Ispanų anesteziologas Davidas Kaleho teigia, kad miegas be apatinių drabužių yra naudingas tiek vyrams, tiek moterims, ir jo nuomonė pagrįsta medicininiais stebėjimais.
Kodėl nereikėtų miegoti su apatiniais drabužiais, pasakoja gydytojas Davidas Callejo savo Instagram paskyroje.
Pasak jo, atsisakymas miegoti be apatinių drabužių gali padėti išvengti tam tikrų problemų, ypač karštuoju metų laiku.
Kas vyksta, kai miegame su apatiniais?
Daugelis mano, kad apatiniai yra tiesiog komforto ir higienos elementas. Tačiau iš tiesų, prie kūno prigludusi arba sintetinė medžiaga sukuria šiltnamio efektą, sutrikdydama natūralią kūno termoreguliaciją.
Tai gali skatinti drėgmės kaupimąsi ir sudaryti sąlygas bakterijoms bei grybeliams daugintis.
Kodėl vyrams verta atsisakyti apatinių drabužių naktį?
Daktaras Kalleho pabrėžia: vyro reprodukcinei sistemai reikia vėsos.
Optimalus temperatūra normaliam sėklidžių veikimui turėtų būti šiek tiek žemesnė už kūno temperatūrą – maždaug dviem laipsniais.
Tankūs apatiniai drabužiai pažeidžia šią sąlygą, ypač miego metu, kai kūnas daug valandų praleidžia nejudėdamas.
„Kai vyras miega be apatinių, tai padeda išlaikyti optimalų sėklidžių temperatūros režimą, palaikant jų sveikatą ir vaisingumą“, – aiškina gydytojas.
Moterų sveikata taip pat laimi
Pasak specialisto, moterų organizmas taip pat jaučiasi geriau be nereikalingų barjerų.
Tankios medžiagos ar sintetikos apatiniai sukelia trintį ir padidintą drėgmę intymioje srityje, o tai pažeidžia natūralią mikroflorą ir gali sukelti tokias problemas kaip pienligė ar bakterinė vaginozė.
„Naktį oda ir gleivinės turi ilsėtis. Kai miegate be apatinių, tai padeda išvengti perkaitimo ir pagerina ventiliaciją“, – sako K. Callejo.
Individualus požiūris – raktas į komfortą
Gydytojas pabrėžia: viskas priklauso nuo jūsų pojūčių. Jei jums patogiau miegoti su apatiniais drabužiais – tai taip pat geras pasirinkimas.
Svarbiausia – vengti ankštų ir sintetinių drabužių, ypač vasarą. Natūralūs audiniai, laisvas kirpimas ir, jei pageidaujama, visiškas apatinių nebuvimas – štai kas leidžia kūnui „kvėpuoti“ ir atsigauti per naktį.
Trumpas apibendrinimas:
-
Vyrams svarbu vengti sėklidžių perkaitimo miego metu – tai daro įtaką reprodukcinei sveikatai.
-
Moterims naudinga mažinti trintį ir drėgmę intymioje srityje – tai padeda išlaikyti mikrofloros pusiausvyrą.
- Miegas be apatinių drabužių gerina odos ventiliaciją ir mažina infekcijų riziką.
- Svarbiausia – komfortas ir kvėpuojančių, laisvų medžiagų pasirinkimas.
- Kartais paprasčiausi kasdienio gyvenimo įpročių pokyčiai pasirodo esą netikėtai naudingi sveikatai.
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
