• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Šventinis laikotarpis – ne tik susibūrimo metas. Šventės neapsieina ir be gardžiausių patiekalų, tačiau kelios klaidos ir malonumas gali virsti skrandžio skausmu.

Šventinis laikotarpis – ne tik susibūrimo metas. Šventės neapsieina ir be gardžiausių patiekalų, tačiau kelios klaidos ir malonumas gali virsti skrandžio skausmu.

REKLAMA

Jei kada nors susimąstėte, kodėl sutrinka virškinimas, gali būti, kad kartu valgote maisto produktus, kurie nedera tarpusavyje.

Dėl to kyla virškinimo problemų, o tai sukelia visą grandininę reakciją – pučia pilvą, ėda rėmuo, pasireiškia skrandžio veiklos sutrikimai, rašo lifehack.org.

Štai trys maisto deriniai, kurių būtina vengti. Jūsų sveikata jums padėkos.

1. Baltymai ir krakmolingas maistas

Kad baltymai būtų įsisavinti, reikia daug skrandžio rūgščių. Jei valgote duoną ar makaronus, o paskui pereinate prie mėsos, visas procesas sulėtėja.

Su baltymais puikiai dera žalios daržovės, pavyzdžiui, špinatai, lapiniai kopūstai ir kitos nekrakmolingos daržovės. Todėl kepsnį užsikąsti duona nėra puiki idėja. Kaip ir valgyti mėsą su bulvėmis.

REKLAMA
REKLAMA

2. Tunas ir majonezas

Donna Gates savo knygoje įspėja, kad negalima derinti riebaus maisto su baltymais. Taip yra todėl, kad riebalams suskaidyti reikia tulžies druskų iš tulžies pūslės.

REKLAMA

Jei riebalai vartojami su daug baltymų turinčiais produktais, pavyzdžiui, tunu, virškinimo sistema patiria stresą.

3. Alkoholis ir maistas

Valgant išgėrus butelį ar du vyno, gali sutrikti virškinimo sistemos veikla. Gausus alkoholio vartojimas maisto metu, be kita ko, gali paskatinti skrandžio opų atsiradimą ir pakenkti kasai.

Be to, dėl alkoholio organizmui labai sunku įsisavinti visas maistines medžiagas. Taigi, taurę vyno prie valgio išgerti galima, tačiau jei atkimšote antrą butelį, gerai pagalvokite, ar verta.

Laaaaabai puikus ir savalaikis
Laaaaabai puikus ir savalaikis
patarimas. Skrandzio veiklos sutrikimai, tulzies, bei padidejusios kepenys ir galimas pankratitas. Sventes, ypac Kucios neapsirijimo ritualas. Bendraukime, kalbekimes, uzkandziaukime ir...daug meiles ir demesio vienas kitam. Jaukiu ir šiltu švenčiu.
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų