Tačiau šį kartą - apie ridikus. Ši ankstyvoji daržovė yra kupina naudingų medžiagų, kurios yra būtinos kiekvieno žmogaus organizmui.
Jose gausu įvairiausių medžiagų, mitaminų ir mikroelementų. Valgant ridikus, jūsų organizmas bus aprūpintas geležimi, magniu, kalciu, kaliu, fosforu, vitaminu C, PP. Juose gausu vitamino B.
FOTOGALERIJA. Tobulų kūno formų Jolanta Leonavičiūtė pasidalijo gardžių salotų receptu
Taip pat ridikėliuose yra didelis kiekis vitamino C. Taip pat ši daržovė padeda pašalinti toksinus iš organizmo.
Beje, lieknėjantiems patiks, kad 100 gramų ridikėlių yra vos 15 kalorijų, todėl tai puiki daržovė kiekvienam, kuris rūpinasi savo svoriu.
REKLAMA
