Pasak ekspertų, tokia veikla kaip skaitymas, muzikos klausymasis ar muziejų lankymas daro teigiamą poveikį tiek emocinei, tiek fizinei žmogaus būklei. Mokslininkai netgi ragina meninę veiklą vertinti kaip sveikatą stiprinantį įprotį – panašiai kaip ir mankštą, rašoma mirror.co.uk.
Tyrėjai analizavo biologinio senėjimo požymius
Tyrimą atliko Londono universiteto koledžo mokslininkai. Jie nagrinėjo biologinio senėjimo žymenis žmogaus DNR ir aiškinosi, kaip juos veikia įsitraukimas į meninę bei kultūrinę veiklą.
Mokslininkai analizavo daugiau nei 3500 Jungtinės Karalystės gyventojų duomenis bei kraujo tyrimus. Tyrime buvo vertinami vadinamieji „epigenetiniai laikrodžiai“ – cheminiai DNR pokyčiai, padedantys nustatyti biologinį žmogaus amžių.
Kokia veikla buvo laikoma naudinga? Pasak ekspertų, teigiamą poveikį turėjo įvairios veiklos:
- knygų skaitymas;
- muzikos klausymasis;
- lankymasis galerijose;
- muziejų lankymas;
- dalyvavimas kultūriniuose renginiuose.
Mokslininkai aiškina, kad kiekviena iš šių veiklų stimuliuoja žmogų skirtingais būdais – emociškai, socialiai, pažintine prasme ar net fiziškai.
Rezultatai nustebino net mokslininkus
Tyrimas parodė, kad žmonės, kurie bent kartą per savaitę užsiimdavo menine ar kultūrine veikla, senėjo iki 4 proc. lėčiau nei tie, kurie tokia veikla beveik neužsiėmė.
Įdomu tai, kad toks rezultatas buvo labai panašus į fizinio aktyvumo poveikį.
Tyrėjai taip pat nustatė:
- meninė veikla bent 3 kartus per metus senėjimą lėtino apie 2 proc.;
- veikla kartą per mėnesį – apie 3 proc.;
- veikla kiekvieną savaitę – apie 4 proc.
Kai kurių tyrime naudotų biologinių rodiklių duomenimis, reguliariai menu besidomintys žmonės biologine prasme buvo net maždaug metais jaunesni.
Menas gali mažinti stresą
Pasak pagrindinės tyrimo autorės profesorės Daisy Fancourt, rezultatai rodo, kad meninė veikla turi tiesioginį poveikį žmogaus organizmui biologiniu lygmeniu.
„Šie rezultatai rodo meno poveikį sveikatai biologiniu lygmeniu. Jie pateikia įrodymų, kad meninė ir kultūrinė veikla turėtų būti pripažinta sveikatą stiprinančia elgsena, panašiai kaip ir mankšta“, – teigė profesorė.
Anot mokslininkų, ankstesni tyrimai jau buvo parodę, kad menas gali:
- mažinti streso hormonų kiekį;
- slopinti uždegiminius procesus;
- mažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką;
- gerinti emocinę savijautą.
Vyresnysis tyrimo autorius Feifei Bu pabrėžė, kad šis tyrimas pateikia pirmuosius biologinius įrodymus apie meno ir kultūros naudą senėjimo procesams.
Ekspertai mano, kad net ir nedideli kasdieniai įpročiai – pavyzdžiui, knygos skaitymas vakare ar mėgstamos muzikos klausymas – ilgainiui gali turėti teigiamos įtakos ne tik emocinei savijautai, bet ir bendrai organizmo būklei.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
