Sunkiai užmiegantiems „Sleep Coach“ padeda tai padaryti be vaistų. Jis projektuoja neryškią mėlyną šviesą, kuri lėtai pritemsta ir vėl sustiprėja. Tereikia sinchronizuoti savo kvėpavimą su jos intensyvumo kaita – įkvėpti šviesai sustiprėjus, o iškvėpti – pritemus. „Sleep Coach“ remiasi ta pačia kvėpavimo technika, kuri naudojama jogos pratimuose siekiant atpalaiduoti raumenis, suretinti pulsą, sumažinti „streso hormono“ kortizolio išskyrimą į kraują, atsipalaiduoti ir užmigti.
REKLAMA
