Ji buvo įsitikinusi, kad toks gyvenimo būdas tiesiog padeda ištverti įtemptą dienotvarkę. Vis dėlto po kelerių metų paaiškėjo, kad šis įprotis galėjo turėti rimtų pasekmių jos širdies sveikatai. Gydytojai Finley diagnozavo aritmiją, o pati moteris prisipažino po išgirstos diagnozės išėjusi iš kardiologo kabineto verkdama, rašoma newsweek.com.
Per dieną išgerdavo iki 10 puodelių kavos
Mayo klinikos duomenimis, suaugusieji per dieną gali suvartoti iki 400 miligramų kofeino – toks kiekis daugeliui neturėtų sukelti nepageidaujamo poveikio. Tai prilygsta maždaug keturiems kavos puodeliams.
Tačiau Rachel Finley tuo metu suvartodavo gerokai daugiau. Dar būdama dvidešimties ji iš Niujorko studijavo koledže, vakarais dirbo restorane ir stengėsi suderinti mokslus, darbą bei socialinį gyvenimą.
Moteris pasakojo tuo metu buvusi „nuolat išsekusi“, todėl kava tapo būdu išlikti darbingai. Per darbo pamainas ji išgerdavo ne vieną puodelį, o vėliau, kai kavos nepakakdavo, griebdavosi ir kofeino tablečių.
„Dirbant restorane įvairūs nesveiki įpročiai buvo tapę įprasta kasdienybės dalimi“, – pasakojo R. Finley.
Ji prisipažino, kad tuo metu daug gėrė ir vartojo kofeino tabletes, kai neturėdavo galimybės gauti kavos darbe.
Nors moteris suprato, kad toks įprotis nėra sveikas, tuo metu jai tai neatrodė itin neįprasta. Tiek jos draugai, tiek kolegos taip pat vartojo daug kofeino, todėl didelis kavos kiekis buvo tapęs savotiška kasdienybės norma.
Pradėjo jausti nerimą keliančius simptomus
Ilgainiui R. Finley pradėjo pastebėti, kad jos organizmas į tokį kofeino kiekį reaguoja vis stipriau. Moteris reguliariai jautė širdies permušimus, sunkumą krūtinėje, o naktimis jai buvo sunku užmigti.
Tai atitinka ir JAV Maisto ir vaistų administracijos (FDA) nurodomus per didelio kofeino vartojimo požymius. Tarp jų – padažnėjęs širdies ritmas, širdies permušimai, padidėjęs kraujospūdis, nemiga ar kiti miego sutrikimai, nerimas, skrandžio sutrikimai ir galvos skausmai.
Galiausiai moteris nusprendė sumažinti suvartojamo kofeino kiekį. Vis dėlto tik po kelerių metų ji suprato, kokį poveikį ankstesni įpročiai galėjo turėti jos sveikatai.
Būdama 26-erių ji vis dar jautėsi neįprastai pavargusi, nors miegodavo pakankamai. Moteris pasakojo savo draugei, kuri studijavo mediciną, kad miega nuo aštuonių iki dešimties valandų per naktį, tačiau rytais vis tiek atsikelia visiškai išsekusi.
Draugė jai rekomendavo atlikti miego tyrimą. Jo rezultatai paskatino moterį kreiptis į kardiologą. Gydytojas jai diagnozavo aritmiją ir širdies permušimus. Pasak mediko, šios problemos greičiausiai buvo susijusios su ankstesniu piktnaudžiavimu kofeinu.
„Nemeluosiu, tą dieną, kai jis man pasakė, išėjau iš kardiologo kabineto verkdama“, – sakė R. Finley.
Pasak jos, gydytojo žodžiai tapo tikru pažadinimo signalu: „Man reikėjo pakeisti savo gyvenimo būdą arba rizikuoti mirti jauna. Tai buvo toks žadinantis skambutis“.
Kavos beveik atsisakė
Po diagnozės R. Finley nusprendė kardinaliai pakeisti savo įpročius. Kofeinas, kuris anksčiau buvo tapęs neatsiejama jos kasdienybės dalimi, dabar yra tai, ko moteris sąmoningai vengia.
Ji geria tik kavą be kofeino ir kasmet tikrinasi širdies bei kraujagyslių sistemos būklę. Moteris teigia, kad pakeitusi gyvenimo būdą jau keletą metų nejaučia anksčiau varginusių simptomų.
Savo istorija Finley neseniai pasidalijo ir socialiniuose tinkluose.
Moteris ragina žmones neignoruoti organizmo siunčiamų signalų ir savo sveikatos nelaikyti savaime suprantamu dalyku.
Jos teigimu, verta atidžiai įvertinti ne tik kavos, bet ir energinių gėrimų bei kitų kofeino turinčių produktų vartojimą.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
