Pasak gydytojos, toksinai – tai baltyminės nuodingosios medžiagos, randamos kai kuriuose organizmuose, tai yra, grybuose, bakterijose, augaluose.
„Kartais šnekamojoje kalboje toksinais vadinami bet kokie nuodai. Daugumos toksinų poveikis menkai ištirtas, įvairūs toksinai veikia skirtingas organizmų funkcijas“, – aiškina gydytoja.
Ji pabrėžia, kad nefrologai dažniausiai susiduria su toksinų poveikiu inkstų veiklai ir kad sutrikus inkstų funkcijai dėl apsinuodijimo toksinais neretais atvejais gali prireikti net pakaitinės inkstų terapijos.
Ar detoksikacijos programos išties veiksmingos?
Mūsų kūnas turi natūralias sistemas, kurios padeda atsikratyti kenksmingų medžiagų. Pagrindinį vaidmenį toksinų metabolizme ir pašalinimo procese atlieka kepenys, inkstai, žarnynas ir oda.
„Esant normaliai organų funkcijai, visi pertekliniai makro ir mikro elementai yra pašalinami iš organizmo, o inkstų ir kepenų funkciją nurodantys rodikliai tokie kaip kreatininas, šlapalas, kepenų fermentai ir elektrolitai turi būti normos ribose“, – pasakoja gydytoja.
Tačiau kai inkstų ar kepenų veikla sutrinka, toksinai gali kauptis organizme, sako specialistė:
„Sutrikus inkstų ir kepenų funkcijai dėl nuodingosios medžiagos poveikio dažniausiai randamas aukščiau paminėtų rodiklių padidėjimas, tada skubos tvarka pacientas turi būti nukreiptas toksikologo ir / ar nefrologo konsultacijai.“
Rinkoje gausu įvairių detoksikacijos programų, tačiau specialistai į jas žvelgia kritiškai. A. Bartašūnaitė-Afanasjeva tikina, kad „detoksikacijos“ programa jų klinikinėje praktikoje yra viena ir pati efektyviausia – sveikos gyvensenos propagavimas.
„Tam yra sukurta nemažai „appsų“ bei rekomendacinių leidinių, kuriose nurodyta kokia mityba ir gyvenimo būdas tinkamas mūsų kasdienybėje, kokius vidinius ir išorinius veiksnius reikėtų koreguoti, siekiant sumažinti tiek vidinį oksidacinį stresą, tiek išorinius veiksnius, nes tyrimai rodo ryšį tarp tam tikrų toksinų ir lėtinio uždegimo bei autoimuninių ligų.
Atitinkamai mūsų pacientams turintiems ūminio ar lėtinio inkstų funkcijos sutrikimo požymius parenkame tinkamiausią mitybos planą“, – sako ekspertė.
Ji pabrėžia, kad tyrimai rodo ryšį tarp tam tikrų toksinų ir lėtinių ligų, tačiau veiksmingiausias būdas jų išvengti – subalansuota mityba ir aktyvus gyvenimo būdas.
Esant rimtiems inkstų funkcijos sutrikimams, gali prireikti pakaitinės inkstų terapijos, tačiau tai jau medicininė intervencija, o ne komercinė detoksikacija, iškloja visą tiesą gydytoja:
„Kitas detoksikacijos būdas nefrologijoje dar žinomas kaip pakaitinė inkstų terapija reikalingas tik esant sunkiam ūminiam ar galutinės stadijos inkstų funkcijos sutrikimui.“
Kada reikėtų susirūpinti toksinų poveikiu?
Kai kurios organizmo reakcijos gali signalizuoti apie kenksmingų medžiagų kaupimąsi. Specifiniai simptomai priklauso nuo konkretaus toksino arba nuodo arba yra nespecifiniai, pasiruošia vardinti ji:
„Bendras silpnumas, greitas nuovargis, apetito stoka, svorio kritimas, kraujo spaudimo svyravimai. Vyraujant nespecifiniams simptomams neretai pacientai galvodami apie pervargimą nesikreipia pas šeimos gydytoją todėl vėliau tenka spręsti ir gydyti komplikacijas“, – vardija gydytoja.
Ji atkreipia dėmesį, kad dėl nespecifinių simptomų žmonės dažnai nesikreipia į gydytoją ir vėliau tenka gydyti jau atsiradusias komplikacijas.
„Šeimos gydytojo normoje yra galimybė ištirti inkstų funkciją, kepenų funkciją, bendrą kraują, šlapimo tyrimą, todėl pacientui aptikus inkstų funkcijos sutrikimą, kurio ankščiau stebėta nebuvo, turi būti nukreiptas gydytojui nefrologui.“
Be to, mityba ir gyvenimo būdas vaidina lemiamą vaidmenį organizmo gebėjime pašalinti toksinus. Internete rašo apie tai, kaip tam tikri maisto produktai ar gėrimai gali padėti natūraliai skatinti organizmo detoksikaciją, tačiau ne visada yra taip, teigia specialistė:
„Tendencijos visą laiką keičiasi. Jeigu retkarčiais suvalgote greito maisto ar vieną savaitgalį praleidžiate tinginiaudami ant sofos – tai dar nereiškia, kad organizmas užsiterštas toksinais.
Jeigu neturite kepenų, inkstų, virškinamojo trakto funkcijos sutrikimo ar odos problemų, svarbiausia subalnsuota mitybą ir aktyvus gyvenimo būdas.“
A. Bartašūnaitė-Afanasjeva pasakoja, kaip dar prieš 10 metų pacientams su inkstų funkcijos sutrikimų buvo nemažai ribojimų tiek skysčių suvartojime ir galimų produktų sąrašas sumažėdavo iki minimumo. Šiuo metu po išplėstinių tyrimų nurodoma kad racione privalo būti vaisių ir daržovių (ne sulčių), mėsos, žuvies produktų, tačiau tiksliau nurodytas jų kiekis bei paruošimo rekomendacijos.
Populiarios detoksikacijos priemonės: nauda ar žala?
Pastaruoju metu populiarėja įvairūs detoksikacijos metodai – sulčių dietos, žolelių papildai, badavimas. Tačiau specialistai įspėja, kad ne visi jie yra saugūs.
„Ne viena iš paminėtų priemonių nėra fiziologiška mūsų organizmui. Gamintojų rekomendacijose visada pabriežiama kad visos aukščiau nurodytos priemonės yra papildomos, todėl prieš pradedant bet kokia griežtą „detoksikacijos“ programą ypatingai pacientams turintiems lėtinių susirgimų būtiną pasitarti su gydytojų specialistu“, – pabrėžia gydytoja.
Nors dažnai manoma, kad tam tikros žmonių grupės turėtų specialiai valyti organizmą, gydytoja tokių kategorijų neišskiria.
„Konkrečios grupės neišskirčiau“, – sako ji, pabrėždama, kad sveikas gyvenimo būdas yra geriausia prevencija.
Jeigu žmogus laikosi medikų rekomenduotos detoksikacijos programos, ji gali turėti teigiamą poveikį.
„Jeigu metodas yra aptartas su gydytojų specialistu, neabejotinai tai gali pagerinti jų funkciją, kitu atveju gali tik pabloginti pacientų būklę, kuriems vyrauja lėtiniai inkstų ir kepenų veiklos sutrikimai“, – įspėja gydytoja.
Nors komerciniai detoksikacijos metodai skamba viliojančiai, specialistai pabrėžia, kad mūsų organizmas geba pats efektyviai šalinti kenksmingas medžiagas, jei tik jam sudaromos tinkamos sąlygos – sveika mityba, aktyvus gyvenimo būdas ir reguliarūs sveikatos patikrinimai. Tad užuot ieškojus stebuklingų detoksikacijos būdų, ekspertai ragina labiau susikoncentruoti į kasdienius įpročius, kurie padeda organizmui natūraliai funkcionuoti.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
