bėgimas
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „bėgimas“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „bėgimas“.
Trakų pusmaratonyje laukiama 3000 dalyvių
Bene vaizdingiausia bėgimo trasa, kuria bėgant pasitinka nuostabūs ežerų ir Trakų pilies peizažai, dalyvių lauks jau šį sekmadienį, gegužės 10 d. Trečią kartą organizuojamame tarptautiniame EUROVAISTINĖS Trakų pusmaratonyje kasmet auga ir bėgikų skaičius – šiemet jis gali siekti apie 3000 dalyvių. Skatina sveiką gyvenseną „Džiaugiamės, jog renginys auga, sulaukia vis daugiau dėmesio.
Prie olimpiados vartų trypiantis Remigijus Kančys: geriau išbėgti nei vėliau gailėtis
Rio de Žaneirą – 2016 metų olimpinių žaidynių sostinę – Remigijus Kančys bėgte pasiektų maždaug kitų metų kovą, jei iš Lietuvos sostinės išbėgtų šiomis dienomis. Vienas greičiausių mūsų šalies bėgikų beveik 11 tūkst. km atstumą įveiktų per 11 mėnesių, jei to prireiktų. Tačiau nereikės, juolab kad pusė trasos iki Brazilijos – vandenynas. Kad ir kaip ten būtų, Rio de Žaneiras – geidžiamiausia vieta sportininko planuose 2016 metais.
Gintarė Venčkauskaitė bėgo greičiausiai, bet liko 22-a
2015 metų šiuolaikinės penkiakovės Pasaulio taurės IV etapo moterų varžybų finale Vengrijoje Gintarė Venčkauskaitė užėmė 22-ąją vietą. Lietuvos atstovė prastai pradėjo varžybas. Fechtuojantis kaunietė liko 35-a (9 laimėtos dvikovos; 156 taškai), plaukiant - 32-a (2:22.60; 273 taškai), todėl ir jojime užima 14-oji vieta (291 taškas) neleido po 3 rungčių pakilti iš paskutinės vietos.
„Miesto maratonui“ besiruošiantys sportininkai apibėgo aplink žemę
Mėnuo ir dvi dienos - tiek laiko prireikė iššūkio „Ruoškis „Miesto maratonui 2015““ dalyviams apibėgti aplink žemę. Apie 400 „Miesto maratonui“ besitreniruojančių dalyvių kartu nubėgo 40 tūkstančių kilometrų. „Nesitikėjome, kad iššūkio dalyviams pavyks taip greitai įveikti šį simbolinį atstumą. Prieš metus panašiame iššūkyje tokiam rezultatui reikėjo tris kartus daugiau laiko. Dabar tikimės, kad „Miesto maratonui“ besiruošiantys sportininkai padvigubins šį rezultatą.
Bėgimo entuziastai rinksis į didžiausią Lietuvoje bėgimą miško takais
Gegužės pirmąją dieną jau antrus metus vyksiantis netradicinis bėgimas „Miško trasa“ prie starto linijos sukvies ne tik profesionalius bėgikus ir mėgėjus, bet ir tuos, kurie dar nespėjo pasidžiaugti pavasarėjančia gamta. Pasak organizatorių, „Miško trasos“ bėgimas unikalus tuo, jog bėgikai varžysis ne miesto gatvėse, o miške įrengtose trasose prie šalia Vilniaus esančio Tapelių ežero.
„Kauno pusmaratonyje“ – dalyvių ir greičio rekordai
Sekmadienį (04.26) Lietuvos bėgikai rinkosi Kaune. Čia vyko tradicinis „Eurovaistinės Kauno pusmaratonis“, kuriame dalyvavo apie pusantro tūkstančio bėgimo entuziastų. Kartu su dalyvių rekordu, bėgimo šventėje buvo pasiektas ir šių varžybų greičio rekordas. Pusės maratono (21 km 98 m) distanciją Mindaugas Viršilas įveikė per 1 valandą 11 minučių ir 36 sekundes. Tai – naujas geriausias trečius metus vykstančio „Eurovaistinės Kauno pusmaratonio“ rezultatas.
„Ąžuolyno bėgimas“: vasariškas oras ir aktyvų poilsį mėgstantys kauniečiai
Saulėtą šeštadienį apie 1000 sportiškai nusiteikusių žmonių dalyvavo pirmą kartą Kaune rengiamame „Ąžuolyno bėgime“. Dalyviams startą skelbė su sūnumi atvykęs disko metikas Andrius Gudžius. „Matome, kad mūsų renginio tikslas pasiektas. Į renginį susirinko tiek profesionalūs bėgikai, tiek ir mėgėjai, kuriems tokios varžybos yra pirmosios jų gyvenime. O ką jau kalbėti apie gausų būrį darželinukų ir pradinukų dalyvavusių 100 metrų varžybose.
Vlada Musvydaitė: 5 kilometrus nubėgti gali visi!
Jau šį sekmadienį, balandžio 26 dieną, bėgimo sezoną atidarys „Eurovaistinės Kauno pusmaratonis“. Jo vedėja – televizijos sporto laidų vedėja, lengvosios atletikos čempionė Vlada Musvydaitė bėgimo renginius organizuoja ir veda pastaruosius septynerius metus, o šiame pusmaratonyje yra nuo pirmųjų startų. Čempionė didesnę naudą atranda motyvuodama kitus, nei pati bėgdama. Bėgimas – pagrindinis variklis gyvenime Neseniai Vladai teko įprasti kasdien bėgioti 7 val.
„Ąžuolyno bėgimas“ – aktyvaus laisvalaikio šventė visai šeimai
Balandžio 25 dieną Kaune pirmą kartą organizuojamas „Ąžuolyno bėgimas“. Organizatoriai tikisi, kad šis renginys, skirtas tiek profesionaliems sportininkams, tiek mėgėjams ar visai šeimai, paskatins gyventojus daugiau sportuoti ir aktyviai leisti laiką. Tikimasi, kad motyvacijos suteiks ir prizų gausa. Rungtys visai šeimai „Mūsų pagrindinis tikslas – sportuojantis ir sveikas žmogus.
Lietuvos žvaigždės ruošėsi „Ąžuolyno bėgimui“
Balandžio 15 dieną Kauno S. Dariaus ir S. Girėno stadione netrūko kojas ir rankas kilnojančių bei prakaitą liejančių pramogų pasaulio žvaigždžių. Jos ir dar apie 200 žmonių susirinko į viešą treniruotę pasiruošti balandžio 25 dieną vyksiančiam „Ąžuolyno bėgimui“. Nors viešą treniruotę vedė olimpietė, Inga Juodeškienė, bet savo mėgstamiausius pratimus rodė ir susirinkusiems patarimais dalijosi dainininkė Karina Krysko, „Ąžuolyno bėgimo“ renginio vedėjas Vitalijus Cololo, televizijos laidų vedėjas...
REKLAMA
REKLAMA
Disko metikas Andrius Gudžius: šeima padeda siekti geresnių rezultatų
Balandžio 25 dieną Kaune vyksiančio „Ąžuolyno bėgimo“ ambasadorius, dviejų vaikų tėvas ir 2014 metų geriausiu Lietuvos lengvaatlečiu pripažintas disko metikas Andrius Gudžius atvirame pokalbyje papasakojo apie savo karjeros pradžią, šeimą ir vaikų auklėjimo ypatumus. Apie kokią profesiją svajojote būdamas mažas? Kuo tik nenorėjau. Tikriausiai kas dieną keisdavosi mano svajonės. Pamatydavau kokią įdomią profesiją ir jau įsivaizduodavau, kad ją dirbu. Bet tarp šių minčių disko metiko nebuvo.
Floridos vyrų lenktynės: kuris greičiau bėga avėdamas aukštakulnius?
Vytautas Dovydaitis, Žinios.lt Vis dažniau išlendant saulutei, pamažu prasideda ir bėgimo sezonas. O kai kur pasaulyje, kur oras džiugina labiau, bėgimo sezonas prasidėjo ir su dideliu trenksmu, ir kiek neįprastai. Prancūzijoje minios žmonių dalyvavo spalvų bėgime, o už Atlanto – Floridoje vyrai demonstravo bėgimo su aukštakulniais įgūdžius. Vieni nedrąsiai, kiti labiau pasitikėdami savimi pasileidžia trasa. Tikras išbandymas vyrams – juk avėti reikia ne bėgimo batelius, o aukštakulnius.
Prieš dvejus metus teroristų sprogdintą Bostono maratoną šįkart merkė šaltas lietus
119-ą kartą pirmadienį surengto Bostono (JAV) maratono nugalėtoju tarp vyrų antrą kartą tapo Etiopijos bėgikas Lelisa Desisa. 25-erių metų afrikietis, kuris pirmą kartą šiame maratone triumfavo 2013 metais, šįkart distanciją įveikė per 2 valandas 9 minutes ir 17 sekundžių. Antras tarp vyrų finišavo kitas Etiopijos stajeris Yemane'as Tsegay'us, o trečias buvo Kenijos bėgikas Wilsonas Chebetas: 1. Lelisa Desisa (Etiopija) 2 val. 09 min. 17 sek.
Trakų pusmaratonyje – dėmesys gyvybes gelbstinčiai iniciatyvai
Vos po trijų savaičių, gegužės 10 d., bėgimo mėgėjai ir profesionalai rinksis senojoje Lietuvos sostinėje, kur vyks trečiasis tarptautinis Trakų pusmaratonis. Šiais metais renginyje ypatingas dėmesys skiriamas gyvybes gelbstinčiai iniciatyvai „Būk geras – be good“, kurios tikslas – pristatyti visuomenei kraujo ligų gydymo ir kaulų čiulpų donorystės problemas bei gausinti Lietuvos negiminingų kaulų čiulpų donorų registrą.
„Kauno pusmaratonyje“ – šokėjos, futbolininkai, karatistai ir krepšininkai
Į tradicinį „EUROVAISTINĖS Kauno pusmaratonį“ užsiregistravo jau beveik 900 bėgimo entuziastų. Šis skaičius – toli gražu ne galutinis. Balandžio 26 dieną, sekmadienį, vyksiančioje bėgimo šventėje tikrai dalyvaus krepšinio šokėjos, futbolininkai, karatistai, krepšininkai, regbininkai. Visi jie buria komandas ir startuos 2,5 arba 5 kilometrų FUN RUN distancijose.
„Miesto maratone“ bus galima dalyvauti ir užsienyje
Džiugi žinia birželio 14 dieną negalintiems grįžti į Lietuvą ir sudalyvauti „Miesto maratone“. Jie tai galės padaryti nuotoliniu būdu. Prieš metus tokį netradicinį dalyvavimą jau išbandė kelios dešimtys bėgimo mėgėjų. „Trečius metus iš eilės siūlome visiems norintiems sudalyvauti „Miesto maratone“ nebūnant Lietuvoje.
„Ąžuolyno bėgimui“ Lietuvos žvaigždės ruošėsi viešoje treniruotėje
Trečiadienį Kauno S. Dariaus ir S. Girėno stadione netrūko kojas ir rankas kilnojančių bei prakaitą liejančių pramogų pasaulio žvaigždžių. Jos ir dar apie 200 žmonių susirinko į viešą treniruotę pasiruošti balandžio 25 dieną vyksiančiam „Ąžuolyno bėgimui“. Nors viešą treniruotę vedė olimpietė, Inga Juodeškienė, bet savo mėgstamiausius pratimus rodė ir susirinkusiems patarimais dalijosi dainininkė Karina Krysko, „Ąžuolyno bėgimo“ renginio vedėjas Vitalijus Cololo, televizijos laidų vedėjas Gedimi...
Rasa Drazdauskaitė: batalione esu ne maratono žvaigždė, o paprasta karė
„Kadangi greitai bėgu, vadas pagalvojo, kad labai tiks man tos pareigos – štabo kuopos valdymo grupės pasiuntinė. Labai priderintos pareigos“, - juokėsi viena pajėgiausių Lietuvos maratonininkių 34 metų Rasa Drazdauskaitė, tarnaujanti Panevėžio Karaliaus Mindaugo husarų batalione. „Kai šaukia tarnyba – grįžtu. Kartais dažniau, kartais rečiau. Suderinti galima. Kai nesuderinsiu, teks pasirinkti kažką vieną“, - teigė bėgikė ir pasidžiaugė, kad ir darbo metu per laisvą laiką gali eiti pasportuoti.
Pamatykite: per anksti pergale patikėjusiam bėgikui teko skaudžiai nusivilti
Šį 3000 metrų bėgimą atletas iš Oregono Tanguy Pepiotas prisimins turbūt iki grabo lentos. Sunkiai dirbęs, kol aplenks visus varžovus, bėgikas padarė milžinišką klaidą – patikėjo savo pergale per anksti. Tuo pasinaudojo jam į nugarą kvėpavęs Meronas Simonas, besidžiaugiantį varžovą aplenkęs keliomis milisekundės dalimis. Gal ir teisinga ta lietuviška patarlė: juokiasi tas, kas juokiasi paskutinis.
„Ąžuolyno bėgime“ – su žmonomis ant rankų
Išbandyti poros tvirtumą ir įveikti 100 metrų atstumą mylimąją nešant rankose ar ant pečių. Poras sudalyvauti tokioje netradicinėje rungtyje kviečia balandžio 25 dieną Kaune vyksiančio „Ąžuolyno bėgimo“ organizatoriai. Varžybos visai šeimai Renginio organizatorius, S. Dariaus ir S. Girėno sporto centro direktorius, Giedrius Bielskus pasakojo, kad mintis surengti žmonų nešimo varžybas kilo norint pasiūlyti įvairių pramogų ne tik bėgikams, vaikams, šeimoms, bet ir poroms.
„Juodšilių pavasario“ kroso duatlone – sutuoktinių Dolgovų pergalės
Greta Vilniaus esančiuose Juodšiliuose jau dešimtą kartą vyko „Juodšilių pavasario“ varžybos. Keletą metų prie starto linijos rinkdavosi kroso bėgimo entuziastai, o antrą sezoną iš eilės čia pagrindine tampa kroso duatlono (bėgimo ir važiavimo dviračiu) rungtis. Išbandyti savo jėgų puikiu pavasarišku oru buvo pasirengę beveik pusė tūkstančio žmonių, bemaž dvigubai daugiau nei 2014 metais.
„Ąžuolyno bėgime“ dalyvaus šuolininkai į vandenį, krepšininkai ir lenktynininkai
Į balandžio 25 dieną Kaune vyksiantį „Ąžuolyno bėgimą“ kasdien registruojasi vis daugiau žinomų sportininkų, pasiryžusių pirmą kartą išbandyti savo jėgas bėgimo varžybose. Tai Lietuvos ralio žvaigždė – Vytautas Švedas, šuolių į vandenį Lietuvos čempionas Ignas Barkauskas, šokėjas Marius Gaižauskas, krepšininkės, futbolininkai ir kitos Lietuvos žvaigždės.
Maratonininkė Vaida Žūsinaitė: Koks lietuvio bėgiko portretas? Jis dviveidis!
„Lietuvoje yra du bėgikų veidai. Vienas – nuoširdus ir siekiantis tikslo, kitas – dėl mados“, - tvirtina Vilniaus maratono rekordininkė Vaida Žūsinaitė.
„Juodšilių duatlone“ – dvigubai daugiau ištvermės sporto mėgėjų
Šį šeštadienį į nedidelę Juodšilių gyvenvietę rinksis ištvermės sporto profesionalai, mėgėjai ir juos palaikantys. Balandžio 11 d. vyksiančiame „Juodšilių duatlone“, kuriam suteiktas Lietuvos triatlono federacijos taurės varžybų statusas, šiais metais laukiama du kartus daugiau dalyvių. „Vilniaus rajone sporto renginių vyksta tikrai nedaug.
„Kauno pusmaratonyje” bėgsiantys moksleiviai savo mokyklai galės laimėti futbolo stalą
Balandžio 26 dieną, sekmadienį, vyksiančiame tradiciniame „EUROVAISTINĖS Kauno pusmaratonyje“ bėgsiantys moksleiviai savo mokyklai galės laimėti futbolo stalą. Pagrindinis moksleivių bėgimo prizas atiteks gausiausiai mokyklai, o stalas nugalėtojų mokyklą pasieks jau kitą dieną. Kartu su stalu moksleiviams atiteks ir įspūdingo dydžio taurė. Už savo mokyklą bėgti gali ne tik moksleiviai, bet ir mokytojai. Jie bus įskaičiuoti į mokyklos komandą.
Kaip pasiruošti bėgimo varžyboms per 3 savaites?
Iki „Ąžuolyno bėgimo“ likus mažiau nei trims savaitėms trenerė Milda Klevinskaitė tikina, kad palengva įveikti 5 kilometrų distanciją gali kiekvienas sveikas žmogus. Dalijamės trenerės patarimais, kaip pradėti bėgioti ir pasiruošti pasirinktai distancijai. Sustiprinkite kūną ir išmokite kvėpuoti „Jei laisvalaikiu nesportuojate, norint pasiruošti ilgesniems bėgimams kūną reikės pratinti palengva.
Pergalė Vilniaus maratone pakoregavo Vaidos Žūsinaitės gyvenimą
Bėgti pirmąjį gyvenime maratoną ir jį laimėti yra daugiau nei stipru. Viena iš nedaugelio, galinčių pasigirti tokia pergale, yra praėjusių metų rundenį „Danske Bank Vilniaus maratone“ triumfavusi Vaida Žūsinaitė. Bėgikė pripažįsta, kad šis laimėjimas ją sustiprino ir net pakoregavo gyvenimo kryptį. Siūlome paskaityti interviu su Vaida apie po pergalės atsiradusias naujas galimybes, aplinkinių dėmesį, pakitusius santykius ir malonius netikėtumus.
„Miesto maratono“ organizatoriai tęs viešas bėgimo treniruotes Kaune
Džiugi žinia kauniečiams, žiemos metu „Vieningo Kauno“ rengtas viešas bėgimo treniruotes, nuo šiol po atviru dangumi rengs „Miesto maratono“ organizatoriai. Susirinkusius bėgimo subtilybių ir toliau mokys „Kauno maratono klubo“ trenerė, olimpietė – Inga Juodeškienė.
Pusės maratono asmeninį rekordą pagerinusi Diana Lobačevskė nepatenkinta: galėjau ir geriau!
Pajėgiausios Lietuvos maratonininkės 34 metų Dianos Lobačevskės niekas nesulaikys – ji ketina bėgti ir 2015 metų pasaulio lengvosios atletikos čempionate Pekine, ir 2016 metų olimpiadoje Rio De Žaneire. „Man jokie normatyvai negalioja, turiu tiesiog greitai bėgti“, - tikino ką tik iš Varšuvos grįžusi sportininkė.
Asmeninė pusės maratono bėgimo rekordą Varšuvoje pasiekusi Diana Lobačevskė užėmė 4 vietą
Dešimtą kartą Lenkijos sostinėje surengtame Varšuvos PZU pusės maratono (21,1 km) bėgime (PZU Polmaraton Warszawski) dvi Lietuvos bėgikės finišavo pirmajame moterų dešimtuke. Asmeninį rekordą - 1 valanda 12 minučių bei 45 sekundės - pasiekusi Diana Lobačevskė užėmė ketvirtą vietą, o Vaida Žūsinaitė (1:18:12) finišavo devinta.
Lietuvos įstojimo į NATO metines paminėjo ypatingu bėgimu
Minint Lietuvos įstojimo į NATO 11-ąsias metines, kovo 28 d. Lietuvos kariuomenės Karinių oro pajėgų Aviacijos bazėje Šiauliuose daugiau nei 1,5 tūkst. bėgikų nepabūgę prastų oro sąlygų įveikė simbolinę 3 km distanciją orlaivių kilimo ir tūpimo taku. Visą bėgimo laiką bėgikus skatino greta praskrendantys Italijos karinių oro pajėgų kariai su naikintuvais „Eurofighter Typhoon“. Bėgimas taip pat buvo skirtas 25–osioms Lietuvos nepriklausomybės metinėms pažymėti.
„Ąžuolyno bėgimas“: nuo darželinuko iki profesionalo
Balandžio 25 dieną S. Dariaus ir S. Girėno sporto centras pradeda naują pavasarinio bėgimo tradiciją Kaune su renginiu „Ąžuolyno bėgimas“. Renginio metu vyks ne tik pusės maratono, 10 ir 5 km, šeimoms ir vaikams skirti bėgimai, bet ir Lietuvos studentų kroso čempionatas.
Pirmuoju renginio ambasadoriumi tapo geriausias praėjusių metu Lietuvos lengvaatletis, disko metikas, Andrius Gudžius, o Lietuvos sporto universitetas savo indėlį patvirtino bendradarbiavimo sutartimi.
Vaida Žūsinaitė: nuo šachmatų lentos iki maratono
Liepos 10–12 d. Dubingiuose pirmąkart rengiamas šeimų ir jaunimo sporto festivalis „Strops“, kuris pasiūlys pažintį su 40 sporto šakų ir garsiais sportininkais. Viena iš festivalio ambasadorių – bėgikė Vaida Žūsinaitė. „Man labai gražu, kai sportuoja visa šeima: kai matai parke vyrą, stumiantį vežimėlį, o šalia – bėgančią mamą, kai visa šeima važiuoja dviračiais. Manau, kad sportas labai svarbus visavertės asmenybės vystymuisi“, - įsitikinusi 27 metų profesionali sportininkė.
Šeši raumenis stiprinantys pratimai su kamuoliais pažengusiems bėgikams
Atšilus orams bėgimui prisiekę ir pradedantieji traukia sportinius batelius ir matuoja kilometrus. „Jei norite būti pasirengę būsimiems krūviams trasose, nepamirškite sustiprinti raumenis“, - pataria daugkartinė Lietuvos čempionė ir asmeninė trenerė Jolanta Verseckaitė. Šįkart – kūno raumenis stiprinantys pratimai su kamuoliais pažengusiems bėgikams. J. Verseckaitė pataria pratimus daryti tris serijas po 15-20 kartų.
„Kauno pusmaratonis“ vilioja lygia ir greita trasa
Balandžio 26 dieną Kaune bėgs tūkstančio bėgikų minia. Tuo neabejoja nei „EUROVAISTINĖS Kauno pusmaratonio“ organizatoriai, nei partneriai. Besitęsiantis bėgimo populiarumo bumas, lygi ir greita trasa, pirmoji saulė bei patrauklios regitsracijos sąlygos – tai pagrindinės priežastys, kodėl bėgimo entuziastai mėgsta šias bėgimo varžybas.
Trenerė Inga Juodeškienė patarė kaip bėgioti, norint sulieknėti
Po tingios žiemos ne vienam sugenda nuotaika dėl padidėjusio pilvuko ar liemens. Tikru išsigelbėjimu, norint iki vasaros atostogų vėl jaustis gražiems tampa bėgiojimas. „Kauno maratono klubo“ trenerė, olimpietė Inga Juodeškienė pasidalijo patarimais, kaip tinkamai sportuoti, kad iki vasaros spėtumėte atsikratyti papildomų kilogramų.
Pustrečio tūkstančio bėgimo entuziastų dalyvavo Neprikausomybės atkūrimo dienos šventėje Jonavoje
Kovo 11-ąją dieną, Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dienos proga Jonavoje organizuotas tradicinis bėgimas „Obeliskas A. Kulviečiui – Jonava“. Renginio metu jonaviečiai bei miesto svečiai varžėsi 3,4 km bei 15 km ilgio bėgimo distancijose ir specialiose – neįgaliųjų bei darniausio kolektyvo konkursuose. „Šis renginys – puiki proga savotiškai paminėti mūsų Nepriklausomybės atkūrimo dieną, - kalbėjo Jonavos miesto meras Mindaugas Sinkevičius.
Aktyvus gyvenimas jau tampa užkrečiamu įpročiu?
Prieš keletą metų sutikti gatvėje ar parke bėgiojantį žmogų buvo retenybė, o šiandien jau netgi šaltuoju metų laiku tokių galima pamatyti dešimtis. Ir ne tik didžiuosiuose miestuose – daugelyje miestų ir miestelių masinio bėgimo maratonas tampa kasmete tradicija. Specialistų teigimu, nors ir mažais žingsniais, jeigu lygintume Lietuvą su Švedija, kur sportuoja 70 proc.
8 pagrindiniai raumenis stiprinantys pratimai bėgikams
Šylant orams didžioji dalis prisiekusių ir pradedančiųjų bėgikų trauks sportinius batelius ir ims sukti kilometrus. Tačiau prieš tai vertėtų susirūpinti, ar jūsų kūno raumenys tinkamai paruošti bėgimui. Lengvaatletė ir asmeninė trenerė Jolanta Verseckaitė kartu su Balsas.lt pristato keletą pagrindinių pratimų, be kurių bėgikai negali apsieiti. „Bėgant dirba visi kūno raumenys, todėl būtina skirti laiko jiems sustiprinti. Siūlau keletą pagrindinių raumenis stiprinančių pratimų.
Sporto studijos moterims įkūrėja Jolanta Verseckaitė: kai pamilsite tai, ką darote, kilogramai išnyks labai greitai
Tituluota lengvaatletė Jolanta Verseckaitė, jau trejus metus dirba asmenine trenere, praėjusių metų pabaigoje atidarė savo vardo sporto studiją. Kaip pasakoja sportininkė, iniciatyvos įkurti sporto studiją būtent moterims, ji ėmėsi norėdama padėti dailiosios lyties atstovėms atrasti aktyvaus gyvenimo teikiamą malonumą ir parodyti, jog sportas gali būti malonus: „Pati esu moteris ir puikiai žinau, kokios problemos ar kompleksai mus kamuoja, kokie tikslai dažniausi yra keliami ir kokiu keliu reiki...
Šalies čempionas Justinas Beržanskis: apie sezono lūkesčius, būsimus startus ir konkurenciją
Bėgikas Justinas Beržanskis iš praėjusį savaitgalį vykusio Lietuvos lengvosios atletikos uždarų patalpų čempionato grįžo geros nuotaikos, sportininkas tapo 3000 m bėgimo rungties nugalėtoju. Jis distanciją įveikė kone savo rekordiniu tempu – per 8 min. 18,53 sek., o iki asmeninio rekordo pritrūko vos 0,3 sekundės. „Užimta vieta nėra naujiena, reikėjo pakovoti, svarbiausia rezultatas – priartėjau prie praėjusių metų formos.
Mokyklą baigiančių sportininkų laukia sunkus pasirinkimas
„Tik kas trečias gabus jaunasis sportininkas išdrįsta po mokyklos baigimo ir toliau tęsti sportinę karjerą“, - tikina VšĮ „Kauno maratono klubo“ vadovas Algirdas Pukis. Pasak jo, mokyklą baigiantiems gabiems sportininkams tenka atidžiai įvertinti savo finansines galimybes ir nuspręsti ar toliau tęsti sportininko karjerą, ar ieškotis kitokio darbo.
Praėjusių metų „Vilniaus maratono“ finišas sugulė į eksperimentinį filmą „After 42“
400. Tiek „Danske Bank Vilniaus maratono“ finišą kertančių bėgikų veidų užfiksavo režisieriaus Andriaus Lekavičiaus kino kamera. Tiek istorijų papasakojo bėgikų veidai po 42 valios ir pastangų kilometrų. Rinktinės bėgikų emocijos sugulė į eksperimentinį trumpametražį filmą „After 42”. Praėjusių metų rugsėjo 14-ąją vykusioje didžiausioje Lietuvos bėgimo šventėje dalyvavo daugiau nei 11 tūkst. bėgikų.
M. Šilkauskas: Lietuvoje čempionus norima užauginti per kelerius metus
Kanzaso universitete keturis metus aktyviai sportavęs, Lietuvos rekordininkas, VšĮ „Kauno maratono klubo“ narys Mantas Šilkauskas tiki, kad Lietuvoje dar per mažai dėmesio yra skiriama jaunųjų sportininkų ugdymui.
Savaitgalį vyksite į Lietuvos čempionatą, kurio metu vyks ir jaunimo pirmenybės. Kaip skiriasi jaunųjų sportininkų ugdymas Lietuvoje ir Jungtinėse Amerikos Valstijose?
Žymus skirtumas yra pačioje sporto ugdymo sistemoje.
Nesulaukiantiems „Danske Bank“ Vilniaus maratono – pasaulio bėgimų kalendorius
Norintiems pasivaržyti maratono distancijoje nebūtina laukti rugsėjo 13-osios, kai vyks didžiausia Lietuvoje bėgimo šventė „Danske Bank“ Vilniaus maratonas. Bėgimas mėgstamas visuose žemynuose ištisus metus. Kiekvieną mėnesį pasaulyje vyksta bent 10 maratonų. Kai šilčiau, jų skaičius išauga iki 30–40. Siūlome susipažinti su viso pasaulio maratonų kalendoriumi.
Prasideda registracija į didžiausią pavasario bėgimo renginį
Šiandien prasideda registracija į jau ketvirtą kartą Lietuvoje organizuojamą tarptautinį bėgimo renginį „DNB | NIKE We Run Vilnius“. Kaip ir kasmet, dalyviai jėgas galės išbandyti trijose distancijose: 21,098, 10 ir 5 km, o mažųjų bėgikų laukia specialus „DNB šeimos bėgimas“. Renginyje tikimasi sulaukti 9 tūkst. bėgimo entuziastų iš visos Lietuvos bei užsienio, teigiama pranešime spaudai. „Per kelerius metus šį bėgimo renginį pavertėme didžiule pavasarine sporto švente.
Rekordų sieks Vilniuje vyksiančiose LLAF taurės varžybose
Jau rytoj pajėgiausi Lietuvos sportininkai rinksis į pirmąsias šių metų Lietuvos lengvosios atletikos federacijos atviros taurės varžybas. Čia įnirtinga kova vyks ne tik dėl asmeninių pasiekimų, VšĮ „Kauno maratono klubo“ įsteigto 250 eurų prizo geriausiam jaunimo amžiaus grupės sportininkui, bet ir dėl geriausio klubo vardo. „Surinkome tris komandas, kurios yra pajėgios varžytis su kitais klubais ir sportininkais dėl stipriausio klubo titulo ir asmeninių laimėjimų.
Bėgikės Eglės Balčiūnaitės tikslas – sugrįžti į vėžes
Olimpietę bėgikę Eglę Balčiūnaitę per varžybas palaiko ir jos širdies draugas lenktynininkas Ignas Gelžinis.
Pekino olimpinių žaidynių dalyvė, Lietuvos uždarų patalpų 800 m ir 400 m bėgimo rekordininkė šiaulietė Eglė Balčiūnaitė šiemet sieks gerinti savo rezultatus.
Praėjusių metų Universiados bronzos medalio laimėtojai E.alčiūnaitei šiemet spalio 31 d. sukaks 27-eri. Kaip sako bėgikės treneris Aleksandras Kitanovas, vidutiniųjų nuotolių bėgikei tai pati branda.
„Kauno maratonas 2015“ planuoja startuoti Rotušės aikštėje
Daugiau nei tris tūkstančius bėgimo entuziastų ir mėgėjų sutraukusio „Kauno maratono 2014“ organizatoriai sieks, kad šiais metais birželio 14 dieną vyksianti sporto šventė iš Nemuno salos persikeltų į senamiesčio širdį – Rotušės aikštę. Čia startas būtų skelbiamas ne tik prestižinės maratono, pusės maratono, bet ir 10 bei 5 kilometrų distancijų dalyviams.
Trakų pusmaratonyje tikimasi naujų rekordų
Prasidėjo dalyvių registracija į trečius metus organizuojamą tarptautinį Trakų pusmaratonį. Bėgimo tradicijas senojoje Lietuvos sostinėje atgaivinusio renginio organizatoriai prieš metus dalyviams pristatė naują – greitesnę ir įdomesnę trasą. Besimėgaudami įspūdingu miesto kraštovaizdžiu, varžytis įvairiose Trakų pusmaratonio rungtyse bėgimo profesionalai ir mėgėjai galės šių metų gegužės 10 d., sekmadienį, teigiama pranešime spaudai.