Net jeigu tinkamai rūpinatės savo oda, lankotės pas kosmetologus ar darote veido injekcijas, tačiau ir darant visą tai ne visada pavyksta išlaikyti jaunai atrodančią odą. Labai svarbu ir veido, kaklo bei galvos raumenys ir sausgyslės. Jie daro lemiamą įtaką odos spalvai, patinimams, raukšlėms ir ar oda atrodys gaivi ir tonizuota.

Raukšlės bus mažiau pastebimos (nuotr. 123rf.com)

Raukšlės bus mažiau pastebimos (nuotr. 123rf.com)

Portalas Bright Side nusprendė, kas yra epicranialinė aponeurozė ir kodėl kasdienis galvos masažas gali sumažinti pastebimas raukšles.

Epicranialinė aponeurozė yra audinys, dengiantis viršutinę žmogaus kaukolės dalį. Galvos oda bėgant metais tampa mažiau judri ir praranda elastingumą. Dėl to atsiranda užkritę akių vokai, gilios raukšlelės ir veidas praranda formą.

Esant įprastoms sąlygoms galima atkurti galvos odos elastingumą masažuojant šią sritį. Kuo judresnė galvos oda, tuo jaunesnis veidas atrodo. Be to, šis masažas padarys ir tai:

Geresnis plaukų augimas

Pagreitės kraujo cirkuliacija

Stabilizuosis širdies darbas

Sumažės galvos skausmai

Veidas rečiau tins, ypač apatinė veido dalis

Sustangrės veido oda

Raukšlės bus mažiau matomos

1. Galvos šonai

Pakelkite plaukus nuo šaknų abejose galvos pusėse maždaug 5 centimetrus virš ausų, patempkite juos į viršų, kol pajusite tempimą ir suriškite. Galvą palenkite šiek tiek į priekį, kad dar labiau padidintumėte įtempimą. Toje vietoje, kur tempimas jaučiamas labiausiai, masažuokite galvos odą sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, o vėliau – prieš laikrodžio rodyklę. Tai darykite apie 30-40 sekundžių.

REKLAMA

2. Už ausų

Suimkite plaukus už ausų, arčiau sprando. Suriškite juos galvos viršuje. Apie 30-40 sekundžių taškus už ausų sukamaisiais rankų judesiais masažuokite pagal laikrodžio rodyklę, o po to – tiek pat laiko prieš rodyklę.

3. Nuo viršugalvio aukštyn

Abiejų rankų pirštus uždėkite ant kaktos, ties plaukų šaknimis. Tuomet lengvai paspausdami ir sukamaisiais judesiais judėkite viršugalvio link. Daugiau dėmesio kreipkite į tas vietas, kuriose jaučiate skausmą.

4. Nuo viršugalvio sprando link

Abiejų rankų pirštus uždėkite ant galinės galvos dalies ir švelniai spausdami ir sukamaisiais judesiais judėkite žemyn link kaklo. Atkreipkite ypatingą dėmesį į tas vietas, kur jaučiate skausmą.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Pasidalijo, ką mama išdarinėjo lėktuve: dukrai teliko rausti iš gėdos
DABAR RODOMA
Pasidalijo, ką mama išdarinėjo lėktuve: dukrai teliko rausti iš gėdos
DABAR RODOMA
Pamačius, kaip bandoma išvažiuoti iš automobilių aikštelės aplinkiniai susiėmė už galvų
DABAR RODOMA
Košmaras autobuse: nufilmuota, kas dėjosi viduje per siaubingą avariją
DABAR RODOMA
Internautai negali patikėti savo akimis: neatskiria, kuri yra dukra, o kuri – mama
DABAR RODOMA
Gero vakaro šou. „TV Pagalbos“ žvaigždė Navickas prisiminė, kaip saugojo Landsbergį: pas jį prie durų miegodavom
DABAR RODOMA
Lietuvis įsiuto: bejėgio vilkiko vairuotojo nelaimė policijai sukėlė juoką
DABAR RODOMA
Gerbėjai dalijasi įrašu ir sako, kad princas Harry – svajonių vyras
DABAR RODOMA
Išsitraukė kamerą, pamačius, ką išdarinėja lėktuvo keleivė – vos sulaikė juoką
DABAR RODOMA
Įrašas spaudžia širdį: šuns reakcija į veterinarą nepalieka abejingų
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Meiželytė dėl darbo Seime neteko meilės: „Puikiai suprantu Grybauskaitę“
REKLAMA
Unitazo valymas (nuotr. 123rf.com)
Jeigu mėgstate išbandyti naujus tvarkymosi triukus, tikriausiai teko matyti vieną, kuris leidžia unitazui išlaikyti švarą ir gaivą kiekvieną kartą nuleidžiant vandenį. Bent jau ...
Daržovių lupenos (nuotr. 123rf.com)
Virtuvės šefas įspėja visus gaminančius namuose nedaryti vienos dažniausių klaidų virtuvėje. Viena didžiausių nuodėmių virtuvėje – išpilti tai, ką jis vadina „skystu auksu“. ...
Veneros duobutės (nuotr. Wikipedia)
Nugaros apačioje, šiek tiek virš sėdmenų daugelis moterų turi porą duobučių. Kadaise jos buvo pavadintos „Veneros duobutėmis“ ir nors tai nėra mokslinis terminas, būtent taip ...
Įdėkite folijos į skalbimo mašiną (nuotr. 123rf.com)
Šiuo metu yra daugybė gudrybių, kaip išvalyti dėmes ir drabužius išlaikyti švarius ir gražius. Tačiau kartais kai kurios dėmės gali pasirodyti praktiškai neįveikiamos. Duodame ...
Širdies ligos pasiglemžia vis jaunesnius (nuotr. 123rf.com)
Manėte, kad žvaigždės nulėmė tik jūsų gimimo mėnesį? Pagalvokite dar kartą. Mokslininkai atskleidė, kad metų laikas, kuriuo gimėte, gali turėti daug didesnį poveikį jūsų ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų