Išskirtinei progai Viktorija pasirinko netradicinę vietą: Valakampiuose esančią inovatyvių ir kūrybingų žmonių rezidenciją ant Neries kranto. Šventės atmosfera nuo pat pirmųjų akimirkų priminė, kad Viktorijos puoselėjama „Inner“ platforma tai – erdvė, kurioje moterys sustoja ir atsigręžia į save.
Čia susijungia mokslas, edukacija, judesys, kvėpavimo praktikos ir bendrystė – viskas, kas leidžia pasijusti geriau, ir atrasti save iš naujo. Ši platforma sujungia funkcinių medicinos žinių pagrindą su realiomis kasdienėmis praktikomis, kurios padeda mažais žingsniais, bet užtikrintai keisti sveikatai nepalankius įpročius.
Susirinko būrys žinomų veidų
Be artimiausių bičiulių Viktorijos pasveikinti atvyko kulinarinių knygų autorė, laidų vedėja Beata Nicholson, turinio kūrėja Inidė Jasnauskaitė, dainininkė ir prodiuserė Elena Puidokaitė-Bruzgulienė, nuomonės formuotoja Milda Stasiulė, operos solistė Vismantė Benkunskienė, vizažistė Justina Gafarovaitė, verslininkė Rasa Stasionienė, odontologė Valentina Kvaraciejienė ir kt.
Sportiškai pasipuošusios popietės dalyvės pirmiausia išklausė nuoširdžios jubiliatės padėkos, po kurios sekė Viktorijos paskaita apie streso valdymą ir jo įtaką sveikatai. Netrukus po to visos pasinėrė į kūną ir sielą atpalaidavusią kvėpavimo praktiką.
Po trumpos pertraukėlės scenoje vėl pasirodė V. Macijauskienė, moteriškai kompanijai pravedusi smagią ir daug energijos suteikusią treniruotę. Po kelias valandas trukusių patyrimų nurimti mintims padėjo garsų terapija, po kurios visų laukė saldžios, bet sveikuoliškos vaišės, ir dar viena staigmena: su Marijano Staniulėno vadovaujama šiuolaikinio šokio grupe Viktorija surengė emocingą pasirodymą.
Kelias valandas trukusiame susibūrime netrūko gerų emocijų, pokalbių ir moteriško solidarumo. Jau nuo pirmųjų akimirkų buvo juntamas nuoširdumas, atvirumas ir natūraliai gimstantis moterų palaikymas viena kitai. Viktorija subūrė įkvepiančias ir veiklias moteris, kurios ne tik dalijosi patirtimis, bet ir viena kitai dosniai skyrė komplimentus, padrąsinimo kupinus žodžius.
Jaukios popietės metu Viktorija priminė ir tai, nuo ko viskas prasidėjo – JAV įgyto funkcinės medicinos specialistės diplomo. „Taip pirmiausia gimė platforma „Well You“, kurioje dalinausi funkcinės medicinos žiniomis – moterims suprantamai kalbėjau apie hormonų veiklą, metabolizmą, žarnyne vykstančius uždegiminius procesus. Tačiau laikui bėgant tapo aišku, kad vien žinių dažnai nebepakanka, nes žmogui reikia erdvės, kur tas žinias galėtų pritaikyti praktiškai.
Taip natūraliai atsirado „Inner“ – vieta, kur žinios virsta patirtimi, – susirinkusiems pasakojo V.Macijauskienė. – Mes dažnai neįvertiname, kaip stipriai gali pasikeisti sveikata ir savijauta, kai perpranti savo organizmą ir suformuoji naujus įpročius. Mane ypač įkvepia moterų vidinė stiprybė, nes mes išties galime labai daug, tačiau kartais mums tiesiog reikia tinkamos aplinkos, kurioje atrastume palaikymą ir aiškias žinias.
Būtent tokia terpė ir yra mano kuriama bendruomenė, kurioje moterys gauna moksliškai pagrįstą informaciją apie savo kūną ir praktinius įrankius, padedančius juos pritaikyti kasdienybėje. Štai tada ir pradeda vykti realūs pokyčiai, ir dažniausiai tam nereikia radikalių sprendimų, nes pakanka tik šiek tiek smalsumo pradėti, ir šiek tiek pastangų tęsti.“
Norėdama palaikyti gerą savijautą Viktorija laikosi miego režimo, stebi cirkadinį ritmą, nes nuo to priklauso daugelis hormoninių ir metabolinių procesų organizme: „Ne mažiau svarbi ir individualiai subalansuota mityba, reguliari fizinė veikla – ypač jėgos treniruotės, kurios stiprina metabolinę sveikatą ir gerina organizmo atsparumą.
Didelę reikšmę turi ir priešuždegiminė mityba bei sąmoningos pauzės nuo darbų dienos eigoje – akimirkos be ekranų, kvėpavimo praktikos ar tiesiog tylos minutės, leidžiančios atkurti nervų sistemos balansą. Galbūt būtent dėl šio paprastumo „Inner“ bendruomenė taip sparčiai ir auga. Dažnai sulaukiu moterų žinučių apie pokyčius – pagerėjusią sveikatą, sugrįžusią energiją, ir būtent tokie atsiliepimai įkvepia pradėtus darbus tęsti toliau ir vis pristatyti naudingų naujienų.“
Kviečiame atrasti naują tv3.lt turinį! Nuo šiol portale jūsų laukia ne tik kasdien nauji testai, bet ir kryžiažodžiai – išbandykite savo žinias, spręskite ir smagiai praleiskite laiką.
