Sunkiausia 2009-ųjų metų diena britų psichologai įvardijo sausio 19-ąją, pirmadienį, skelbia „The Daily Telegraph“.
Ekspertai mano, kad labiausiai situaciją apsunkina tai, kad per šventes - Kalėdas ir Naujuosius metus - britai išleido didžiąją dalį savo mėnesinio atlyginimo, o iki kito atlyginimo dar toloka - tai ir yra svarbiausias dalykas, keliantis stresą. Blogas oras bei pasaulinė finansų krizė taip pat nepadeda džiaugtis gyvenimu.
Kad psichologinė krizė būtų greičiau įveikta, psichologai siūlo imtis tradicinių priemonių: subalansuoti savo mitybą, vartoti pakankamai skysčių, būti gryname ore ir daugiau bendrauti. Žinojimas, kad ši diena sunkiausia ne vienam tau, taip pat padeda jaustis geriau. Šią sunkia dieną svarbiausia neapkrauti savęs darbais, šiek tiek pailginti pietų pertrauką.
