Neatiduok savęs visos
Moters prigimtis suteikia galių daug duoti. Beveik visoms moterims būdingi bendri požymiai: rūpinasi, globoja, domisi, daro už save ir už kitus, prisitaiko, stengiasi padaryti daug, kartais daro daugiau nei gali etc. Būtent ši savybė - daryti daugiau nei gali, yra labai pavojinga. Nevalia atiduoti visos savęs. Niekam. Nei vyrui, nei vaikams, nei tėvams. Dažnai moterys atsiduoda ne iš būtinybės, dažnai daro paslaugas ne tiems, kuriems tų paslaugų reikia. Mat moterys labai nori būti mylimos. Todėl, būdamos patogios, geros, paklusnios, jos daug daro, nes tikisi už tai gauti gyvybiškai svarbios meilės. Ir tai vyksta nebūtinai sąmoningai.
Tuščia nereikalinga
Dažnoje situacijoje moterys pasakoja apie įkvėpimo bangas, jos tarsi skraido, jos labai daug daro, turi daug energijos. Tačiau po kurio laiko moterys jaučiasi kaip dykumoje: nėra nei energijos, nei noro ką nors daryti. Ir duoti jau nebėra ką. Nei kitiems, nei sau. Iš inercijos gyvenančios moterys net nepastebi, kad jų energijos akumuliatorius staiga nebeveikia. Jos nepastebi, kada reikia pasipildyti nauja energija. Didžiausia bėda - jos nežino, kur jos gauti. Pasvajokim: jei moteris turėtų tam tikrus saugiklius, kurie ją informuotų apie galimą laikino išsekimo grėsmę, ji galėtų laiku sustoti.
Išmok laiku sustoti
Verta labiau savimi pasirūpinti ir atkreipti dėmesį į tam tikrus faktorius, kurie, labai tikėtina, sąlygoja energijos stygių. Kaip žinia - moteris yra didžiulė kūrėja, tačiau be šaltinio, iš kurio ji semiasi energijos, ji negali kurti amžinai. O kenkdama sau, ji ne tik kad išsenka, bet ir atsiduria pati viena keblioje situacijoje: nei gali skirti laiko asmeniniam poilsiui, nei gali įvykdyti planų. Tokios situacijos kelia įtampą ir moteriai, ir su ja susijusiems žmonėms.
Kada sustoti?
Moterų numylėta psichologė Olga Valiajeva išskiria keliasdešimt grėsmių. Įsidėmėkim jas ir būkime budrios. Pirma atpažinkime, o vėliau pagalvosime, ką daryti. Taigi, jei mus erzina aplinkiniai žmonės, tai ženklas, kad stokojame energijos. Visai nesvarbu, kas tie žmonės: mus gali erzinti net nepažįstamo žmogaus komentaras socialiniuose tinkluose. Išsekimas gresia ir tuomet, kai galva pilna minčių ir sunku užmigti.
Naktinio kokybiško miego trūkumas dar labiau varo į neviltį. Pažiūrėkite į veidrodį: jei jūsų akys nešvyti, jums reikia pasipildyti energijos. Mat išorinė išvaizda atspindi vidų. Ir joks makiažas nepaslėps nelaimingos moters akių pilkumo. Apie emocinį išsekimą informuoja ir apetito stoka ar tiesiog nevalgymas dėl įvairiausių priežasčių, pvz. nėra kada, nes yra svarbesnių reikalų. Padidėjęs apetitas taip pat yra grėsmė. Labai dažnai moterys, kurios išgyvena įtampą, valgo bet ką, bet kaip, ir daug. Tai ne tik kenkia sveikatai, bet ir atima iš moters energijos, kurios ji ir taip neturi. Jums nepavyksta pagaminti skanaus maisto? Kažkas nutiko jūsų virimo įgūdžiams? Nusiraminkite: jūs tiesiog pervargote. Tai laikina. Kurį laiką geriau negaminti nieko, nes maistas energetiškai bus nekokybiškas.
Kai nežydi gėlės
Ar žinojote, kad augalai yra gyvi? Su jais galima kalbėtis, juos galima guosti, mylėti, jų pasiilgti. Jei namuose vysta gėlės ir moteriai nepavyksta auginti kambarinių gėlių, tai taip pat rodo energijos stoką. Manoma, kad moterys, kurioms nepavyksta susidraugauti su kambarinėmis gėlėmis, susipykusios su savimi ir su savo moteriška prigimtimi. Nenuostabu, kad taip besijaučianti moteris nenori mylėtis, jei, žinoma, turi su kuo. O tai taip pat - emocinio išsekimo ženklas. Gali būti, kad mylinčio žmogaus prisilietimai gali erzinti. Nepergyvenkite: su jumis viskas gerai, tiesiog jūs pervargote.
Ligos ir liūdesys
Jei moteris dažnai serga, jei ji neturi noro veikti ką nors smagaus, jei nėra noro užsiimti net įprastais kasdieniais reikalais, jei dažnai apninka pesimistinės, neviltingos mintys, jei nuolat norisi miego, jei ryte sunku keltis - moteris yra pervargusi ir jai skubiai reikia kokybiško poilsio. Emocinės audros, kai moteris rėkia ant vyro, vaikų ar kitų artimųjų - taip pat energijos stokos pasekmė. Moteris yra išsekusi ir tuomet, kai ji nebenori su niekuo bendrauti ar kitaip vengia socialinių kontaktų.
Rūpinimasis savimi
Kai nėra energijos, tai moteris liaujasi rūpintis savimi. Dažnai galima pastebėti, kad moterys, išgyvenančios asmeninio gyvenimo krizes, net galvą pamiršta išsiplauti ir vaikšto riebaluotais plaukais. Todėl, jei pastebėjote, kad jūs ar jūsų draugė nesirūpina savo išvaizda, vaikšto apsivilkusi ne visai švarius rūbus, vaikšto nuolat tais pačiais rūbais, liaujasi dažytis, jei prieš tai dažėsi, stokoja intereso savo išvaizdai - pasirūpinkite savo bičiule ar savimi, gresia visiškas išsekimas.
Atkreipkime dėmesį ir tuomet, kai turėdama pinigų moteris parduotuvėse perka viską, tik nieko - sau. Argumentai, kodėl pavargusi moteris nieko neišsirenka - protingi: nepatiko, netiko ir pan. Gali būti, kad moteris vietoj grožio pasirenka patogumą. Net nenori grožio ir patogumo derinti.
Čia svarbu akcentuoti moters norą ar nenorą skirti sau pinigų. Mat pinigai - tai taip pat energija. Kai moteris nenori nieko dovanų - išsekimas ne už kalnų. Galiausiai moteris pradeda sau nebepatikti, jaučiasi neverta nei gražių rūbų, nei kirpėjo paslaugų, nei susitikimų su bičiulėmis. Į tokį užburtą nevilties ratą moteris gali patekti labai greitai. Kaip matome, faktoriai, nurodantys gresiantį išsekimą, labai susiję tarpusavyje. Moteris palaipsniui tarsi liaujasi egzistavusi. Ir liaujasi siųsti visatai informaciją apie save, svajones, norus ir t.t.
Nerimo bangos
Dar vienas išsekimo požymių - nerimas. Moteris pradeda dėl visko nerimauti, t.y. prigimtinis pasitikėjimas kažkur išgaruoja. Gali būti, kad moteris liaujasi tikėti net Dievu. O jei iki tol netikėjo, praranda pasitikėjimą savimi, savo galiomis, nebetiki vyru, tėvais ar draugais.
Gali būti, kad moteris nuolat jaučia, kad ji ne gyvena, o tiesiog bėga. Tai reiškia, kad moteris daugiau nori nei gali, moteris turi daug "reikia", kas kelia didžiulę įtampą ir trukdo pajusti gyvenimo žavesį ir būti laimingai. Situaciją gali sunkinti įsitikinimas, kad geriausiai galite viską padaryti tik jūs pati. Nenoras prašyti pagalbos moterį daro kieta. O įsitikinimas "kas, jei ne aš" padeda moteriai pervargti. Moteris pradeda matyti kitų trūkumus, kritikuoti, o tai vėl - energijos praradimas.
Jei nors ties vienu punktu atpažinote save ar savo bičiulę, vadinasi, tai moteriai reikia pagalbos - poilsio. Mylėkite save ir kitus. Save - labiausiai, nes tik turėdama pakankamai energijos, galėsite jos dovanoti ir kitiems.
