Gydytojai primena, kad karščiai yra didelis krūvis organizmui ir gali sukelti pavojingų komplikacijų, ypač senjorams, vaikams ir lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms, rašo fakt.pl.
Aukšta temperatūra verčia organizmą intensyviai dirbti. Siekdamas palaikyti normalią kūno temperatūrą, žmogus pradeda daugiau prakaituoti, netekdamas vandens ir vertingų elektrolitų.
Jei jie nėra reguliariai papildomi, gali prasidėti dehidratacija, silpnumas ir sutrikti daugelio organų veikla.
Ypač pažeidžiami yra vyresnio amžiaus žmonės, kurie dažnai silpniau jaučia troškulį. Dėl to pirmieji dehidratacijos simptomai, tokie kaip galvos svaigimas, kraujospūdžio kritimas ar silpnumas, gali būti pastebėti per vėlai.
Karščiai gali būti pavojingi širdžiai
Gydytojai atkreipia dėmesį, kad žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, turėtų būti ypač atsargūs. Aukšta temperatūra plečia kraujagysles, todėl gali staiga sumažėti kraujospūdis ir padidėti širdies apkrova.
„Kiekvienas organizmas reaguoja individualiai, todėl į tai reikia atkreipti dėmesį. Pirmiausia tai taikoma vaikams, taip pat vyresnio amžiaus žmonėms“, – interviu portalui „WP abcZdrowie“ pabrėžė kardiologė ir vidaus ligų gydytoja dr. Beata Poprawa.
Ekspertai įspėja, kad dehidratacija gali padidinti širdies ritmo sutrikimų, širdies raumens išemijos ir net infarkto riziką.
Ypatingą dėmesį reikėtų atkreipti į tokius nerimą keliančius simptomus kaip dusulys, krūtinės skausmas ar stiprūs galvos skausmai.
Inkstų ligomis ir diabetu sergantys žmonės taip pat priklauso rizikos grupei
Karščių metu organizmas netenka daug skysčių, o tai veikia ir inkstų darbą. Sutirštėjęs šlapimas gali skatinti akmenų formavimąsi ir didinti inkstų dieglių riziką.
Žmonėms, sergantiems lėtinėmis inkstų ligomis, aukšta temperatūra gali paūminti esamus sveikatos sutrikimus.
Problemų gali kilti ir diabetu sergantiems žmonėms. Dehidratacija ir intensyvus prakaitavimas veikia gliukozės kiekį kraujyje, todėl gydytojai rekomenduoja karštomis dienomis dažniau stebėti rodiklius.
Pavojus sergantiems astma, lėtine obstrukcine plaučių liga, kenčia ir oda
Karštas ir sausas oras gali sustiprinti simptomus žmonėms, sergantiems astma ir lėtine obstrukcine plaučių liga. Aukšta temperatūra dirgina kvėpavimo takus ir apsunkina kvėpavimą.
Negalima pamiršti ir UV spinduliuotės. Ilgalaikis buvimas saulėje didina saulės nudegimų, odos pigmentacijos sutrikimų, priešlaikinio senėjimo ir odos vėžio, įskaitant melanomą, riziką.
„Ultravioletinė spinduliuotė yra labai kenksminga: ji veikia kancerogeniškai, sukeldama vėžį, ir kartu pažeidžia odą“, – priminė prof. Piotr Rutkowski.
Kaip saugiai ištverti karščius?
Specialistai pabrėžia, kad svarbiausia yra reguliariai vartoti skysčius. Nereikėtų laukti stipraus troškulio jausmo, nes tai gali reikšti, kad dehidratacijos procesas jau prasidėjo.
Karščių metu verta:
- gerti vandenį visą dieną;
- vengti alkoholio ir per didelio kavos kiekio;
- riboti fizinį aktyvumą karščiausiomis dienos valandomis;
- dėvėti lengvus ir šviesius drabužius;
- naudoti galvos apdangalą ir akinius nuo saulės;
- ieškoti pavėsio nuo vidurdienio iki vėlyvos popietės.
Gydytojai taip pat atkreipia dėmesį, kad nereikėtų organizmo staigiai vėsinti lediniais gėrimais ar nustatyti labai žemos oro kondicionieriaus temperatūros. Per dideli temperatūrų skirtumai gali sukelti šiluminį šoką ir kvėpavimo takų infekcijas.
Orų prognozė savaitei
Antradienio, birželio 23-osios, naktį be lietaus, rūkai nusidrieks, dieną šiek tiek palis šiaurės rytiniam, rytiniam pakraštuke. Vėjas nepastovus 3–7 m/s. Naktį 11–14°C, dieną 22–26°C.
Trečiadienio, birželio 24-osios, naktį dar be lietaus, rūkai kai kur nusidrieks, dieną protarpiais kai kur palis. Vėjas naktį nepastovus 2–6 m/s, dieną vakarų, šiaurės vakarų 4–8 m/s, pajūryje 6–11 m/s. Naktį 11–13°C, vėsiausia šiaurėje, šiaurės vakaruose, dieną 19–24°C, vėsiausia pajūryje.
Ketvirtadienio, birželio 25-osios, naktį be lietaus, dieną šiek tiek palis daug kur. Vėjas vakarinių krypčių naktį 2–6 m/s, dieną 5–10 m/s. Naktį 10–13°C, dieną 22–25°C, pajūryje 19–21°C.
Penktadienį, birželio 26 d., be lietaus. Vėjas šiaurės, šiaurės vakarų naktį 3–7 m/s, dieną 5–10 m/s. Naktį 12–15°C, dieną 20–25°C.
Šeštadienį, birželio 27 d., be lietaus. Vėjas vakarų, pietvakarių naktį 2–6 m/s, dieną 6–11m/s, pajūryje gūsiai 12–14 m/s. Naktį 12–16°C, dieną 24–29°C.
Sekmadienį, birželio 28 d., be lietaus. Vėjas vakarų, pietvakarių naktį 4–8 m/s, dieną 6–11 m/s. Naktį 16–20°C, dieną 28–33°C.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
