„Dietų tikrai nesilaikiau, nes man tai tiesiog nepavyktų. Mėgstu skaniai pavalgyti, o ir pokyčių mano gyvenime netrūko. Visgi vakarieniaudavau apie dešimtą valandą vakare, tačiau papildomų kilogramų nepriaugau. Valgydavau mėsą ar žuvį tik su daržovėmis, žinoma, retkarčiais pasigardžiuodama bulvytėmis arba sushi“, - tv3.lt naujienų ir pramogų portalui pasakoja mergina.
Ji atvirauja, jog pajutusi, kad slegia nereikalingi kilogramai, Urtė stengiasi mažiau valgyti saldėsių. „Esu priklausoma nuo saldumynų, todėl bandau atsisakyti jų, arba sumažinu maisto porcijas“, - savo mitybos taisyklėmis dalinasi Urtė.
Dainininkė papildomus kilogramus numesti norintiems siūlo visada valgyti vakarienę, tačiau rinktis lengvesnį patiekalą. Štai ir Urtės Šilagalytės sveikos vakarienės receptas:
Jums reikės: 1. Salotų lapų 2. Sultenės 3. Špinatų 4.Rukolos 5. Lašišos gabaliukų ir/ar šiek tiek fetos sūrio pasigardžiavimui. Viską supjaustome, sumaišome ir pagardiname prieskoniais. Taip pat pašlakstome trumų bei itališku alyvuogių aliejumi.
