Kai nesu susiplanavusi tolimesnių išvykų, laisvą dieną sėdu į automobilį ir važiuoju pas mamą iš Vilniaus į Klaipėdą. 3.5 valandos vairavimo tyloje ar klausantis mėgstamos muzikos, sustojimas degalinėje gardžios kavos - visi mes turime savo ritualų kelionėse, tiesa? Knyga - mano būtinybė keliaujant lėktuvu. Smagu, kai ją "sukramtai" ir nepastebi, kaip turėsiančios būti ilgos kelionės valandos tiesiog ištirpsta.
...Ištirpsta? Drauge su kojomis. Arba kaip dar sakom: „kojos kaip kaladės“. Vadinkime kaip norime, bet jausmas nekoks. Kaip jaučiuosi po kelionės? Prieš atvykstant į lankytiną vietą - kupina linksmo smalsumo. Pasibaigus kelionei - pilna įspūdžių ir praturtėjus. Abiem atvejais fizinis jausmas būna kažkas panašaus į: "pėdos užaugo dviem dydžiais, ūgis sumažėjo 5 centimetrais, pilvelis minkštas, pečiai įkritę į priekį".
Skamba kaip SOS signalas kūnui. Taip ir yra, tad iš savo kelionių ir jogos praktikos siūlau tokį sandėrį - visi daug keliaujam, o po kelionių darom šią jogos pozų seką, skirtą sušildyti bei atverti kūną!
Į šį pasiūlymą įtrauktas būtinas pajudėjimas sustingusiam kūnui, aktyvus bei taisyklingas kvėpavimas, tvirto ir erdvaus kūno pojūtis bei sąmoningas grįžimas į savo jaukius namus - patį save.
Ramios ir jaukios praktikos. Linkėjimai iš Rio de Žaneiro. Namaste.
Milana Yoga
