Savo istorija su naujienų portalo tv3.lt redakcija skaitytoja pasidalijo norėdama atkreipti visuomenės dėmesį ir visiems tėvams priminti vieną itin svarbią taisyklę: per karščius nevalia vaikų palikti įkaitusiame automobilyje net trumpam.
Automobilyje išvydo du mažamečius
„Trečiadienio vakarą kartu su savo dukrele atvažiavau į maisto prekių parduotuvę. Pasistatėme automobilį šalia kito automobilio ir, pažvelgusi, kas sėdi viduje, aš nustėrau. Pirma – iš išgąsčio, antra – iš pykčio, kad tėvai taip neatsakingai elgiasi.
Pasirodo, galinėje automobilio sėdynėje sėdėjo du mažamečiai vaikai. Automobilis nebuvo užvestas, todėl neveikė kondicionierius, nebuvo atidarytas nė vienas automobilio langas. Primenu, kad tą vakarą buvo labai karšta – mano automobilis rodė 32 laipsnius karščio.
Laimė, vaikai būdravo, neatrodė mieguisti, kitaip tikrai būčiau kvietusi tarnybas“, – pasakoja skaitytoja.
„Mums grįžus iš parduotuvės, automobilio jau nebuvo, tad panašu, kad tėvai į parduotuvę buvo užėję trumpam, nors aš neįsivaizduoju, kiek laiko tas automobilis ten stovėjo iki mums atvažiuojant.
Bet net ir trumpam palikti vaikus automobilyje be atidaryto lango, kondicionieriaus... Vaikai juk maži, jų kūnai nėra tokie ištvermingi kaip suaugusiųjų“, – rašo Aistė.
Ragina tėvus elgtis atsakingai
„Mano nuomone, tai yra labai neatsakingas tėvų elgesys. Jums proto netrūksta? Per karščius negalima taip palikti nei vaikų, nei augintinių, nes tai gali baigtis tragiškai.
Rašau ir jums, nes noriu atkreipti kuo didesnį visuomenės dėmesį, kad žmonės taip nesielgtų ir išvengtume tragedijų, kurių pastaruoju metu Lietuvoje ir taip apstu“, – laiške įspėja skaitytoja.
Autorė: skaitytoja Aistė
Svarbiausi patarimai, kaip saugoti sveikatą per karščius
Užklupus karštiems orams svarbu prisiminti pagrindines rekomendacijas, padedančias apsaugoti ne tik savo, bet ir artimųjų – ypač vaikų bei vyresnio amžiaus žmonių – sveikatą. Svarbu ne tik atsiminti, kad negalima įkaitusiuose automobiliuose palikti vaikų bei augintinių, bet ir laikytis kitų saugumo rekomendacijų.
Kaip anksčiau rašė naujienų portalas tv3.lt, gydytojai V. Vaitkeliūnaitė ir A. Černauskas priminė, kada reikėtų vengti saulės, kaip tinkamai vartoti skysčius ir kokių temperatūros skirtumų saugotis. Specialistai taip pat pasidalijo svarbiausiais patarimais, kaip per kaitrą apsaugoti vaikus nuo perkaitimo.
V. Vaitkeliūnaitė pabrėžė, kad siekiant išvengti žalingo kaitros poveikio visų pirma reiktų stengtis vengti tiesioginių saulės spindulių.
„Jei žmonės priversti dėl darbo ar kitų priežasčių praleisti daugiau laiko lauke, saulėje, stengtis apsisaugoti saulės kremu, nes UVB indeksas yra padidėjęs. Taip pat saugotis kepure, skėčiu, pasirinkti tinkamą aprangą (geriau – ne sintetinis, o natūralus audinys, pavyzdžiui, linas).
Taip pat reikia kuo daugiau būti pavėsyje, vartoti daugiau skysčių – vandens, bet nepamiršti, kad jį reikėtų papildyti elektrolitais, t. y. kaliu, magniu, natriu, kalciu“, – vardijo medikė.
A. Černauskas pabrėžė, kad per karščius reikia būti budriems visiems.
„Net sveikus žmones kaitra veikia neigiamai, o jeigu žmogus yra vyresnis arba turintis gretutinių ligų, jam ilgai būti saulėje itin nesaugu.
Pavojingiausios valandos, kuomet reikėtų vengti atviros saulės, yra nuo 11 val. iki 15–16 valandos – tuo metu geriau rinktis pavėsį ar apskritai nekišti nosies į lauką“, – patarė jis.
Taip pat jis pridūrė, kad karštomis dienomis ne tik svarbu pasirūpinti tinkamu vandens kiekiu, bet ir gerti ne didelį kiekį jo kiekį vienu kartu, bet gurkšnoti kas pusvalandį ar valandą po 200–300 ml, kad nebūtų juntamas troškulys.
„Juntamas troškulys reiškia, kad organizmui jau trūksta vandens. Reikėtų riboti gėrimų su kofeinu, cukrumi ar saldikliais vartojimą – jie skatina didesnį skysčių išsiskyrimą. Rekomenduojama vengti sunkaus ir riebaus maisto, nepiktnaudžiauti alkoholiu“, – vardijo gydytojas.
Vengti temperatūrų skirtumų
Gydytojai priminė, kad ne visiems žmonėms į sveikatą būna ir temperatūrų skirtumai, patiriami per karščius įšokus į šaltą vandenį.
„Karštu oru reikėtų saugotis ir skersvėjų, nes tuomet lengva peršalti. Peršalimus taip pat sukelia dideli temperatūros kontrastai, todėl oro kondicionieriaus temperatūra neturėtų būti žemesnė nei 18 ºC, o skirtumas tarp lauko ir vidaus temperatūros rekomenduojamas ne didesnis kaip 6–8° C“, – įspėjo A. Černauskas.
Fiziškai aktyviems žmonėms taip pat patartina nepersistengti sportuojant ar dirbant sode bei darže, nes per kaitrą žmogaus organizmą fizinis krūvis alina dar labiau.
Kaip apsaugoti vaikus nuo perkaitimo?
Vienas svarbiausiu patarimų – gerti pakankamai skysčių, tokį patarimą duoda Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kardiologai. Vanduo turėtų būti pagrindinis vaiko dienos gėrimas. Nerekomenduojama gerti sulčių, jų gėrimų ar gazuotų gėrimų.
Pažymima, kad naujagimiai, kūdikiai ir maži vaikai negali pasakyti, kada yra ištroškę, o vyresni vaikai dažniausiai būna per daug užsiėmę žaidimo aikštelėje, kad paprašytų atsigerti. Todėl svarbu nepamiršti dažniau pasiūlyti atsigerti, o kūdikius dažniau maitinti krūtimi ar iš buteliuko, rašoma pranešime spaudai.
Krūtimi ar iš buteliuko maitinami jaunesni nei 6 mėn. kūdikiai, esant karštesniam orui, turėtų būti maitinami dažniau. Vyresniems nei 6 mėn. kūdikiams tarp maitinimų galima duoti atsigerti atvėsinto vandens. Jei maitinate naujagimį ar kūdikį savo pienu, nepamirškite pati gerti daugiau vandens.
Nuspręsti, ar vaikas gauna pakankamai skysčių, galima atsižvelgus į tai, ar jis dažnai šlapinasi. Jei pakeičiate nuo šešių iki aštuonių sauskelnių per 24 valandas, vadinasi, nerimauti neverta.
Dieną esant karščiams, rekomenduojama vaikus rengti šviesiais, laisvais drabužiais, būtinai uždėti kepurę. Naktį miegui rinkitės vėsiausią būsto kambarį. Kad atvėstų patalpos, pravartu užtraukti užuolaidas, užtikrinti gaivaus oro cirkuliaciją apie vaiko lovelę.
Jei naudojamas ventiliatorius, raginama nenukreipti jo į vaiką, o jei oro kondicionierių, gana žema temperatūra vaikui yra 24–26 laipsniai Celsijaus.
Esant karščiams, vaiką galima atvėsinti aprengus drėgnais drabužiais, apdėjus lovelę drėgnais rankšluosčiais arba paklodėmis. Reikėtų reguliariai tikrinti, ar vaikas per daug neatvėso. Taip pat patariama vaikus maudyti drungname vandenyje, nenaudoti ledo kubelių ar šalto vandens.
Tai, kad vaikas perkaito, įspėja tokie ženklai kaip blyški, lipni oda, atsiradęs mieguistumas ar suglebimas, tamsus šlapimas ir apskritai mažesnis šlapinimasis, nenoras valgyti, troškulys, sausa oda, burna, akys (kai verkia, nėra ašarų).
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
