Gerda Stiklickienė
„Pirmiausia, stengsimės vartoti kuo daugiau skysčių ir arbatų. Prieš prasidedant virusų antplūdžiui savo sūnui dažniausiai profilaktiškai duodu šiek tiek antibakterinių preparatų, vitaminų ir daug arbatų. Baisu girtis, tačiau vaikas nesirgo jau kelis metus. Nežinau, ar tai yra dėl šių išvardintų priežasčių, tačiau svarbiausia neleisti ligai įsisiautėti ir stengtis apsisaugoti iš anksto. Taip pat propaguojame sveikesnį gyvenimo būdą. Vaikas lanko krepšinį, dažnai eina į baseiną, tad, manau, ir tai gali daryti įtaiką sveikatai, kadangi organizmas tampa atsparesnis. Visa šeima stengiamės nuolat stiprinti imunitetą, nelaukdami, ko, prasidės ligų protrūkis.
Pati šiais metais truputį sirguliuoju, tačiau negalavimai silpni: silpnas kosulys, gerklės perštėjimas. Labai nemėgstu medaus, tad geriu daug arbatų su citrina, imbieru, tačiau vaistų, ypatingai antibiotikų, griebiuosi paskutiniu atveju. Dėl asmeninės patirties galiu pasakyti, kad pradėjus vartoti antibiotikus sergi dvigubai sunkiau, kadangi imunitetas visiškai nusilpsta. Dėl šios priežasties geriau pasisaugoti iš anksto ir išvengti rimtų susirgimų“, – patarimais dalinasi Gerda Stiklickienė.
Sandra Daukšaitė
„Labai džiaugiuosi, tačiau šiais metais ligos mus aplenkė. Dukrytė buvo pradėjusi karščiuoti, tačiau po poros dienų negalavimai liovėsi ir vėl esam visi sveiki. Nedrąsu sakyti, tačiau tiek šiais, tiek praeitais ir užpraėjusiais metasi ligos mūsų nepuola. Siaučiant virusams atsilaikome, nors ypatingų priemonių nesiimame, tačiau stengiamės viso to nesureikšminti.
Šiais metais įsiminė tai, kad darželyje auklėtojos su vaikais darė karolius, pagamintus iš česnakų. Pareidavo namo dukrytė su česnakiniai karoliais ant kaklo, tokia smagi ir naudinga prevencija nuo ligų vaikams. Nuolat profilaktiškai išgeriame vitaminų, o jei pajuntame, kad nori prikibti liga, geriame daug arbatų, o dukrytė dar labai mėgsta pasišildyti kojas karštame vandenyje su druska“, – pasakoja aktorė Sandra Daukšaitė.
Greta Lebedeva
„Siekiant apsisaugoti nuo ligų ypatingų priemonių nesiimu, tačiau kiekvieną dieną geriu vitaminus ir ypatingai šaltuoju metų laiku stengiuosi daugiau valgyti, ypač citrusinių vaisių. Taip pat labai mėgstu imbierinę arbatą, jei jaučiu, kad kimba liga, daugiau išgeriu šios arbatos ir tiek pakanka nuslopinti sveikatos negalavimus. Iš tiesų, sergu retai, galbūt dėl to, kad sportuoju ir nuo to mano organizmas užsigrūdinęs. Be to, dažnai einu į pirtį, sveikai maitinuosi, tausoju sveikatą ir to pakanka, kad išvengčiau sunkių ligų“, – teigia Greta Lebedeva.
