Apie tai, kodėl šventės ir stiprieji gėrimai yra tarsi du nebeatskiriami elementai bei priklausomus žmones ir juos supančią aplinką, naujienų portalo tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ kalbėjo kunigas, priklausomų žmonių bendruomenės „Aš esu“ vadovas Kęstutis Dvareckas.
Matyti ant stalo iškilmingai išdėliotas alkoholinių gėrimų taures ir prie šeimos galvos padėtus atšaldytus butelius yra tapę įprasta, lyg kitaip ir būti negalėtų. Kunigas K. Dvareckas tai apibūdina kaip kultūrinę dalį.
„Mes visi gimėme, kai alkoholis buvo „įkultūrintas“ kaip svetingumo išraiška, kaip būdas sušilti. Bet turbūt labiau kaip būdas tirpdyti tarp mūsų esančias sienas, įvairius kompleksus, kurie mums trukdo bendrauti iš širdies į širdį“, – apmąstė jis.
Kaip pripažino pašnekovas, nupirkti gėrimą yra kur kas lengviau nei pasirūpinti šventės edukatoriais, kurie galėtų užimti to vietą. Vyresnioji visuomenės dalis yra tarsi pamiršusi, kaip reikia bendrauti neatsispiriant nuo lašelio drąsos.
Tai labiau matoma regionuose, lankant toliau gyvenančias gimines, kur prie saldaus stalo dalinami ne tik pyragai.
„Prie saldaus stalo prasideda nuoširdesni pokalbiai, kurie iš tikrųjų įprasmina susitikimą ir gydo. Tai kartais mes naudojame psichoaktyvias medžiagas, ypač alkoholį, kaip būdą nusiimti barjerus ir kompleksus“, – kalbėjo kunigas.
Artima gėda
Bet atvirai apie šią Lietuvoje dar vis egzistuojančią problemą, ypač kai tai susiję su artimaisiais, kalbėti ryžtasi mažai kas. Jaučiama gėda ar kad pokalbis su tuo žmogumi tik paskatins problemos didėjimą.
„Ko artimieji labai dažnai bijo, tai kad išlįs, sužinos, bus kažkokių pasekmių, įrašų e. sveikatoje. Ir vis bando tuos laužus gesinti ir tada priklausomas žmogus gali tik dar giliau degraduoti. Tai aplinkiniai savo gerumu įgalina žmogų dar giliau sirgti“, – realybę atpasakojo K. Dvareckas.
Priklausomybes išsigydžiųsių žmonių artimiesiems taip pat reikia laiko priprasti prie pokyčių. Pats kunigas buvo priklausomas nuo svaigiųjų gėrimų, patyrė spaudimą iš artimos aplinkos gydytis, o išsigydęs matė, kaip sunkiai prie pokyčio pripranta jo tėvai, rinko žodžius, stengėsi sukurti tinkamą aplinką.
Kaip prisiminė K. Dvareckas, kai kurie žmonės netgi patiria savas krizes, kai jų artimieji išsigydo ir kuria tolesnį gyvenimą.
„Aš esu matęs, kai mergina, baigusi pas mus, išteka ir mama didžiausią šoką patiria ne klausdama, kaip jiems seksis gyventi kartu, bet ką reikės dabar daryti, kai pasitinkame su duona, druska ir samagonu. Nieko, galime pasitikti kitaip – su glėbiu, su gėle, galime kurti naujas tradicijas. Kas čia gėdingo nevartoti svaigalų?“ – klausė „Aš esu“ vadovas.
Nebijoti ir išdrįsti keisti papročius
Kunigas džiaugėsi matydamas naują tendenciją, kad jaunesnioji karta sąmoningai susilaiko ir gali ramiai, be medžiagų pagalbos švęsti. Taip pat jis pastebi, kad populiarėja alternatyvūs pasirinkimai – šventės praturtinamos užsakomais edukatoriais, alkoholis keičiamas į nealkoholinius gėrimus. Tai padeda ne tik stabdyti kenkiantį įprotį, bet ir suartina žmones, grąžina buvimą kartu.
„Mano giminėje klausdavo, kada vėl bus kažkoks gimtadienis arba sueiga, kur kūrybingiau žiūrėsime į bendrą buvimą arba galėsime žaisti, kaip vaikystėje, kur nereikia vaidinti labai daug pasiekusių, kur ar taip, ar taip vieni apie kitus žinome visai nemažai“, – dalinosi pašnekovas.
Daliai priklausomybes išsigydžiusių ar besigydančių žmonių šventinis laikotarpis dažnai tampa atkričiu. Artima aplinka gali priminti apie patirtą spaudimą, kandžius žodžius ar žvilgsnius, tad dažnai žmogus nesusilaiko ir grįžta prie ydingo įpročio.
„Aš esu“ vadovas paskatino nebijoti ir atsitraukti nuo įtampą keliančios aplinkos, ištrūkti iš tradicinių šeimos pasibuvimų.
„Aš visada labai skatinu būti labai sąžiningu ir tikrai galima kurti savo šventes, savo tradicijas, nelaikyti įsikibus į kažkokius įpročius, kurie žalingi ar net liguisti. Tai nuvažiuoti iki pietų, kol dar niekas negeria, aplankyti, pabūti, išgerti arbatos, pabučiuoti ir be jokių kaltinimų sakyti: „Dėl savo ligų negaliu likti ilgiau, bet labai tavimi džiaugiuosi“, ir važiuoti į saugias aplinkas", – rekomendavo K. Dvareckas.
Apie ciklą „Paimk gyvenimą į savo rankas“
Lietuvoje tikrąjį priklausomybių mąstą apskaičiuoti sunku, aišku viena – problema egzistuoja. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, pagalbos kreipiasi tik apie 7–8 proc. priklausomybę turinčiųjų žmonių: dalis nesupranta arba nepripažįsta turį problemą, kiti ją neigia ar bando susitvarkyti patys.
Vilties teikia tai, kad metų pradžioje Respublikinis priklausomybės ligų centras paskelbė, kad nors vidutinis alkoholio suvartojimas šalyje mažėja, į centrą besikreipiančiųjų skaičius išlieka stabilus. Tai išduoda, kad gyventojai vis dažniau, t. y., maždaug 2 iš 12 ieško ir kreipiasi pagalbos.
Laidų metu ir straipsniuose dėmesys yra skiriamas tam, kaip įveikiamos įvairios priklausomybės: alkoholio, narkotikų, tabako, lošimų ir kitos. Medikų, bendruomenių atstovų yra klausiama patarimų, kurie padeda įveikti priklausomybes.
Nors priklausomybės kelia rimtų socialinių ir sveikatos problemų, jų prevencija ir gydymas negali apsiriboti vien žalos ar rizikos pabrėžimu – veiksmingas sprendimas yra visapusis požiūris, kai kalbama ne tik apie priklausomybių pasekmes, bet ir apie bendrą žmogaus sveikatą, emocinę gerovę bei gyvenimo kokybę. Priklausomybių prevencijai svarbu ne tik ribiniai, stigmatizuoti atvejai, bet ir žmonės, kurie dar laikomi sveikais, tačiau jų įpročiai veda link priklausomybių formavimosi.
Tokiais atvejais svarbu kalbėti ne tik apie priklausomybių keliamą žalą, bet ir apie sveikus įpročius, kurie stiprina psichologinį atsparumą. Ciklo „Paimk gyvenimą į savo rankas“ laidose ir straipsniuose į sveikatą žvelgiama visapusiškai: vertinant tiek fizinę, tiek emocinę gerovę, pateikiant istorinį kontekstą, kodėl vienas ar kitas elgesys yra vertinamas kaip priimtinas. Temos apima ne tik dažniausias priklausomybių rūšis, kaip padėti sveikstančiam, tačiau ir prevencines priemones: sveiką mitybą, judėjimą, sveikatos raštingumą, psichologinį atsparumą ir kitas.
Daugiau patarimų šia tema žiūrėkite aukščiau pateiktame vaizdo įraše.
VISĄ POKALBĮ ŽIŪRĖKITE ČIA:
„Sveikatos DNR“ žiūrėkite kiekvieną pirmadienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play. Laidą trečiadieniais 19 val. rasite TV3 televizijos YouTube kanale.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
