Dailystar.co.uk rašoma, kad būtent šie būdai yra tinkami ir išbandyti. Vieną tokių, kaip miegą ant dešinio šono, išbandyti galite jau šiandien.
● Gulkitės į lovą 22:39
● Įsitikinkite, kad jūsų kambario temperatūra yra 16,1 laipsnių Celsijaus
FOTOGALERIJA. Miegančiam kūdikiui sukūrė makiažą: internautai širsta
● Pasiklokite švarią patalynę
● Užtikrinkite, kad miegamajame visiškai tamsu ir tvarkinga, o jo sienos baltos
● Prieš eidami miegoti, 37 minutes nesinaudokite telefonu
● Vilkėkite pižamą
● Perskaitykite kelis puslapius popierinės knygos (ne elektroniniame skaitytuve)
● Miegokite ant dešinės, surietę kojas
● Neapsikabinkite partnerio
REKLAMA
