2. Atvirai kalbate apie savo poreikius
Vyresniame amžiuje žmonės dažnai jaučiasi našta ar vengia kalbėti apie savo problemas. Tai gali pabloginti tiek emocinę, tiek fizinę sveikatą.
Čikagos Rush universiteto medicinos centro socialinio darbo ir bendruomenės sveikatos viceprezidentas Robinas Goldenas ragina netylėti.
„Jei kenčiate nuo depresijos ar nerimo, pasakykite apie tai gydytojui. Tai nėra normali senėjimo dalis“, – pabrėžia jis.
Gebėjimas paprašyti pagalbos – brandos ir sveikos savivertės ženklas.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
REKLAMA
