sieta
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „sieta“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „sieta“.
Apie tokią dietą nė nesapnavote: kilogramai tirps bemiegant
Ilgesnis miegas gali padėti mesti svorį, teigia mokslininkai. Pastebėta, kad vidutiniškai bent aštuonias valandas per naktį miegantys žmonės mažiau užkandžiauja nesveiku maistu dienos metu, rašo „The Sun“. Stebėjimus atlikę britų mokslininkai teigia, kad 7–9 valandas miegantys žmonės dienos metu jaučia mažesnį alkį saldumynams ir kitiems nesveikiems užkandžiams. Be to, pastebėta, kad jie dažniau renkasi sveiką maistą, turi daugiau energijos sportuoti. Anot sveikos mitybos ekspertės dr.