joga

Po skaudžios, gyvenimą apvertusios nelaimės, įvykusios dar prieš 20 metų, Brigita atrado fraktalinį piešimą. Šiandien, dizainerės išsilavinimą turinti moteris, fraktalų piešimo mokytoja ir jogos specialistė, kviečia pasinerti į save. Kartais nereikia laukti skaudžių patirčių ar išgyvenimų, kad pradėtum gyventi, sako, ir visiems linki laimės: „Kiekviena gyva būtybė trokšta vieno: būti laiminga. Tai tegul visomis formomis jums tai išsipildo.

Meghan Markle tapo vienu daugiausiai aptarinėjamų asmenų po to, kai pradėjo susitikinėti su princu Harry ir galiausiai tapo jo žmona, vaikų motina. Tačiau ne vienam kilo klausimas, kaip dviejų vaikų mama išlaiko tobulą figūrą – paaiškėjo, kokia jos paslaptis.  M. Markle laikosi veganiškos mitybos principų, tačiau, kaip pati prisipažino, savaitgaliais leidžia sau pasimėgauti ir kitokiais patiekalais.

Emocinė sveikata lygiai tiek pat svarbi kaip ir fizinė. Dažnai prastą emocinę sveikatą turintiems žmonėms pasireiškia ir įvairios ligos, todėl tuo, kaip galima rūpintis savo emocine būkle ir taip netgi padėti santykiams, domėjosi TV3 laida „Į sveikatą“. Mindaugas Rainys ir Milana Jašinskytė pasakojo, kad jiems ne tik fizine, bet ir emocine, dvasine sveikata padeda rūpintis joga.

Juokas – geriausias vaistas ir tą jau seniai įrodė mokslininkai. Jei galvojate, kad tam prireiks linksmo anekdoto ar kokios juokingos istorijos – klystate. Specialistai sako, kad juoktis gali visi be jokios priežasties. Kelios minutės specialių kvėpavimo pratimų ir erdvėje pamažu sklinda juokas, tiesa, iš pradžių nedrąsus. Ir jokių juokingų anekdotų ar linksmų istorijų visai nereikia.

Trečiadienio vakarą duris atvėrė nauji OM YOGA namai, kurie nuo šiol džiugins besidominčius jogos užsiėmimais ir kitomis sąmoningumo praktikomis Senamiesčio gyventojus bei svečius. Į atidarymo ceremoniją svečius kvietė balietiškų smilkalų kvapas, pasklidęs po visą Totorių gatvę, kurioje ir įsikūrė naujieji OM YOGA Namai.

Visi žinome, kad galėtume puikiai pradėti savo dieną, jei iššoktume iš lovos, išgertume puslitrį vandens ir 15 minučių skirtume jogos pratimams. Bet dabar vasaris, šalta ir, tiesą sakant, tai skamba kaip pragaras. O kas, jei pasinaudotumėte šiluma ir komfortu savo lovoje? Tai pilnai įmanoma, atliekant ryto jogos ciklą lovoje. „Jogos (vinyasa) tikslas yra sinchronizuoti protą, kūną ir kvėpavimą.

Iš Kėdainių į Los Andželą dar vaikystėje išvykęs Mantas Žvinas šiandien, galima sakyti, tikrai gyvena amerikietiškoje svajonėje. Dabar Niujorke gyvenantis lietuvis įkūrė netradicinę kelionių agentūrą, o planuose – ir viešbutis Meksikoje. O į Ameriką dar prieš 30 metų pirmiausia išvyko Manto tėtis. Manto pusbroliai jau gyveno Los Andžele, o pas artimuosius nuvykęs vyras po pusmečio ten atsivežė ir sūnų bei žmoną.

Karantino laikotarpiu daugeliui sportuojančių teko perkelti savo treniruotes į namus. Tuo džiaugiasi ir internautai, nes plinta daug smagių įrašų, kaip treniruotėse įvyksta kuriozų su keturkojais ir jie pasiglemžia didžiausią dėmesį įrašuose. Trenerė filmuoja ir dalijasi savo rutina su sekėjais, tačiau daugelis laukia jos vaizdo medžiagos visai ne dėl sporto, o todėl kad kadre pasirodo katinas, kuris visai nesidrovi būti filmuojamas ir išdarinėja visokias išdaigas.

Visai neseniai pasaulis tarsi sustojo, o Lietuvoje, kaip ir daugelyje kitų Europos šalių, paskelbtas karantinas. Dėl šios priežasties žmonės priversti daugiau laiko praleisti namuose, atsisakyti mankštos sporto salėje bei didelių susibūrimų su draugais. Vis dėlto tai galėtų būti metas, kai patys atsigręžiate į save. Tikra jogos bei meditacijos specialistė Milana Jašinskytė visus norinčius susitelkti, kiek pamiršti nerimą ir jaustis geriau, kviečia į specialius meditacijos ir jogos seansus.