Bene labiausiai šioje šeimoje aptarinėjama Kate Middleton yra 175 centimetrų ūgio ir sveria 55 kilogramus. Gerai atrodyti – tai sunkus ir itin svarbus darbas, kurį būtina atlikti, nes fotografai – ne visada linkę garsenybes įamžinti tik iš gerosios pusės.
Derinimas
Nors dažnas įsivaizduoja, kad karališkos šeimos atstovai neturi dirbti, tiesa yra priešinga. Kate kartu su vyru labai dažnai keliauja po pasaulį, dalyvauja vizituose, tad poilsiui lieka labai mažai laiko. Ypač, kai Kate tapo dviejų vaikų mama.
Būtent todėl kunigaikštienė stengiasi derinti asmeninę veiklą su sportu, todėl labai dažnai ją galima išvysti skaitančią knygą ir minančią elektroninį dviratį.
Mylimos sporto rūšys
Dažname interviu Kate atskleidžia, kad mėgsta aktyvų poilsį, tad net atostogų metu neleidžia kūnui aptingti. Vis dėlto ji renkasi mylimas veiklas, todėl ne tik puikiai leidžia laiką, bet ir tobulina formas. Kunigaikštienė labai mėgsta plaukioti ir slidinėti, o mylimų pomėgių siūlo susirasti ir kitiems.
Vengia streso
Kai žiniasklaida seka kiekvieną tavo žingsnį, spekuliuoja tiesos neatitinkančias teorijas, galima suprasti, kad streso netrūksta. Visgi Kate neįsileidžia jaudulio ir nerimo į savo gyvenimą, o blogas mintis vaiko jogos pratimais.
Apie streso žalą daug kalba ir medikai, sveikos gyvensenos ekspertai, kurie teigia, kad stresas kenkia ne tik kūno formoms, bet ir prišaukia įvairias, dažnai ir itin sunkias ligas.
Mityboje – daug sveikų patiekalų
Jos mitybos planą sudarė keli garsiausi Londono dietologai, kurie ir paviešino jos dietos ypatybes. Skelbiama, kad moteris gaminančių virėjų prašo naudoti tik pačius šviežiausius produktus. Jos mityboje labai daug daržovių ir jūros gėrybių, raudonos mėsos galima rasti labai retai. Taip pat skelbiama, kad Kate dievina pupeles ir žalias salotas, kurias naudoja vietoj užkandžių.
Dukano dieta
Prancūzų mitybos specialisto Pjero Dukano sukurta dieta vertinama kontraversiškai, tačiau sulaukė garsiausių pasaulyje žmonių susidomėjimo. Skelbiama, kad besilaikantys šios dietos išvengia grįžtančių kilogramų, o tereikia laikytis keturių žingsnių.
Nebausti savęs
Kate savęs nebaudžia, o tai pataria daryti ir kitus. Skelbiama, kad kartas nuo karto kunigaikštienė save apdovanoja mylimais guminukais, šokoladais. Kita jos nuodėmė – kiaušinių salotos su riebiu padažu. Nors tai „kenksmingas“ kūnui maistas, tačiau tiek specialistai, tiek Kate siūlo save lepinti, nes kitaip trūks motyvacijos.
