Žiema – puikus metas aktyviam laisvalaikiui lauke. Ypač jei būna sniego. Tačiau pasitaiko, kad įsivyravus žvarbiems orams, patys sau „pakišame koją“. Pamirštama veido odos, lūpų apsaugą. Ranka numojama į galvos apdangalus, o sustirusios rankos slepiamos kišenėse. Taip ir ateina galas gerai šaltojo sezono savijautai. Tam, kad savijauta nesubjurtų, pristatome jums kelis būtiniausius daiktus ir priemones, kurių reikėtų nepamiršti žiemą prieš ruošiantis į lauką.
Veido kremas
Jei lauke „paspaudė“ šaltukas, veidą būtina aprūpinti apsauginėmis priemonėmis. Šaltymečiu specialistai odą pataria tepti tirštesnės konsistencijos apsauginiu maitinamuoju kremu. Jis regeneruoja ir pamaitina odą. Padengia ją nematoma plėvele, kuri saugo nuo šalčio poveikio. Nepamirškite, kad kremu reikėtų teptis mažiausiai prieš valandą ruošiantis išeiti iš namų. O štai drėkinamuoju kremu prieš einant į lauką geriau nesitepti, nes daugiau vandens turintys kremai nespėja įsigerti ir gali paskatinti veido odos nušalimą.
Lūpų balzamas
Dėl drėgmės trūkumo šildomų patalpų ore sausėja oda. O kai norisi sudrėkinti džiūstančias lūpas, nejučia imame jas laižyti. Kadangi lūpų oda labai plona ir žiemą veikiama kintančių sąlygų: šilumos ir šalčio, jų laižymas gali virsti stipriais paraudimais, įtrūkimais, pleiskanojimu ir net egzemomis. Sutrūkusios lūpos dažnai yra ir lūpų pūslelinės priežastis. Tad, norint šioms problemoms užkirsti kelią, pirmiausiai būtina pasirinkti tinkamą lūpų balzamą.
Pirmiausia specialistai pataria atkreipti dėmesį į balzamo sudėtį. Dažnesnės naudingos lūpų priežiūros priemonių sudedamosios dalys yra taukmedžių sviestas, vitaminas E, titano dioksidas ir ramunėlių ekstraktas.
Kitas patarimas - visiems šeimos nariams nesinaudoti viena lūpų priežiūros priemone. Jeigu nors vienas šeimos narys serga pūsleline, jis gali užkrėsti kitus.
Galvos apdangalai
Atšalus orams taip pat svarbu nešioti ir galvos apdangalus. Žvarbus ir vėjuotas oras gali sukelti neuždengtų kūno vietų atšalimą. O tuomet silpnėja imunitetas, susidaro sąlygos daugintis bakterijoms, paūmėja lėtinės ligos. Yra tikimybė greičiau susirgti angina, ausų uždegimu, vidinio ir trišakio nervo uždegimu ar net meningitu.
Kepurę reikia nešioti pagal oro temperatūrą, kad galva ir nesukaistų, ir neperšaltų. Taip pat svarbi ir kepurės medžiaga, kad ji leistų galvai „kvėpuoti“. Labiausiai rekomenduojamos kepurės su dalimi, kuri užsitraukia ant ausų. Daugiasluoksnė vilnos ar vilnos ir sintetinių priemaišų kepurė kur kas kur kas geresnis pasirinkimas nei vienasluoksnė sintetinė. Vėjui įsismarkavus, neperpučiamas striukės gobtuvas taip pat bus nepakeičiamas galvos apsaugai.
Rankų apsauga
Sušalusios plaštakos dėl jose esančių akupunktūrinių taškų gali lemti peršalimą. Visai nebūtina pirkti nepatogias kumštines pirštines. Galima įsigyti plonas, tačiau šiltas ir neperšlampamas pirštines. Jos net išsiruošus į kelionę bagaže neužims daug vietos ir bus patogios dėvėti.
Renkantis pirštinių dydį, atkreipkite dėmesį, kad jos negali per daug priglusti ar veržti. Tačiau negali būti ir laisvokos, nes tuomet tinkamai neapsaugos nuo šalčio. Patarimai moterims
Tam, kad moterys jaustųsi gerai, jos nori atrodyti ir gražiai. Kaip suderinti sveikus kūnui pasirinkimus ir nepriekaištingą įvaizdį, pataria grožio specialistės Kosmetikė-visažistė Olga Vasilevičė:
- Šaltuoju metu veido odos laukia du nemalonumai - sudirginimas dėl šalto vėjo ir sausinimas šildomoje patalpoje, todėl jai reikalinga ypatinga priežiūra. Ryte, jeigu nedažysite veido, pasinaudokite maitinančiu kremu. Jis apsaugos odą nuo vėjo ir šalčio. Jeigu darysite pilną makiažą, makiažo bazę, kreminę pudrą ir lūpų dažus pasirinkite tokius, kurie drėkintų jūsų odą. Taip pat apsaugotu nuo ultravioletinių saulės spindulių ir prisotintų odą visais jai reikiamais vitaminais. Rinkdamasi kosmetikos priemones žiemai, nepamirškite atsižvelgti į savo odos tipą. Taip išvengsite neigiamų odos reakcijų ir šiltame lauke, ir šiltoje patalpoje.
Kirpėja stilistė Sabina Kiltinavičiūtė:
- Žiemą būtina dėvėti galvos apdangalus. Taip jūs neleisite staigiai temperatūrų kaitai pažeisti plauko. Jei nenorite, kad kepurė ar gobtuvas sudarkytų šukuoseną, pasiriškite šilkinę skarelę po galvos apdangalais.
