dehidratacija

Alkoholį vartojantys žmonės yra įsitikinę, kad tai jiems padeda atsipalaiduoti, lengviau užmegzti ryšius su aplinkiniais, tačiau retas susimasto, kad alkoholio vartojimas gali pakeisti jo išvaizdą. Mūsų oda yra sveikatos atspindys ir jos būklė labai priklauso nuo to, kaip mes rūpinamės savo organizmu. Ypač svarbu yra tai, kiek alkoholio mes vartojame, nes daugelis nepaiso jo neigiamo poveikio odai.

Visi žinome, kaip svarbu kiekvieną dieną gerti daug skysčių, ypač vandens. Pasirodo, jei negeriate pakankamai vandens, tai gali turėti liūdnas pasekmes – ekspertas įspėja nenumoti ranka į šiuos ženklus. Vandens mūsų organizmui reikia dėl įvairių priežasčių – kad būtų tinkamai reguliuojama kūno temperatūra, sutepami sąnariai, be to, tai padeda užtikrinti sklandų tuštinimąsi.

Troškulys – įprastas žmogaus kūno signalas, įspėjantis, jog jam trūksta skysčių, dažnai pasireiškiantis skrandžio ar gerklės sausumu ir noru atsigerti. Ignoruodami šį organizmo poreikį galite sau pakenkti ir sukelti dehidrataciją, kuri pasireiškia staigiu skysčių netekimu ar žymiu jų trūkumu. Anot Tauragės „InMedica“ klinikos šeimos gydytojos Julitos Čiužauskės, dehidratacija gali atsirasti dėl skirtingų veiksnių ir sveikatos problemų bei pasireikšti įvairiais nemaloniais simptomais.

Daugeliui vasara – laukiamiausias metų sezonas. Tačiau kai kuriems sveikatos sutrikimų turintiems žmonėms būtent vasarą paaštrėja ligų simptomai, priverčiantys sunerimti dėl savo sveikatos, o dažnai ir atidėlioti vasaros planus. Aukšta temperatūra, drėgmė ir saulės spinduliai gali paveikti širdies ir kraujagyslių sistemą, sukelti dehidrataciją, o tiems, kurie jau serga širdies ir kraujagyslių ligomis, gali padidėti širdies priepuolio ar insulto rizika.

Daugeliui vasara – mėgstamiausias sezonas, kai lauke maloniai šilta, skaisčiai šviečia saulė, atsiranda daugiau pramogų, išvykų. Vis dėlto, termometro stulpeliui kilstelėjus į viršų, žmogus ima gausiai prakaituoti, jo organizmas neretai netenka daug skysčių. Šeimos gydytoja Agnė Misiūtė primena, kad ilgalaikis skysčių trūkumas gali turėti rimtų pasekmių tiek fizinei, tiek ir emocinei asmens sveikatai.

LSMU Kauno ligoninės vaikų gydytojai informuoja, kad gydoma neįprastai daug sunkių vėjaraupių pacientų ir ši tendencija vyrauja nuo rudens. Medikai rekomenduoja nuo šios ligos skiepytis ir sklaido mitus, kad sergančių šia liga mažylių negalima prausti. LSMU Kauno ligoninėje nuo rudens kone kiekvieną savaitę nuolat gydomi 5-7 vaikai. „Kai kurie patenka į Vaikų intensyvios terapijos skyrių arba tenka taikyti chirurginį gydymą.

Šventinis laikotarpis – metas, kai žmonės mėgaujasi karštu vynu ar kitais alkoholiniais kokteiliais, tačiau kaip šiuo metu išvengti siaubingų kalėdinių pagirių? Alkoholio vartojiimas gali sukelti nuovargį, pykinimą, smegenų rūką ir lemti prastą nuotaiką kitą dieną. Šiuos simptomus žmonės įvardija kaip pagrindinius pagirių požymius.

Neretai šventės asocijuojasi ne tik su linksmybėmis, tačiau ir su nemaloniomis pagiriomis ryte. Daktaras dalinasi patarimais, kurie padės išvengti arba sumažinti nemalonių pagirių pojūtį ryte. Nors momentinio stebuklingo vaisto dar nėra, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte siaubingus pagirių simptomus. Savo patarimais dalinasi medicinos žurnalistė Carol Cooper.

NHS chirurgas Dr Karan Rajan paaiškino, kaip galite greitai patikrinti, ar jums gresia dehidratacija, o jo patarimas privertė daugelį išgerti ne vieną stiklinę vandens. NHS gydytojas įvertino paprastą dehidratacijos testą, kuris socialiniame tinkle „TikTok“ pasklido kaip virusas, bei papasakojo savo sekėjams, ar tai „tikra“ ir kaip tai padaryti tinkamai, rašo dailystar.co.uk. „TikTok“ vartotojo @remus.bujor įkeltame vaizdo įraše matome, kaip jis sužnybia odą ant krumplio, o ji neatsileidžia.