Nesugebėjimas pasiekti ar išlaikyti erekciją - pati svarbiausia vyrų lytinė problema. Kartais tai būna po didesnių išgertuvių ar po didelio fizinio arba protinio krūvio. Tačiau jei erekcijos sutrikimai būna dažni, būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Taip pat derėtų apsilankyti pas gydytoją, jei erekcijos nebepasiekiate jokiomis aplinkybėmis. Tai gali būti dėl fizinių arba hormoninių priežasčių.
Dažniausios erekcijos sutrikimų priežastys: psichologinės (kaltės jausmas, įdiegtas vaikystėje ar jaunystėje) arba ilga monotoniška partnerystė.
Atsitiktinė nesėkmė
Jums kartais nepavyksta pasiekti erekcijos, kai to norite, arba pasiekėte erekciją, bet reikiamu momentu jos netekote? Taip gali nutikti, jei siekdamas lytinio akto jūs nesate tam nusiteikęs arba jūsų netraukia asmuo, su kuriuo rengiatės suartėti.
Kartais pasiekti erekciją trukdo jaudulys, sukeltas nežinios (jei tai naujas partneris), arba kaltė (jei tai nesantuokiniai ryšiai).
Laikinos nesėkmės turi reikšmės tik tuomet, jei įsikalate į galvą esąs impotentas arba nuolat bijote, kad patirsite fiasko ir ateityje.
Jei nesėkmingų bandymų suartėti padaugėjo, tikėtina, kad jūs per daug iš savęs tikitės arba mėginate suartėti netinkamomis sąlygomis.
Čia išvardintos priemonės jums padės nesėkmes sumažinti iki minimumo. Dar svarbiau tai, kad jos padės išvengti nerimo.
1. Mylėkitės tik tuomet, kai esate tam nusiteikęs.
2. Įsidėmėkite, kad jūs - žmogus, o ne mašina. Jūsų jausmai ir seksualumas ne visuomet turi būti vienodi. Kartais galite būti pasiruošęs mylėtis tuoj pat, o kartais prireikia papildomos stimuliacijos. Kai kurios partnerės gali ir nesuprasti, taigi turėtumėte tai pasakyti.
3. Venkite atsitiktinių santykių bent tol, kol išaugs jūsų pasitikėjimas savimi. Mažiau jaudinsitės, o jūsų organizmas geriau funkcionuos, jei sugebėsite sukurti stabilius santykius su partneriu (turite žinoti, kaip jis reaguos tam tikrais momentais; būtina, kad juo pasitikėtumėte).
4. Nespręskite apie savo jausmus ir seksualinius sugebėjimus pagal tai, kaip "reaguoja" jūsų lyties organas. Pasitenkinti pačiam ir patenkinti partnerę neretai galima ir lytiškai nesuartėjus, nors fizinio artumo situacijose jūsų varpa gali ir sustandėti.
5. Jei nepasiekiate erekcijos arba jos netenkate prieš pat lytinį aktą ar jo metu, per daug nesisielokite. Paprasčiausiai partnerei paaiškinkite, kas atsitiko ("Tikriausiai esu pervargęs", "Galbūt padauginau alkoholio"). Tik jokiu būdu dėl tokių nesėkmių nekaltinkite savęs, tačiau būtinai įtikinkite partnerę, kad tai - ne dėl jos. Svarbiausia - nekankinkite savęs fiziškai ir morališkai ir išlikite artimas su partnere.
