mityba

Su maistu gaunami riebalai yra svarbus energijos šaltinis. Suskaidžius 1 g angliavandenių ar baltymų išsiskiria 4 kcal energijos, o suskaidžius tokį patį kiekį riebalų – net 9 kcal.

Tomas Asminavičius Jei norite būti ramūs, jog gaunate visus reikiamus vitaminus, du aukštas pareigas užimantys JAV gydytojai turi tik vieną patarimą: susitvarkykite savo mitybą.   „Motina gamta yra sumani“, – teigia pelno nesiekiančios sveikatos apsaugos organizacijos „Mayo Clinic“ vienas iš vadovų gydytojas Donaldas Hensrudas. „Įtaka, kurią mityba daro sveikatai, yra milžiniška. Yra daugybė įrodymų apie veganizmo naudą sumažinant vėžio ar širdies ligų rizikas.

Žinomas Lietuvos verslininkas Ignas Staškevičius garsėja ir kaip ilgų distancijų bėgikas. Be aktyvaus sporto nebeįsivaizduojantis savo gyvenimo vyras pripažįsta, jog bėgimas formuoja įvairiapusę asmenybę – ne tik ugdo fizinę ištvermę, bet ir priverčia galvoti, kokį maistą rinktis, teigiama pranešime spaudai. Aktyviai sportuojantis verslininkas valgo kuo įvairesnį maistą ir būtinai – vaisius bei daržoves. Atradimu jis vadina riešutų-džiovintų vaisių mišinį, kuriuo užkanda tarp valgymų.

Kaip visi žinome, turtuolių ir varguolių gyvenimai skiriasi kaip diena ir naktis. Turtingieji atsipalaiduoja valgydami austres, o vargingieji – rūkydami cigaretes. Nauji tyrimai rodo, kad tiriant žmogaus organizme esančias chemines medžiagas galima nustatyti, ar žmogus turtingas, ar vargšas, praneša http://gizmodo.com. Naujas Exeterio universiteto mokslininkų tyrimas tyrė sąryšį tarp 18 skirtingų cheminių medžiagų žmogaus organizme ir jo socioekonominio statuso.

Naujasis gydytojų motto galėtų skambėti taip – „pasakyk kokius toksinus slepia tavo kūnas ir pasakysiu kiek tu vertas“, rašo qz.com. Jungtinėse Valstijose atliktas tyrimas pribloškė net pačius tyrėjus, mat paaiškėjo, kad tiek pasiturinčių, tiek ir mažas pajamas gaunančių amerikiečių kūnai užteršti gyvsidabrio, arseno, kadmio, švino ir bisfenolio elementais, kurie gali būti pagrindinė nevaisingumo priežastis.

Mokslininkai pirmadienį ketina pristatyti pirmąjį pasaulyje mėsainį iš laboratorijoje užaugintos jautienos - jis bus iškeptas ir suvalgytas poros savanorių Londone, tikintis pradėti maisto revoliuciją. 140 gramų maltos mėsos gabalėlis, kurį pagaminti kainavo daugiau nei 250 tūkst. eurų (863,2 tūkst. litų), buvo užaugintas iš raumenų ląstelių, paimtų iš gyvos karvės.

Daug kasdienių ir mums visiškai įprastų dalykų gali turėti labai rimtą poveikį ne vien mūsų savijautai, tačiau taip pat ir sveikatos būklei. Įsijungę į kasdienę rutiną dažniausiai net nepastebime, kad vienokiu ar kitokiu būdu sukeliame stresą savo organizmui, o jis savo ruoštu „atsilygina“ versdamas mus jausti nuovargį, nepasitenkinimą savo išvaizda ar neproduktyvumo jausmą.

„Nežinau, kas yra sveikas [maistas]. Galiu tik papasakoti, ką maistas daro jūsų kūne, jūsų ląstelėje, netgi jūsų molekulėje. O paskui patys spręskite, kaip gyventi, kad ląstelės nebūtų purvinos, jose nebūtų šlakų, kurie sukelia ligas“, – sako sveikos gyvensenos žinovė Nijolė Degutienė. Anot jos, kalbant apie maistą svarbiausia – gyva ląstelė. Esą, jei vartosime tokį maistą, kuriame nėra gyvų fermentų, niekada nebūsime visiškai sveiki.

JAV dietologai teigia, kad dalis maisto produktų, kurie dažnai yra įvardijami kaip netinkami sveikai žmonių mitybai, iš tikrųjų nėra jau tokie blogi. Grupė JAV dietologų nusprendė, kad būtų teisinga pateikti priežastis, kurios leistų žmonėms mėgautis tam tikru „blogai“ grupei priskiriamu maistu. Mat jis iš tikrųjų yra pakankamai sveikas, suprantama, vartojant tinkamais kiekiais.

Praeitoje dalyje konstatavome vaikų nevalgymo problemą ir pateikėme vieną problemą, kaip gimsta ginčai prie stalo. Šioje dalyje išspręsime problemą ir pateiksime penkių žingsnių planelį, kaip motyvuoti vaikus valgiui.   Žingsnis nr. 1: nurimkite Svarbiausia, ką galite padaryti, jei esate įkliuvę į užburtą nerimastingo elgesio ratą, tai pabandyti iš jo ištrūkti. Mama buvo paprašyta pakeisti savo elgesį su dukra valgio metu.

Tai jau nebe vienkartinis atsitiktinumas. Ir Jūs net nesate pernelyg pavargęs... Tai, kas įvyko, kalbant medicinos terminais – Jums nebepavyksta susilaukti erekcijos arba negalite jos išlaikyti pakankamai ilgai, kad pasiektumėte orgazmą. Ir Jūs staiga tapote vienu iš 10 milijonų Žemės vyrų, šiemet pirmą kartą susidūrusių su erekcijos sutrikimais. Kurie veda link impotencijos... To negailestingo žodžio, bet kurį vyrą paverčiančio tiesiog paprastu ir nebereikalingu statistiniu vienetu.

Praeitoje dalyje aptarėme pieno produktus, vitaminus, mineralines medžiagas. Šioje, deja, jau paskutinėje, dalyje aptarsime, ar verta vartoti vitaminų papildus, kiek ir ko reikėtų gerti bei amžiną klausimą – alkoholis nėštumo metu.  Ar vartoti vitaminų papildų? Vienintelis vitaminas, kurio reikėtų nėštumo laikotarpiu nuolat vartoti, yra folio rūgštis – vienas iš B grupės vitaminų.

Praeitoje dalyje aptarėme tinkamos nėščiosios mitybos pagrindus. Apžvelgėme baltymų, angliavandenių ir riebalų įtaką nėščiosios mitybai. Šioje dalyje aptarsime pieno produktus, vitaminus, mineralines medžiagas.   Pieno produktai Iš pieno produktų gausite subalansuotą baltymų, riebalų, kalcio, A, B, ir D vitaminų derinį.

Per mėnesines dažna mergina ne tik kenčia nuo nuotaikos svyravimų, tačiau patiria ir virškinimo sutrikimų. Kaip pareguliuoti savo mitybą tomis dienomis, norint išvengti šių nemalonių pojūčių? Jeigu per arba prieš mėnesines jaučiate padidėjusį potraukį tam tikriems maisto produktams, tai nesijaudinkite, jūs tikrai ne viena, o šiam poreikiui yra mokslinis paaiškinimas.

Pirmiausia noriu paaiškinti, kad nėščiosioms siūloma dviejų tipų mityba. Vieno tipo mityba yra vadovėlinė, kito - tikroviška ir gyvenimiška. Šiame straipsnyje aptarsiu antrojo tipo mitybą.   Tinkama mityba Sveika nėščiosios mitybą galima laikyti tokią, kurią sudaro tinkamas angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų ir mineralinių medžiagų santykis.

Vegetarai atsisako mėsos, žuvies, vištienos ir vėžiagyvių, o štai žaliavalgiai nevalgo ne tik visų šių produktų, bet ir termiškai apdoroto maisto. Veganai (griežti vegetarai) nevalgo jokių gyvūninės kilmės produktų, tokių kaip mėsa, žuvis, kiaušiniai, želatina, pienas, medus ir kt.

Naujausi moksliniai tyrimai įrodo, jog rūpinantis sveiku svoriu yra svarbu ne tik maisto racionas, į kurį vis dar dažniausiai nukreipiamas visas dėmesys. Vis svarbesniu veiksniu tampa laikas, kada vartojami tam tikri maisto produktai, nes mūsų organizmas skirtingu paros metu veikia skirtingai. Laikas, kada yra valgoma ar užkandžiaujama yra svarbus tam, kad žinotume, ar tuo metu suvartojamas kalorijas mūsų organizmas paverčia riebalais ar pašalina.

Karštis – tikras išbandymas mūsų organizmui. Didelis karštis gali būti dirglumo, koncentracijos ir miego sutrikimų ar net išsekimo priežastimi. Šie nepageidaujami simptomai pasireiškia ne tik todėl, kad karštomis dienomis gausiai prakaituojame ir organizmui ima trūkti skysčių, bet ir dėl to, kad su prakaitu netenkame dalies mineralinių medžiagų – kalio, magnio ir kt.

Motinos pienas kūdikiui – nepakeičiamas maistas. Tai – unikalus produktas. Į jo sudėtį įeina netgi medžiagos, pagerinančios vaikelio miegą. Vis dėlto jo nauda kūdikiui priklauso nuo mamos mitybos raciono. Motinos pienas lengvais virškinamas ir turi visus būtinus vitaminus, mineralus bei baltymus (laktoferiną, imunoglobuliną, neukleotidus ir kt.). Šie baltymai užtikrina apsauginę funkciją prieš patogeninius organizmus ir formuoja mažylio imunitetą.

Užklupo slogutis? Pabandykite vieną iš šių valgomų antidepresantų. Linksmieji vaisiai Apelsinuose ir papajose gausu vitamino B6 ir folio rūgščių, kurių, remiantis mokslininkų tyrimais, trūksta nuo depresijos kenčiantiems asmenims. Papildoma nauda: dauguma žmonių teigia, kad dėl stipraus ir gaivaus kvapo šie vaisiai savaime padeda pažadinti pojūčius ir pagerina nuotaiką.

Atrodo, kad kompanijos „Anjan Cotractor“ trimatis maisto spausdintuvas primena mokslinės fantastikos filmą apie kosmosą, tačiau NASA jau skyrė kompanijai 125 tūkst. JAV dolerių dotaciją, kad būtų sukurtas šio spausdintuvo prototipas. „Anjan Contractor“, užsiimanti medicinine inžinerija, siekia, kad ateityje kiekviena virtuvė turės trimatį spausdintuvą, kuris galės vienoje porcijoje „pagaminti“ visas reikalingas ir mėgstamas maisto medžiagas.

„Pusryčius suvalgyk pats! Pietus pasidalink su draugu, o vakarienę atiduok priešui“ - sako liaudies išmintis. Deja, šiuolaikiniame pasaulyje neretai viskas gaunasi atvirkščiai skubėdami į darbus arba manydami, kad pusryčių nevalgymas padės sulieknėti jų atsisakome. O veltui.

Pradėjus sportuoti pokyčiai ima jaustis daugelyje gyvenimo sričių, neaplenkiant ir mitybos įpročių. Aktyviai bėgiojantis žymus lietuvių aktorius Leo Pobedonoscevas, vesiantis gegužės 26 d. vyksiantį „Nike Aš bėgu. Vilnius / DNB Pusmaratonis“ bėgimo renginį, sako, kad sportas paskatino jį atidžiau rinktis maisto produktus, teigiama pranešime spaudai. „Netinkama mityba labai apsunkina organizmą, daug jėgų skiriama maisto virškinimui, tad judėti darosi daug sunkiau.

Pavasarį atkreipiame dėmesį į savo išvaizdą ir jos pokyčius. Jei pastebėjote, kad jums slenka plaukai, o nagai tapo silpni, būtinai kreipkitės į gydytoją – tai gali būti anemijos, arba mažakraujystės, požymiai. Išduoda veidas Pasak gydytojos hematologės Jūratės Daubarienės, sergantieji mažakraujyste pavasarį labiau jaučia šios ligos požymius, nes daugiau tenka pasidarbuoti lauke, sode, aktyviau pasportuoti.

Termometro stulpeliai kyla, karšta, o labiau išsinuoginti ir pasaulį šiurpinti savo akinamai balta oda tikriausiai nesinori, ar ne? Įdomu tai, kad teisingai pasirinkus maisto produktus įdegsite ir greičiau, ir lygiau. Tad pasižiūrėkim, ką reikia įsikrauti lėkštėn, kad galėtumėm džiaugtis žaviai ir natūraliai bronzine oda. Taip vitaminams A ir E! Mokykloje per biologijos pamokas jums tikrai pasakojo apie pigmentą melaniną, kuris ir suteikia mūsų odai spalvą.

Jeigu tau nusibodo nuobodžios ir monotoniškos dietos, išbandyk naująją 17 dienų dietą: ji sudaryta iš 4 skirtingų ciklų. Ši dieta yra sukurta Michaelio Mareno – jis žada, kad pradanginsi maždaug nuo 5 kilogramų iki 50 kilogramų priklausomai nuo besilaikančiojo dietos pasirinkimų. Taigi, sužinok daugiau apie šią dietą. 17 dienų dietos etapai Ši dieta susideda iš 4 etapų, kiekvienas etapas tęsiasi 17 dienų. Ši nauja dieta skatina sveikesnį gyvenimo būdą – sveiką mitybą ir aktyvumą.

Gegužės 6-ąją minima tarptautinė Diena be dietų. Lietuvoje ši diena pažymima nuo 2002-ųjų, primena Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras. Dieną be dietų daugelyje šalių atkreipiamas dėmesys į netinkamų dietų žalą, pasisakoma prieš patyčias ir diskriminavimą dėl pernelyg didelės kūno masės, patariama, kaip išvengti valgymo sutrikimų (nervinės anoreksijos, bulimijos, persivalgymo) ir gyventi mėgaujantis kokybišku ir saikingu maistu.

Kauno „Žalgirio“ krepšininkas Mindaugas Kuzminskas stengiasi maitintis kuo sveikiau, o likus 5 val. iki rungtynių nebededa į burną nė kąsnio Vienu Kauno „Žalgirio“ lyderių šį sezoną tapęs M. Kuzminskas žino, ką reikia valgyti, kad per varžybas būtų kupinas jėgų. Maistą sportininkas dažnai stengiasi gaminti namie. Šiandien antrą dienos pusę 204 cm ūgio 23 metų krepšininkas vartos tik skysčius, mat 19 val. žalgiriečiai namuose pradeda kovą su Vilniaus „Lietuvos rytu“ dėl LKL čempionų žiedų.

Keistas noras paragauti kreidos, palaižyti ledo, bendras silpnumas, irzlumas, nuolatinis mieguistumas – tik keli simptomai, kad vaiko organizmui trūksta tam tikrų medžiagų. Iš tikrųjų neretai tai išduoda ir po sunkai pastebimais požymiais besislepiančią mažakraujystę. Vilniaus universiteto Vaikų ligoninės hematologijos centro vadovė docentė Lina Ragelienė teigė, kad mažakraujystė gali būti ir įgimtas, ir įgytas sveikatos sutrikimas.

Sulieknėti – labai paprasta. Tereikia daugiau judėti, mažiau valgyti. Lengva pasakyti, bet daugybei žmonių tai padaryti neįtikėtinai sunku. Kartais, atrodytų, netgi neįmanoma. Vis dėlto nenuleiskite rankų. Maži žingsneliai gali tapti didelių pokyčių pradžia. Kad ir kokį lieknėjimo būdą pasirinktumėte, jums tikrai pravers mažos gudrybės, kaip apgauti apetitą, valgyti mažiau ir lieknėti greičiau! 1. Valgykite iš mėlynų lėkščių.

Subalansuotą maistą Lietuvoje gauna kas antras vienerių metų vaikas – tą parodė „AptaClub“ atlikto tyrimo apie vaikų mitybos įpročius Baltijos šalyse rezultatai. Tyrimo duomenimis, nors 41 proc. Lietuvos mamų yra įsitikinusios, kad jų vaikas gauna subalansuotą mitybą, jam augant mamos ima vis dažniau tuo abejoti. Mamos teigia gerai žinančios, kaip parinkti tinkamiausią maistą nuo vaiko gimimo iki vienerių metų.

Besibaigiant pirmajam sveikatingumo metų ketvirčiui, Lietuvos nacionalinė sveikatos taryba pasiūlė diferencijuoti sveikatos draudimo mokestį. Jis brangtų antsvorio, kurį galima kontroliuoti, turintiems žmonėms, taip pat reguliariai rūkantiems ir vartojantiems alkoholį. Ekspertų tvirtinimu, toks žingsnis atitiktų pasaulinius sveikatos ekonomikos, nebepajėgiančios finansuoti nesveiko gyvenimo būdo sukeltų ligų gydymo, prioritetus.

Visi žino paslaptį kaip numesti nereikalingus kilogramus: mažiau valgyti ir daugiau sportuoti. Skamba paprastai, tačiau tai pritaikyti kasdienybėje nėra taip lengva kaip atrodo. Taigi, kaip tai padaryti? Štai keletas vertingų patarimų. Patarimas Nr.1: Gerkite daug vandens ir kitų nekaloringų gėrimų Kartais žmonės sumaišo troškulį su alkiu. Taigi, pradedame valgyti ir suvartojame nereikalingas kalorijas nors iš tikro visa , ko reikia, tai stiklinė šalto vandens.

Atėjus pavasariui daugelis mūsų jaučia poreikį sustiprinti organizmą, įgyti daugiau energijos, atsikratyti nereikalingų kilogramų. Ne vienas žmogus išmėgina organizmo valymą, tačiau tik nedaugelis žino, kaip teisingai reikėtų tai daryti. Gydytoja dietologė Aušra Jauniškytė teigia, jog sveikas gyvenimo būdas yra svarbesnė ir tinkamesnė priemonė, norint išsaugoti organizmo sveikatą, nei dirbtiniai metodai, kurių imasi daugelis.

Daugiau nei 290 kilogramų sverianti mergina, susirgusi pavojinga odos infekcija, ligoninėje kovoja dėl gyvybės, informuoja Dailymail.co.uk. Georgia Davis, anksčiau vadinta storiausia Didžiosios Britanijos paaugle, į ligoninę pateko dėl odos infekcijos vadinamos cellulitis. Ji dažnai praranda sąmonę, jai dirbtinai palaikomas kvėpavimas.

Kai kuriose pasaulio dalyse žmonėms labai trūksta maisto, o turėdami jo pakankamai jie ne tik ima maitintis nesveikai, bet ir pasidaro rajūs. Dar sunkiau suprantama, kai tai tampa įpročiu arba imamasi keistų eksperimentų. Listverse.

Asta Kažukauskienė, LRT televizijos laida „Panorama“ Pirmą kartą Lietuvoje atliekamas mokslinis tyrimas, kuriuo siekiama išsiaiškinti lietuvių mitybos įpročius ir jų įtaką sveikatai. Mokslininkai tirs ne tik ką valgome šiandien, bet ir ką lietuviai valgė prieš 100 ar 200 metų, bei kuo mūsų virtuvė skiriasi nuo kitų pietų Baltijos regiono šalių.

Net ir didžiausiam optimistui aišku: per vieną dieną nesulieknėsi. Ir vis dėlto jei rytoj ketini trūks plyš įsisprausti į savo siaurutę suknelę, kurią šiandien apsitempus ji tikrai, atrodo, trūks arba plyš, gali imtis šios vaisinės ekstra dietos. Laikydamasi šios vienadienės iškrovos per dieną suvartosi 810 kalorijų, o maitinsiesi iš viso 6 kartus. Taigi ką suvalgyti, kad sulieknėtum? Pusryčiai.

Neretai stengdamiesi maitintis sveikai iš savo valgiaraščio išbraukiame vertingą maistą. Mėsa Kartais atsisakoma raudonos mėsos, nes tai, neva, padės išlikti sveikesniam. Iš tiesų raudona mėsa gali turėti mažiau riebalų nei viščiukas, ypač jo užpakalinė dalis. 100 g grūdais maitinto viščiuko yra 129 kalorijos ir 4,8 g riebalų, o 100 g liesos jautienos nugarinės pjausnys turi 135 kalorijas, tačiau tik 4,5 g riebalų.

„Moterys turėtų suvokti, kad mityba ir gyvenimo būdas daro didelę įtaką jų galimybei pastoti“, - teigia darbo autorius Jorge E. Chavarro iš Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos. Ketinančiųjų pastoti maiste turėtų netrūkti mononesočiųjų riebalų, o kenksmingųjų transgeninių riebalų reikėtų vengti. Joms rekomenduojama rinktis augalinės, o ne gyvulinės kilmės baltymus, žemo glikeminio indekso angliavandenius. Riebių pieno produktų visiškai atsisakyti nereikia, tačiau geriau juos vartoti saikingai.

Kad vyrai būtų sveiki, stiprūs, žvalūs, būtina teisinga mityba, tai galioja ir moterims. Tačiau kasdieninis racionas turi skirtis. Į tikro vyro racioną turi būtinai patekti šie 4 produktai: Avižos. Tai vienas geriausių baltymų ir rūgščių šaltinis. Mėlynės. Daug ląstelienos ir tuo pačiu mažai cukraus ir kalorijų. Mokslininkai dietologai nustatė, kad mėlynės gerina ne tik matymą, bet ir atmintį. Kopūstas.

 Prieš nuspręsdamos griebtis kraštutinumų, tokių kaip pasninkavimas ar griežtai apribota mityba, peržvelkite šiuos patarimus, meskite svorį sveiku ir veiksmingu būdu. Valios jėga yra svarbiausias veiksnys, kuris leidžia laikytis gerai paruošto mitybos plano. Deja, bet alkis ir nuovargis dažnai gali sumažinti Jūsų motyvaciją ir siekius. Tačiau yra tikrai verta apsvarstyti būdus, kurie leidžia numesti papildomus kilogramus ne tik greitai, bet ir sveikai.

Metas įsisąmoninti: maistas – ne priešas. Šokoladiniai traškučiai iš dubenėlio patys į mūsų skrandį nesušoka, o per reklamos pertraukėlę suteptas sumuštinis pats neįsiprašo į burną. Taigi jei jau su kuo ir verta pakovoti – tai nebent su savo netikusiais įpročiais ir ydingu požiūriu į maistą. Štai 5 veiksmingi patarimai, padėsiantys jums pažvelgti į maistą kitaip! Harmonizuojame apetitą Sunku patikėti, bet išties dažnai dėl augančio viršsvorio pagrįstai galima kaltinti.

Kai renkamės maistą, daugelis mūsų stengiasi užtikrinti, kad į lėkštę dėtume sveikiausius ir maistingiausius produktus bei patiekalus. Tačiau esant tokiai daugybei pasirinkimų tampa neaišku, ką iš tikrųjų turėtume valgyti – tad imame naudotis visuomenėje paplitusiomis idėjomis ir ekspertų patarimais. Tačiau ką daryti, jei ekspertai klysta? Daug mokslinių tyrimų pastaruoju metu rodo, kad labiausiai paplitę įsitikinimai, kas yra sveika mityba, yra klaidingi.

Kuomet renkamės maistą, daugelis iš mūsų stengiasi užtikrinti, kad ant lėkštės dėsime sveikiausius ir maistingiausius produktus ir patiekalus. Tačiau esant tokiai daugybei pasirinkimų pasidaro neaišku, ką iš tikrųjų turėtume valgyti – tad imame naudotis visuomenėje paplitusiomis idėjomis ir ekspertų patarimais. Tačiau ką daryti, jei ekspertai klysta? Daug mokslinių tyrimų pastaruoju metu parodo, kad labiausiai paplitę įsitikinimai, kas yra sveika mityba, yra klaidingi.

Per parą statistiniam suaugusiam žmogui rekomenduojama suvalgyti maisto, kurio energinė vertė – apie 2000-2500 kilokalorijų. Vieni maisto produktai yra kaloringesni, kiti mažiau kaloringi.

Bananų dieta tiks tiems, kurie turi žarnyno problemų, sergantiems tokiomis ligomis, kuomet atsiranda kūno pabrinkimai. Bananai naudingi ir sergant gastritu. Kanados mokslininkai išaiškino, jog bananai stimuliuoja epitelio atsinaujinimą bei sulčių išsiskyrimą, saugantį vidinę skrandžio sienelę nuo pažeidimų.

Makaronai, bulvės, sūris, majonezas – tai produktai, kuriuos pirmiausia rekomenduojama išbraukti iš valgiaraščio norint sulieknėti ir sveikai maitintis.

Gestacinis cukrinis diabetas – tai angliavandenių apykaitos sutrikimas nėštumo metu, kuris padidina nėštumo komplikacijų riziką. Gestacinis diabetas Europoje diagnozuojamas 1–4 proc. visų nėščių moterų. Lietuvoje – apytikriai 1,5 proc. Paprastai jis pasireiškia po 24-tos nėštumo savaitės. Ką reikėtų žinoti, jei išgirdote diagnozę – gestacinis diabetas? Į klausimus atsako Grožio terapijos ir chirurgijos klinikos „Sugihara“ gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė.