naujienų portalas tv3.lt
2018.08.12 15:30

Dauguma nori vasarą švytėti dailiu įdegiu. Kaip nepažeidžiant odos įdegti intensyvesniu, ilgiau išliekančiu įdegiu, pataria portalas thesun.co.uk.

Baisiausi nudegimai saulėje (buzfeed.com nuotr.)

Baisiausi nudegimai saulėje (buzfeed.com nuotr.)

Vasara jau įsibėgėjo, ir nors visi tegalvojame apie atostogas ir įdegį, svarbu nepamiršti apsaugoti odos.

Dailus įdegis visai nereikalauja odos kankinimo... Štai keli pagrindiniai būdai greitai ir intensyviai įdegti nepakenkiant odai.

1 patarimas: Naudokite tinkamą kremą nuo saulės

Odos vėžio asociacija pataria naudoti 30 ar aukštesnio SPF kremą. Šią informaciją žino daugelis, tačiau tik retas kuris taip pat yra girdėjęs, kad dar svarbiau yra ieškoti „plataus spektro“ ir „aukšto UVA“ etiketėmis pažymėtų gaminių.

Renkantis kremą nuo saulės visuomet geriau įsigyti vandeniui atsparią priemonę bei nepamiršti ja teptis kas pusvalandį – taip, kas pusvalandį! – o ne tik vieną kartą, kaip esame įpratę.

Laikydamiesi šių kremo nuo saulės naudojimo taisyklių tikrai nenusvilsite, ir įdegis išliks ilgiau.

2 patarimas: Dėvėkite apsauginius aksesuarus

Akių apsaugai nuo žalingų saulės spindulių pakaks kokybiškų ultravioletinius spindulius blokuojančių akinių nuo saulės.

REKLAMA

Taip pat pravartu įsigyti plačiakraštę skrybėlę – ne tik paplūdimyje atrodysite puikiai, bet taip pat apsaugosite saulei jautrias vietas – galvos ir kaklo odą.

Bet kaip tai padeda jums įdegti? Jei prisimerkę vargstate saulėkaitoje arba nuo stiprios saulės pradeda skaudėti galvą, ilgai nesideginsite.

Nors ir rekomenduojama ypač stipriais saulės spinduliais mėgautis su pertraukomis, tiek saulėkaitoje, tiek pavėsyje maloniau laiką leisti su akiniais nuo saulės ir skrybėle.

3 patarimas: Visada venkite soliariumų

Galimybė prieš atostogas truputį įdegti soliariume ir taip išvengti nudegimų atostogų metu gali skambėti viliojančiai – deja, tai yra mitas.

„Cancer Research UK“ informuoja, kad „soliariumų spinduliuotė yra kenksminga ir nedaro jokios įtakos natūralių saulės spindulių galimai žalai.“

Tyrimai taip pat rodo, kad vidutinė soliariumo keliama odos vėžio rizika gali būti net dukart didesnė už Viduržemio jūros saulėje praleistos popietės pavojus. Vadinasi, soliariumai yra tikrai pavojingi ir neprailgina jūsų įdegio.

4 patarimas: Žinokite savo deginimosi laiką

Nors galimybė visą dieną praleisti saulėkaitoje gali skambėti labai viliojančiai, „Holland and Barratt“ kompanija teigia, kad „pernelyg intensyvus deginimasis nepadės labiau įdegti – jei deginsitės pamažu, dažnai ir po truputį, įdegis laikysis ilgiau“.

Papildomas patarimas: kad paplūdimyje neužmigtumėte ir tiksliai žinotumėte, kiek laiko praleidote saulėje, užsistatykite žadintuvą.

5 patarimas: Įdegį galima ir suklastoti – niekas nepastebės!

Galite rinktis iš visos gausybės dirbtinio įdegio kremų, putų, losjonų, gelių ir dailiai įrudusia oda džiaugtis visus metus. Tokiu būdu galite nuspręsti, kokio intensyvumo įdegio norite ir nešvaistyti laiko gulėjimui saulėkaitoje.

Pasirūpinę dirbtiniu įdegiu taip pat galite ramiai keliauti atostogauti – taip nejausite spaudimo būtinai kuo greičiau įdegti. Jei norite ilgiau išliekančio efekto, rinkitės purškiamas priemones.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

NBA išplatino įrašą Kobe Bryanui atminti: griebia už širdies
DABAR RODOMA
NBA išplatino įrašą Kobe Bryanui atminti: griebia už širdies
DABAR RODOMA
Pamatykite: 10 Kobe Bryanto metimų, atnešusių komandai pergalę
DABAR RODOMA
40 įspūdingiausių Kobe Bryanto karjeros dėjimų
DABAR RODOMA
Bryanto karjeros kelias NBA
DABAR RODOMA
Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Neįtikėtina Algimantės kova: dvidešimtmetė net du kartus įveikė vėžį
DABAR RODOMA
Klientas nustėro: kartu su maistu – šokiruojantis radinys lėkštėje
DABAR RODOMA
„Tesla“ automobiliu į garažą važiavusi moteris nustėro: nuostoliai nejuokingi
DABAR RODOMA
Žvėriškas Sabonio pasirodymas prieš „Timberwolves“
DABAR RODOMA
Rusijos cirko pasirodymas virto tragedija: vaikai stebėjo paklaikę
REKLAMA
Kaip laikote vairą? Štai ką savyje slepiate
Ar kada susimąstėte, kaip laikote rankas ant vairo? Pastebėkite save, padarykite išvadas, pasirinkę dažniausią variantą, ir sužinokite, koks žmogus esate.   1. Jūs ...
Silpni plaukai (nuotr. 123rf.com)
Gražūs plaukai pirmiausia yra švarūs, tvarkingi ir sveiki plaukai. Bet ar jūs žinote, kaip tinkamai prižiūrėti plaukus? Kaip juos plauti ar kaip tinkamai formuoti? Daugelis ...
Triukšmas miegamajame (nuotr. 123rf.com)
Jei užmigti jums nepavyksta ilgiau nei 30 minučių arba jei naktį pabundate ir neužmiegate ilgiau nei 20 minučių, vadinasi, reikia gerinti miego kokybę. Geriausias būdas tai ...
Orchidėja 123rf.com
Orchidėjos – egzotiškas ir lietuvių be protiškai pamiltas augalas. Jų spalvoti žiedai gali džiuginti ir ištisus metu. Tačiau kartais nutinka taip, kad šios gėlės pritraukia ir ...
Garbanomis džiaugsitės ilgiau (nuotr. 123rf.com)
Daugelis moterų, kurių plaukai iš prigimties yra tiesūs, neretai į garbanes žvelgia su baltu pavydu, nes taip pat norėtų, kad ant jų pečių grakščiomis bangomis kristų plaukai ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų