Net jeigu tinkamai rūpinatės savo oda, lankotės pas kosmetologus ar darote veido injekcijas, tačiau ir darant visą tai ne visada pavyksta išlaikyti jaunai atrodančią odą. Labai svarbu ir veido, kaklo bei galvos raumenys ir sausgyslės. Jie daro lemiamą įtaką odos spalvai, patinimams, raukšlėms ir ar oda atrodys gaivi ir tonizuota.

Raukšlės bus mažiau pastebimos (nuotr. 123rf.com)

Raukšlės bus mažiau pastebimos (nuotr. 123rf.com)

Portalas Bright Side nusprendė, kas yra epicranialinė aponeurozė ir kodėl kasdienis galvos masažas gali sumažinti pastebimas raukšles.

Epicranialinė aponeurozė yra audinys, dengiantis viršutinę žmogaus kaukolės dalį. Galvos oda bėgant metais tampa mažiau judri ir praranda elastingumą. Dėl to atsiranda užkritę akių vokai, gilios raukšlelės ir veidas praranda formą.

Esant įprastoms sąlygoms galima atkurti galvos odos elastingumą masažuojant šią sritį. Kuo judresnė galvos oda, tuo jaunesnis veidas atrodo. Be to, šis masažas padarys ir tai:

Geresnis plaukų augimas

Pagreitės kraujo cirkuliacija

Stabilizuosis širdies darbas

Sumažės galvos skausmai

Veidas rečiau tins, ypač apatinė veido dalis

Sustangrės veido oda

Raukšlės bus mažiau matomos

1. Galvos šonai

Pakelkite plaukus nuo šaknų abejose galvos pusėse maždaug 5 centimetrus virš ausų, patempkite juos į viršų, kol pajusite tempimą ir suriškite. Galvą palenkite šiek tiek į priekį, kad dar labiau padidintumėte įtempimą. Toje vietoje, kur tempimas jaučiamas labiausiai, masažuokite galvos odą sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, o vėliau – prieš laikrodžio rodyklę. Tai darykite apie 30-40 sekundžių.

REKLAMA

2. Už ausų

Suimkite plaukus už ausų, arčiau sprando. Suriškite juos galvos viršuje. Apie 30-40 sekundžių taškus už ausų sukamaisiais rankų judesiais masažuokite pagal laikrodžio rodyklę, o po to – tiek pat laiko prieš rodyklę.

3. Nuo viršugalvio aukštyn

Abiejų rankų pirštus uždėkite ant kaktos, ties plaukų šaknimis. Tuomet lengvai paspausdami ir sukamaisiais judesiais judėkite viršugalvio link. Daugiau dėmesio kreipkite į tas vietas, kuriose jaučiate skausmą.

4. Nuo viršugalvio sprando link

Abiejų rankų pirštus uždėkite ant galinės galvos dalies ir švelniai spausdami ir sukamaisiais judesiais judėkite žemyn link kaklo. Atkreipkite ypatingą dėmesį į tas vietas, kur jaučiate skausmą.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

TV3 Žinios. Profesorius Kasiulevičius įvardijo Lietuvos ir pasaulio galimus scenarijus dėl koronaviruso
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Profesorius Kasiulevičius įvardijo Lietuvos ir pasaulio galimus scenarijus dėl koronaviruso
DABAR RODOMA
Nepaprasta prieglaudoje gyvenančio keturkojo istorija: visus pasitinka su šypsena
DABAR RODOMA
Sunku patikėti: išsitraukė kamerą pamačius, kaip moteris pilasi kurą
DABAR RODOMA
Farai. „Farų“ operatorius tapo neblaivaus taksisto įniršio taikiniu: tokio protrūkio nesitikėjo
DABAR RODOMA
Moterys parduotuvėje susimušė dėl tualetinio popieriaus: pamatykite vaizdo įrašą
DABAR RODOMA
Užfiksuotas smurto protrūkis vienoje Lietuvos mokykloje
DABAR RODOMA
Farai. Pamatę, kas po avarijos liko iš BMW, pareigūnai liko priblokšti: išgirdo fantastinę istoriją
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Vaikų teisės su tarnybomis laužėsi į butą: mama ir dukra laukė susigūžusios
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Alkoholikės mama kreipėsi į politikus: maldauja dukrą gydyti priverstinai
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Maldeikienė parodė jautriausią savo pusę: prakalbo apie tėčio mirtį
REKLAMA
Moteris pasidalino žiedo nuotrauka internete (nuotr. facebook.com)
Vienoje socialinio tinklo „Facebook“ grupėje Hario Poterio mėgėjas buvo sugėdintas dėl savo pasirinkto sužadėtuvių žiedo, rašoma dailystar.co.uk. Nuotraukoje matomas ...
Plaukų kaukė (nuotr. 123rf.com)
Plaukų kaukės veikia greitai ir yra galingos – jos plaukams vos per 20 minučių gali suteikti daugybę sveikatingųjų savybių, rašoma luxyhair.com. Plaukų kaukės – tai lyg itin ...
Skalbimo mašina (nuotr. 123rf.com)
Patvirtintų koronaviruso atvejų skaičiui pasaulyje ir toliau augant, didėja ir žmonių baimė, ką nors liesti, rašo mirror.co.uk. Žmonės pradėjo net dėti prezervatyvus ant ...
Veido plovimas muilu  (nuotr. 123rf.com)
Norėdami būti sveiki, mes turėtume ne tik laikytis higienos taisyklių, bet ir tai daryti absoliučiai tiksliai. Priešingu atveju efektai nebus tokie patys. „Bright Side“ ...
Moters elgesys šokiravo ir visko mačiusius aplinkinius (nuotr. stop kadras)
Viena moteris Didžiojoje Britanijoje daugelį privertė išsižioti – į prekybos centrą apsipirkti ji išėjo dideliame permatomame plastikiniame burbule, taip bandydama apsisaugoti ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų