Mesti rūkyti nėra lengva, tačiau jums gali padėti žinojimas, kokie drastiški pokyčiai vyksta organizme metus rūkyti, rašoma dailystar.co.uk.

Rūkymas (nuotr. stop kadras)

Rūkymas (nuotr. stop kadras)

Mesti rūkyti – tai lengviau pasakyti, nei padaryti, tačiau jei jums pavyktų, tai būtų pats šauniausias pasiekimas. Yra tiek daug priežasčių, dėl kurių verta mesti rūkyti.

Viena esminių – nauda sveikatai, kadangi rūkymas yra vienas pagrindinių susirgimo plaučių vėžiu faktorių. Didžiosios Britanijos sveikatos tarnyba teigia, kad metę rūkyti savo riziką susirgti plaučių vėžiu sumažinsite perpus.

Taip pat yra ir daug kitų privalumų sveikatai – pagerėja bendra savijauta, palengvėja kvėpavimas ir vaisingumo lygis.

Gražiau atrodys ir jūsų dantys bei oda.

Rūkant organizmą veikia tūkstančiai kenksmingų chemikalų, o metus rūkyti sveikatos pagerėjimas gali būti drastiškas, ir jūsų organizmas į tai reaguos keliais skirtingais būdais.

Prieš jam grįžtant į pirminę nerūkančiojo būseną, gali tekti iškęsti nelengvą pereinamąjį laikotarpį. Didžiosios Britanijos sveikatos tarnyba skelbia, kas atsitinka kūnui, kai tik užgesinate paskutinę cigaretę.

REKLAMA

Organizmas ima reaguoti iškart – pulsas normalizuojasi po 20 minučių.

Po aštuonių valandų nikotino ir anglies monoksido lygis kraujyje sumažėja daugiau nei perpus.

Deguonies lygis kraujyje pamažu ima normalizuotis.

Neįtikėtina, tačiau anglies monoksidas iš organizmo visiškai pasišalina jau po 48 valandų.

Tuomet pradeda valytis plaučiai – šalinamos apnašos ir rūkymo kūne paliktos nuosėdos.

Taip pat galite pastebėti, kad sustiprėja skonio ir kvapo receptoriai, kadangi organizme nebėra nikotino.

Vos po 72 valandų jau kvėpuosite lengviau, bronchai atsipalaiduos ir jausite daugiau energijos.

Po 2 – 12 savaičių nuo paskutinės cigaretės pagerės kraujo apytaka.

Po 3 – 9 mėnesių nuo metimo džiaugsitės 10% geriau funkcionuojančiais plaučiais.

Tai reiškia, kad mažiau kosėsite ir švokšite.

Jei pavyks išsilaikyti metus, jūsų rizika susirgti širdies ligomis bus sumažėjusi perpus.

Plaučių vėžio rizika po 10 metų bus sumažėjusi perpus.

Po 15 metų nuo paskutinės cigaretės infarkto pavojus nebesiskirs nuo niekada nerūkiusio žmogaus.

Analotijus kemruza
2019-11-04 20:29:10
Metęs jau kaip metai panašiai nu bet pokyčiai tik tokie kad nesnioksciu ir edu kaip kiaulė, pilvas užaugo turiu lankyt sporto salė.. Receptoriai nepasikeitė. Vienu žodžiu pliusas per piniginę ir pahmielai mažesni
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Analotijus kemruza 2019-11-04 20:29:10
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Metęs jau kaip metai panašiai nu bet pokyčiai tik tokie kad nesnioksciu ir edu kaip kiaulė, pilvas užaugo turiu lankyt sporto salė.. Receptoriai nepasikeitė. Vienu žodžiu pliusas per piniginę ir pahmielai mažesni    ATSAKYTI
Zilvis 2019-11-07 08:16:27
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Nx ta sale ! Geriau vel rukyt pradek!   
vst 2019-11-09 12:10:39
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
suknisti buduliai jus abu  
vst 2019-11-09 12:11:33
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
budulia jus abu  
mečiau 2019-11-03 19:20:03
Pranešti apie netinkamą komentarą
-6
Jau puse metų nerūkau, kvėpavimas blogesnis. Anksčiau vienodai dusau, dabar paėdęs nepaeinu.   ATSAKYTI
gal geriau nemesti 2019-11-03 18:29:39
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
gali būti po 3 – 9 mėnesių nuo metimo džiaugsitės 10% geriau funkcionuojančiais plaučiais,bet greičiausiai sustreikuos imunine sistema ir prasides'' malonumai''-reumatas ,vilklge,artritai,sanariai,svoris,cukralige.ir t.t.....Jai būčiau žinojes koks šudinas gyvenimas laukia..
   ATSAKYTI
2019-11-05 14:50:27
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Nu jau ir nusisnekejai  
seloci 2019-11-03 17:59:27
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Kviečiu jus į privatų lietuviško sеkso kІubą - GetMeets.com   ATSAKYTI

Top Video

Bryanto karjeros kelias NBA
DABAR RODOMA
Bryanto karjeros kelias NBA
DABAR RODOMA
Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Neįtikėtina Algimantės kova: dvidešimtmetė net du kartus įveikė vėžį
DABAR RODOMA
Klientas nustėro: kartu su maistu – šokiruojantis radinys lėkštėje
DABAR RODOMA
„Tesla“ automobiliu į garažą važiavusi moteris nustėro: nuostoliai nejuokingi
DABAR RODOMA
Žvėriškas Sabonio pasirodymas prieš „Timberwolves“
DABAR RODOMA
Rusijos cirko pasirodymas virto tragedija: vaikai stebėjo paklaikę
DABAR RODOMA
Praeiviai nesuprato, kas vyksta automobilyje: pamatę iš arčiau – vos patikėjo
DABAR RODOMA
Moteris nežinojo, ko imtis: jos automobilyje – nemalonus radinys
DABAR RODOMA
Žiauriai nužudytos 17-metės sesuo prabilo apie lemtingus įvykius: atskleidė neviešintų detalių
REKLAMA
Taukšt ir mišrainė: prireiks vos kelių produktų (Gamink su Audrone nuotr.)
Tinklaraštininkė Audronė Zemenskienė savo tinklaraštyje „Gamink su Audrone“ siūlo pagaminti salotas, kurias tiesiog pavadino „Taukšt ir salotos“. Tai mišrainė su ...
Vaistinė (nuotr. stop kadras)
Pasak Pasaulinės sveikatos organizacijos, Artimuosiuose Rytuose plintant respiracinio sindromo koronavirusui situacija stebima, tačiau ekstremali padėtis kol kas neskelbiama. ...
(nuotr. 123rf.com)
Pastarosiomis savaitėmis žiniasklaidoje mirga naujienos apie zoonozes ir koronavirusus. Ką reiškia šie moksliniai terminai? Kas yra zoonotiniai virusai? Ar jie kelia realią ...
tv3.lt koliažas (nuotr. 123rf.com)
Lietuviai jau ne vienerius metus linksniuojami kaip vieni aktyviausių benzodiazepinų, t. y. raminamųjų vaistų, vartotojų Europoje. Psichiatrai ir toksikologai nenustoja ...
Pirmosios pagalbos vaistinėlę papildys turniketas (nuotr. 123rf.com)
Vyresni žmonės dar atsimena nuo pirmosios pagalbos vaistinėlės neatsiejamą „žarnelę“, skirtą arteriniam kraujospūdžiui stabdyti. Jau kuris laikas šios medicinos priemonės ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų