Pasak YouTube kanalo aprašymo, „INNER Minds“ – tai laida, kurioje svarbiausias dėmesys bus skiriamas kviečiamų žmonių mąstymo filosofijai, jų ryšiams su sveikatingumu ir fizinės bei emocinės sveikatos iššūkiams.
Krepšininko kelias ir pavyzdys
Laidoje krepšininkas papasakojo, kodėl pasirinko sportininko kelią. Nors vaikystėje atletiškas nebuvo, duomenis krepšiniui turėjo.
„Sunku pasakyti, tikriausiai klausimą reikėtų nukreipti tėvams. Bet kiek tėvai iškomunikavo ir papasakojo, iš tkrųjų buvau aktyvus vaikas, bet tarp kitko, nebuvau atletiškas. Buvau aukščiausias darželyje, mokykloje. Sustojau augti 16-os metų, visi prognozavo gerokai virš dviejų metrų. Teko keisti poziciją, nes žaidžiau puolėju, kitaip vadinamu trečiu numeriu. Teko pereiti į atakuojančio puolėjo, antrą poziciją. Turėjau gerą kamuolio gaudymo motoriką, reakciją, kamuolio pajutimą“, – pasakojo jis.
Anot jo, krepšinio karjeroje itin padėjo jo pavyzdys – kartu žaidęs Lietuvos krepšininkas, suteikęs Arvydui stiorybės.
„Lygiavimas į aukščiausio lygio atletus, bet kokios sporto šakos, bręstančiam charakteriui yra labai svarbus momentas. Tu lygiuojiesi dėl savybių, estetikos, kaip jis atlieka tam tikrą judesį. <...> Mane paauglystėje, kai atėjau į Klaipėdos „Neptūną“, motyvavo Alvydas Pazdrazdis. Man buvo labai sunkūs pora metų, buvau ir fiziškai silpnesnis, jaunesnis. Jis buvo labai gerai sudėtas, jis buvo top lygio atletas visomis prasmėmis. Ir darbštumu, ir ir fizine jėga, ir atsidavimu. Tai man suteikė jėgų, pasitikėjimo“, – atviravo vyras.
Sveikatingumas A. Macijausko gyvenime
Dabar, jau baigęs karjerą, Arvydas nuo sveikatingumo nenusisuko. Anot jo, senatvę reikia planuoti iš anksčiau.
„Nuo 40-ies reikia pradėti planuoti savo 60-metį. Gali būti insultas, vėžiai, ligos, šeimos blogas emocinis fonas. Bet statistiškai žiūrint, tu turi tam ruošis: auginti raumenų masę, saugoti sąnarius, žinoti savo problemas, su jomis dirbti, žinoti savo kūną, kraujo tyrimus, ką toleruoji“, – vardijo jis.
Laidoje A. Macijauskas išdavė ir sporto įpročius. Jis išskyrė, kokios treniruotės, jo manymu yra svarbiausios.
„Sportuoju, jei gaunasi, du kartus į dieną, anksti einu miegoti. 8 ryto būna valandos trukmės sunki treniruotė, aš ją atsirenku pagal kūną. Programos, metodikos neturiu, pats improvizuoju, daug skaičiau, domėjausi, turėjau problemų ir su nugara. <...> Man atrodo, kad sportas su svoriais, ir vyrams, ir moterims, nepriklausomai nuo amžiaus, yra pats svarbiausias judėjimo pratimas“, – sakė laidos svečias.
Buvęs sportininkas taip pat atskleidė mitybos įpročius.
„Stengiuosi vizualiai skaičiuoti baltymus, kiek aš suvalgau, tai pagrindinė statybinė medžiaga. Angliavandenių jau stengiuosi beveik nebevalgyti. Kruopų atsisakiau dėl glitimo. Aš alergiškas glitimui, tai to atsisakiau. Bet aš geriausiai jaučiuosi valgydamas praktiškai tik baltymus. Daržovių irgi minimaliai. Iš riebalų – alyvuogių aliejus, avokadai“, – kalbėjo Arvydas.
Prakalbo apie dabartinį etapą, tėvystę
Laidoje buvo paliesta ir asmeniškesnė tema – vaikų auginimas. A. Macijauskas sakė, kad yra itin laimingas dabartinius savo gyvenimo laikotarpiu, nes šeima yra sveika ir laiminga.
„Aš iš tikrųjų esu labai laimingas. Turiu gražią šeimą, turiu gerą, protingą ir gražią žmoną, vaikus laimingus. Visi sveiki, ir aš pats sveikas. Nėra kažkokių problemų.
Laimė yra paprasti dalykai, čia nėra jokio raketų mokslo. Draugystė su savo galva, niekas žmogaus labiau nepuošia negu mokėjimas būti savimi.
Taip susiklostė, kad galėjau sukurti finansinį gerbūvį šeimai. Mes gerai sutariame, gyvenimas bėga ir viskas puikiai“, – džiaugėsi vyras.
Jis taip pat papasakojo, kas, jo manymu, yra svarbiausia auklėjant vaikus bei pasidalijo, kaip sūnus žiūri į krepšinį.
„Jie vis tiek turės savo charakterius. Aš niekada nenorėjau, kad jie būtų tokie kaip aš. Kaip daug tėvų – pavyzdžiui, mano atveju – norėtų, kad vaikai žaistų krepšinį, būtų krepšininkai, gal net geresni už tėvą. Aš to niekada nenorėjau.
Visa šeima gali paliudyti, kad aš niekada nespaudžiau. Niekada nesakiau: eik žaisti krepšinio, žiūrėk krepšinį. Sūnus visai neturi traukos krepšiniui. Aš niekada nesakau: einam žiūrėti „Žalgirio“. Jei žmogus nenori, jam nepatinka – kam versti?
Jam patinka rakečių sportas, jis tuo gyvena. Jis man nesako: „Tėti, einam žiūrėti padelio, vyksta turnyras.“ Aš dvi valandas tikrai nežiūrėsiu – ir jis tai supranta. Kaip ir aš suprantu jį.
Vaikams svarbu įskiepyti dorą, meilę artimam žmogui, šeimai, tėvynei. Mokėti branginti tai, ką turi“, – pažymėjo A. Macijauskas.
Visą tinklalaidę „INNER Minds“ galite pamatyti YouTube platformoje:
Kviečiame atrasti naują tv3.lt turinį! Nuo šiol portale jūsų laukia ne tik kasdien nauji testai, bet ir kryžiažodžiai – išbandykite savo žinias, spręskite ir smagiai praleiskite laiką.
