Mokslininkai pabrėžia, kad didžiausią grėsmę kelia ne pats sėdėjimas, o pasyvus laisvalaikio leidimo būdas. Tokiomis išvadomis jie pasidalijo žurnale „Alzheimer’s & Dementia“ paskelbtame tyrime, rašoma fakt.pl.
Ilgalaikis televizoriaus žiūrėjimas siejamas su smegenų pokyčiais
Tyrime dalyvavo apie 1,7 tūkst. vidutinio amžiaus žmonių. Kelių JAV mokslo įstaigų tyrėjai daugiau nei du dešimtmečius stebėjo dalyvių gyvenimo būdą, o vėliau atliko jų smegenų magnetinio rezonanso tyrimus.
Paaiškėjo, kad žmonių, kurie daugelį metų daug laiko praleisdavo žiūrėdami televizorių, smegenyse buvo mažesnės sritys, atsakingos už atmintį, regimosios informacijos apdorojimą ir vykdomąsias pažinimo funkcijas.
Ryškiausi pokyčiai nustatyti tose smegenų struktūrose, kurios susijusios su prisiminimų formavimu ir saugojimu. Būtent šiose vietose dažniausiai pirmiausia pasireiškia ir ankstyvieji Alzheimerio ligos požymiai.
Darbas sėdint tokio poveikio neturėjo
Tyrėjai atkreipia dėmesį, kad ne kiekviena sėdint atliekama veikla smegenis veikia vienodai.
Žmonėms, kurie dirbo prie kompiuterio ar atliko susikaupimo reikalaujančias užduotis, tokių neigiamų pokyčių nenustatyta.
Priešingai, kai kurių jų smegenyse pastebėta didesnė tam tikrų skilčių apimtis ir mažiau baltosios medžiagos pakitimų.
Mokslininkų teigimu, taip yra todėl, kad protinė veikla, skaitymas, informacijos analizė ar problemų sprendimas nuolat aktyvina smegenis, o pasyvus televizoriaus žiūrėjimas tokios stimuliacijos nesuteikia.
Ką rekomenduoja mokslininkai?
Magnetinio rezonanso tyrimai taip pat parodė, kad žmonėms, reguliariai ilgai žiūrintiems televizorių, dažniau nustatomi baltosios smegenų medžiagos pakitimai. Tokie pakitimai siejami su didesne insulto, demencijos ir atminties silpnėjimo rizika.
Didžiausi skirtumai pastebėti tarp vyrų. Tyrimo rezultatai išliko tokie pat net ir įvertinus kitus galimus rizikos veiksnius, pavyzdžiui, fizinį aktyvumą, kūno svorį, rūkymą, diabetą ar alkoholio vartojimą.
Vis dėlto mokslininkai pabrėžia, kad šis tyrimas neįrodo tiesioginio priežastinio ryšio tarp televizoriaus žiūrėjimo ir smegenų pokyčių.
Tačiau jis rodo, kad svarbu atkreipti dėmesį ne tik į tai, kiek laiko praleidžiame sėdėdami, bet ir į tai, kuo tuo metu užsiimame.
Pasak tyrėjų, knygų skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, loginiai žaidimai ar net paprastas pokalbis gali geriau stimuliuoti smegenis ir padėti ilgiau išsaugoti jų funkcijas.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
