Garsios pasaulyje moters Luisos Hay kelionė žemėje visai neseniai baigėsi. Pats laikas prisiminti jos išmintį ir pasidovanoti sau.
Nesvarbu, koks oras, mylėkim
Kad moteris būtų sėkminga ir laiminga visose savo gyvenimo srityse, ji turi prie bet kokių aplinkybių išmokti mylėti save.
Meilė - tai konstanta, pastovus nekintamas dydis ir ji nepriklauso nuo nuotaikos, aplinkybių ar prasto oro. Kai moteris myli save, savo artimą, ji veržliai eina savo meilės keliu. Ir dalinasi laime, sėkme su kitais. Ji palieka šiltos ir mielos būtybės įspūdį. Tačiau gali būti ir nepatogi kitiems.
Tik ne pikta ar suirzusi, o konkreti, aiški. Kai moteris pyksta, vadinasi, ji dar tik mokosi atsirinkti, kas yra meilė ir kas ji nėra. Tai nėra nei gerai, nei blogai. Toks gyvenimas.
Liaukimės kritikuoti
Luisa Hay teigia, kad kritika visai nesusijusi su meile. Ji pataria tučtuojau liautis kritikuoti. Ir nesvarbu, kas yra kritikos subjektas ar objektas. Tiesiog šio įpročio verta atsisakyti. Kai moteris kritikuoja save, jos laukia nemalonūs pokyčiai. To paties laukia ir kritikuojamų santykių, vyrų, vaikų ir viso gyvenimo.
Atsisakykime baimės ir būkime geros savo protui
Kai į galvą ateina baimingos mintys, skubėkime pasirinkti mums malonius vaizdinius ar pradėti kartoti maldą, afirmaciją ar dar ką nors malonaus.
Man padeda Tėve mūsų, ritmingai sakoma frazė "Viskas yra ir bus gerai", ilgėliau kartojamos mantros ar "Om Sai Ram". Atraskit savo vaizdinius ir rinkitės juos nedelsdamos. Gerbkime savo protą. Moterys dažnai pradeda nekęsti savęs už savo mintis. Mylėkime save ir savo mintis, nemalonias keiskime į malonias.
Būkime sau kantrios ir įkvėpkime save
Duokime sau laiko, nedarykime sau spaudimo. Ypač, kai keičiam mąstymą ir mokomės mylėti save. Kritika griauna moters prigimtines galias, kelia įtampą ir nieko gero moteriai neatneša. Jokių planų įgyvendinimo bet kokia kaina. Tai - vyrų reikalai, po teisybei. Ieškokime įkvėpimo.
Būdamos pakilios būsenos, t.y. meilėje, mes viską padarysime, ką reikia, be pastangų. Džiaukimės save, sakykime sau komplimentus, elkimės su savimi kaip su savo mylimais žmonėmis.
Turime rūpesčių? Dalinkimės jais su kitais
Prašykime pagalbos drąsiai. Rūpestis moteriai duotas ne tam, kad ji viena jį prarytų ir paspringtų. Moteriai verta rūpesčiais dalintis. Prašykime pagalbos ir neikime sunkiausiu keliu.
Nesukime sau galvos, ką kiti pasakys. Save mylėti - kiekvieno asmeninis reikalas.
Dauguma nuotolinių kursų dalyvių, kuriomis kviečiu tapti ir jus, sako, kad jo nenori niekam būti našta. Taip besielgiančios moterys persitempia, kitais rūpinasi labiau nei savimi, o dažnai - naštą tik prisigalvojame.
Tad įsidrąsinkime ieškoti sau lengvo gyvenimo, kad išsaugotumėmsavo prigimtinį moteriškumą ir netaptumėm kietaširdėm. Tai padeda ir į asmeninius trūkumus pažiūrėti lengviau.
Mylėkime savo kūną ir dažnai žiūrėkime į save veidrodyje
Kiekvienas žmogus turi kūną.
O kūnas - tai sielos namai. Moteriai labai svarbu rūpintis ne tik savo vidumi, bet ir išore. Atraskime sau tinkančią mitybą. Atraskime sau tinkantį judėjimą. Ir darykime tai iš didelės ir sveikos meilės sau. Man labai patinka šokio terapija, todėl, išgyvenusi įtampos situacijų, aš skiriu laiko pašokti ir išmesti iš kūno visas nereikalingas įtampas ir stresus. Atsipalaiduoti padeda ir masažas, garinė pirtis, karštas dušas.
Labai svarbu dažnai pamatyti save veidrodyje ir pasakyti sau: aš tave myliu, aš tave labai myliu. Mielos moterys, mes turime tik vieną dieną, kai galime ką nors gero sau padaryti - šiandien. Tad linkiu laimės, sėkmės ir meilės. Net jei saulė vis rečiau džiugins.
