Pats maloniausias būdas apsisaugoti nuo rudeninių infekcijų - citrusinės vonios. Tokios vonios greitina kraujotaką, tonizuoja, stiprina ir minkština odą, ji tampa atspari ligų sukėlėjams. Na, o jei vis dėlto persišaldėte, eterinių aliejų aromatas nuslopina beprasidedantį kosulį ir slogą. Aromatines vandens procedūras geriausia atlikti sėdomis arba pusiaugulomis 10-15 minučių dukart per savaitę.
Apelsinų ir greipfrutų vonia. Išsunkite trijų stambių greipfrutų ir keturių apelsinų sultis ir supilkite į vonią. Likusį minkštimą ir žieveles sudėkite į medžiaginį maišelį, sandariai užriškite ir įdėkite į vandenį.
Citrinų ir medaus vonia. Smulkiai supjaustykite septynias citrinas (su žievele), sudėkite į stiklinį indą, užpilkite karštu vandeniu ir palaikykite 2-3 valandas. Prieš maudydamiesi visą stiklinio indo turinį nukoškite per marlę, gerai nusunkite ir supilkite į vonią. Likusį minkštimą ir žieveles sudėkite į medžiaginį maišelį, užriškite ir įdėkite į vonią. Šiltame vandenyje ištirpinkite 100 gramų medaus ir supilkite į vonią.
Džiovintų apelsinų žievelių ir rožių aliejaus vonia. 100-150 gramų apelsinų žievelių miltelių (džiovintas žieveles sumalkite kavamale) supilkite į puodelį, užpilkite du valgomus šaukštus rožių aliejaus (galima ir migdolų). Išmaišykite, palaikykite pusvalandį uždengę ir supilkite į vonią.
