Nors retkarčiais suvalgyta ledų porcija sveikų dantų nesugadins, svarbu žinoti, kaip šį vasaros skanėstą vartoti atsakingai.
Kaip mėgautis ledais ir apsaugoti dantis?
Žalgirio klinikos odontologė Monika Montrimaitė paaiškina, kodėl cukrus skatina ėduonies atsiradimą, ką gali reikšti dantų jautrumas šaltam maistui ir kokie paprasti įpročiai padeda apsaugoti burnos sveikatą net mėgaujantis ledais.
„KAIP MĖGAUTIS LEDAIS ir APSAUGOTI DANTIS?
Ledai – vienas mėgstamiausių vasaros skanėstų. Tačiau dantims didžiausią įtaką daro ne patys ledai, o juose esantis cukrus ir labai žema temperatūra.
Cukrus burnoje esančioms bakterijoms tampa maistu. Jos gamina rūgštis, kurios gali pažeisti dantų emalį ir skatinti ėduonies atsiradimą.
Šaltis kai kuriems žmonėms gali sukelti trumpą dantų jautrumą. Tai ne visada reiškia burnos sveikatos problemą – jautrumas į šaltį gali būti ir individuali organizmo savybė. Jei jautrumas kelia diskomfortą, stiprėja ar pradeda varginti kasdien, verta pasikonsultuoti su odontologu.
Kaip apsaugoti dantis?
Ledus valgykite vienu kartu, o ne po truputį ilgą laiką.
Po ledų atsigerkite vandens. Tai padės nuplauti cukraus likučius nuo dantų.
Dantis valykite įprastu metu. Jei kartu valgėte rūgštesnį desertą ar gėrėte gaivųjį gėrimą, prieš valydami palaukite apie 30 minučių.
Ledus geriau valgyti po pagrindinio valgymo, o ne nuolat užkandžiauti tarp valgymų.
Jei jautrumas ar skausmas tampa nuolatinis arba pradeda trukdyti kasdien, verta apsilankyti pas odontologą ir išsiaiškinti jo priežastį.
Svarbu prisiminti: retkarčiais suvalgyti ledai sveikų dantų nesugadins. Daug didesnę reikšmę turi tai, kaip dažnai vartojate saldžius produktus ir kaip rūpinatės burnos higiena.
Konsultavo gydytoja odontologė MONIKA MONTRIMAITĖ“, – aktualia informacija socialiniame tinkle „Facebook“ dalijosi Žalgirio klinika.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
