Didžiosios Britanijos mokslininkai išsiaiškino fizinio krūvio įtaką nuotaikai. Įrodyta, kad apimtų depresijos žmonių organizmuose sumažėjęs feniletilamino kiekis, o treniruotės jį didina.
Notingemo universitete buvo ištirta dvidešimt sveikų vyrų (jų amžiaus vidurkis - 22 metai). Jie po keturias valandas per savaitę intensyviai treniruodavosi. Buvo matuojamas fenilacetilinės rūgšties (išsiskyrusio feniletilamino, produkto, reguliuojančio fizinę jėgą) kiekis šlapime prieš ir po pratimų ant bėgimo takelio. Fenilacetilinės rūgšties lygis pakilo aštuoniolikai tiriamųjų (apie 70 procentų), bet kiekvieno skyrėsi (nuo 14 iki 572 procentų). Daugiausia fenilacetilinės rūgšties lygis pakilo tiems, kurie krūvį laikė sunkiu.
Šie duomenys patvirtina mokslininkų nuomonę, kad fiziniai krūviai turi lemiamos reikšmės gydant psichikos sutrikimus. Bandymų autoriai rekomenduoja, kad bendrosios praktikos gydytojai savo pacientams, besiskundžiantiems depresija, skirtų ne vaistų, o patartų imtis kokio nors sporto.
