Moterų, kurios patenkintos vedybiniu gyvenimu, miegas daug gilesnis ir produktyvesnis, teigia Pitsburgo universiteto mokslininkai.
Universiteto psichologas Vendis Trokselas su grupe kolegų priėjo prie išvados, kad laimingos moterys maždaug dešimčia procentų geriau išsimiega už tas, kurios jaučia nepasitenkinimą savo sutuoktiniu.
Tačiau psichologai iki šiol abejoja dėl šio reiškinio priežasties: ar nelaiminga santuoka priveda moterį prie nemigos, ar nemiga stimuliuoja nesantaiką šeimos gyvenime?
Šiems niuansams išsiaiškinti psichologams prireiks papildomų tyrimų. Ir vis dėlto jie linksta prie išvados, kad būtent nesusiklostęs bendras gyvenimas, būtinybė gultis į vieną patalą su žmogumi, su kuriuo nuolat pykstamasi, sukelia stresą, trukdantį ilsėtis.
V. Trokselas ir jo kolegos išstudijavo maždaug 1000 ištekėjusių moterų nuo 46 metų duomenis ir priėjo prie šios išvados: laimingai ištekėjusios moterys lengviau užmiega, mažiau skundžiasi miego trūkumu, jų miegas ramesnis, jos neatsibunda vidury nakties.
Kad išvengtumėte streso, kurį sukelia nevykę santykiai, ekspertai rekomenduoja užsiimti meditacija arba joga. Padėti gali ir speciali šeimyninė arba individuali psichoterapija, jeigu nerimo šaknys slypi būtent santuokoje.
Savijautai pagerinti mokslininkai taip pat pataria eiti miegoti ir keltis tuo pačiu metu.
