3. Žalioji arbata
Žalioji arbata jau seniai minima tarp gėrimų, kuriuose gausu antioksidantų. Joje yra katechinų – augalinės kilmės junginių, pasižyminčių antioksidacinėmis savybėmis.
Kai kurie tyrimai rodo, kad reguliarus žaliosios arbatos vartojimas gali būti susijęs su geresniais tam tikrais kepenų sveikatos rodikliais.
Viename Japonijoje atliktame tyrime buvo nagrinėjamas didesnis žaliosios arbatos kiekis – nuo penkių iki dešimties puodelių per dieną.
Vis dėlto tai nereiškia, kad reikėtų kasdien išgerti tokį kiekį. Per didelis žaliosios arbatos ar ypač koncentruotų žaliosios arbatos ekstraktų vartojimas nėra būtinas norint rūpintis kepenimis.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
REKLAMA
