Pradžioje Mykolas pasidalijo savo muzikiniais pomėgiais, kurie nemažai nustebino laidos vedėjus: „Gyvendamas Amerikoje klausiausi nemažai kantri muzikos. O dabar Lietuvoje labai mėgstu ir lietuvišką. Taip pat – hiphopą ir repą.“
Paklaustas, ar varžybų metu klausosi muzikos, atletas paaiškino, kad sporto šakoje galioja konservatyvios taisyklės: „Per varžybas naudoti ausinių neleidžia. Į sektorių reikia ateiti jau be jų.“
Norėdamas suvaldyti streso lygį, M. Alekna stengiasi nusukti mintis kitur:„Iki varžybų kokią valandą važiuoju autobusu, tai visada smagu pasišnekėti ir su treneriu, ir su kineziterapeutu apie ką nors kitą, ne apie varžybas.“
Sekundė sektoriuje: apie ką galvoja čempionas?
Daugeliui žiūrovų atrodo, kad prieš metimą atleto galvoje vyksta sudėtingi apskaičiavimai, tačiau Mykolas šį mitą sugriovė:
„Turiu galvoje to gero metimo vaizdinį – jausmą, kaip jis atliekamas, – ir bandau jį įgyvendinti. Pats disko metimas trunka gal sekundę, todėl apie visas detales pagalvoti tiesiog nėra laiko. Viskas jau yra ištreniruota, kūnas šiuos judesius atlieka automatiškai.“
Treniruotėse klaidų analizei naudojamas vaizdo įrašas: „Kiekvieną metimą filmuojame ir jau metame ne dėl atstumo. Dėmesį sutelkiame ir į kampus, ir į kojos ar rankos aukštį. Tiesiog vizualiai viskas matyti: palygini metimus vieną su kitu, užsidedi telefoną šalia ir matai.“
Broliška konkurencija ir pagarba varžovams
M. Alekna prisipažino, kad sektoriuje visi varžovai jam yra lygūs, net ir jo brolis Martynas:
„Ateina varžybų diena ir jis man lygus konkurentas, kaip ir visi kiti. Anksčiau būdavo tas toks jausmas, kad net keista truputį ir smagu. Tai net šiek tiek primindavo treniruotę.“
Dabar broliai itin dažnai rungtyniauja kartu, todėl tas keistumo jausmas jau išnyko.
Vedėjui pajuokavus apie šeimos vakarienes ir ar broliai vienas kitam dar nepabodo, Mykolas su šypsena atsakė, kad tam tikrų pokyčių buityje jau įvyko. M. Alekna užsiminė, kad disko metimo sektoriuje treniruojasi ir jų sesuo Gabrielė.
„Tai jai buvo antrieji metai sporte – sekasi neblogai. Gabrielė taip pat planuoja vykti studijuoti į Ameriką, kaip ir aš, todėl manau, kad viskas bus gerai.“
Laidos vedėjams pasiteiravus apie „trash talk“ (provokacijas) bei bandymus paerzinti varžovus, Mykolas pabrėžė sportinę etiką:
„Galima, aišku, niekas netrukdo. Tiesiog tai nesportiška, neetiška. Priešingu atveju čekas į varžybas Vilniuje nebūtų atvažiavęs.“
Atsistatymas po traumų, mityba ir miegas
Po kovo mėnesį turėtos operacijos M. Alekna į rikiuotę grįžo greičiau nei tikėtasi:
„Visa reabilitacija ir gijimas vyko labai pozityviai, todėl pavyko grįžti daug anksčiau, nei tikėjausi.“
Atsakydamas į klausytojų klausimus apie fizinės formos palaikymą ir atsistatymą, jis išskyrė kelis esminius dalykus:
- Miegas:„Svarbiausia yra miegas. Manau, tai pats reikšmingiausias dalykas – miegoti po aštuonias ar devynias valandas.“
- Mityba ir baltymai: „Man sunku valgyti, nes neturiu didelio apetito. Tačiau valgau daug ir svarbiausia – stebiu baltymų kiekį, kad surinkčiau jų pakankamai ir organizmas gerai atsistatytų.“
- Papildai: „Vartoju omega, kreatiną, jie padeda, bet nemanau, kad padeda tiek daug, kiek gera mityba.“
Gyvenimas JAV ir tvirta disciplina
Paklaustas apie studijų metus JAV, Mykolas patvirtino:
„Kaip filmuose rodo amerikiečių gyvenimą, taip man viskas labai panašiai ir buvo. Važiavau turėdamas idėją, kad ten sportuosiu. Pagrindinis mano tikslas ir buvo sportas bei tobulėjimas. Tai mane ir išsaugojo.“
Paklaustas, kas jam padeda siekti aukštumų, Mykolas užtikrintai pasirinko discipliną, o ne trumpalaikį įkvėpimą. Disciplina jis laiko savo sėkmės priežastimi:
„Disciplina yra svarbiausia, motyvacija greitai dingsta. Sportas man suteikia tiek daug malonumo... Tai mano veikla ir darbas, bet kartu ir hobis, kuriuo mėgaujuosi kiekvieną sekundę.“
Šiuo metu Lietuvoje besitreniruojantis Mykolas pakvietė visus šį savaitgalį, rugsėjo 12 d., atvykti į Vingio parko stadioną, kur vyks „DOMÉ disko metimo varžybos – Vilniaus mero taurė 2026“. Čia rungtyniaus pasaulinio lygio sportininkai, o žiūrovų lauks ne tik elito kova, bet ir įvairios veiklos, šeimų bei vaikų bėgimai.
Visus pokalbius klausykite „Power Hit Radio“ spotify – ČIA.
Kviečiame atrasti naują tv3.lt turinį! Nuo šiol portale jūsų laukia ne tik kasdien nauji testai, bet ir kryžiažodžiai – išbandykite savo žinias, spręskite ir smagiai praleiskite laiką.
