Laimės valgis
Kai kurie produktai geriau skatina serotonino skyrimąsi. Tai kalakutiena, sūris, pienas, bananai ir ypač šokoladas. Pastarajame ypač daug serotonino pirmtako triptofano. Todėl žmonėms, linkusiems į depresijas, gydytojai rekomenduoja valgyti juodojo šokolado. Tai pats nekenksmingiausias antidepresantas, be to, pacientą nesunku įkalbėti pradėti gydytis šokoladu.
REKLAMA
