markas aurelijus

Stresas yra organizmą gelbėjanti gynybinė reakcija. Jis mus perspėja, kai peržengiame protingo požiūrio į gyvenimą principus. Kaip išvengti streso? Pataria specialistai. 1.    Kelkite sau tik tuos tikslus, kurie atitinka realias galimybes. Šis principas reikalauja žmogaus nuostatų dinamiškumo. Jeigu turite pakankamai tikslų ir galite juos keisti, nesėkmės atveju sugebėsite valdyti stresą. 2.    Atskirkite tai, kas svarbiausia, nuo antraeilių dalykų.

Stresas yra signalinė organizmo reakcija: „Pavojus! Gelbėkite!“ Jis gyvybiškai būtinas ir neišvengiamas, tačiau kai jo per daug - kenksmingas ir pavojingas. Stresą gali sukelti įvairūs veiksniai: fiziniai (pavyzdžiui, lietus, ypač jei pamiršore skėtį), socialiniai (pvz., finansų krizė arba Kalėdos) ir psichologiniai (stiprios emocijos). Iškilus realiam pavojui, stresas naudingas tuo, kad, jis parengia organizmą „kovoti arba bėgti“. Todėl jis gyvybiškai būtinas.

10 britų mėgstamų aforizmų, į pasaulį paleistų populiarių žmonių – šių aforizmų reitingą TV kanalas Sky News paskelbė prieš metus. Šiuo rašinių ciklu mėginu juos interpretuoti.     Ketvirtojoje vietoje – Indijos dvasinio lyderio Mahatmos Gandhi aforizmas: „‘Akis už akį’ – tik apakins visą pasaulį“. Kraujo keršto logika yra giliai persmelkusi ikimodernųjį mąstymą.