Net vaikams animacinio giolmuko herojus aiškindavo, jog špinatus valgyti labai sveika! Siūlome jums lengvą, skanią ir, žinoma, sveiką rytinio omleto variaciją su špinatais.
REKLAMA
REKLAMA
Naudojame:
- špinatus – tinka ir šaldyti, ir švieži. Šaldytus paruošim pagal instrukcijas ant pakelio, šviežius sumulkinam
- kiaušinius – skaičius pagal poreikį.
- užtepą iš lydyto sūrelio ir špinatų
- pipiriukus, druską
- šiek tiek aliejaus
REKLAMA
Na ir paprasta:
Kiaušinius išplakam, pridedam špinatus, druskytę, pipiriukus, pilam į keptuvę su šiek tiek aliejaus, kepam porą minučių, tada apverčiam, kepam dar porą minučių, užtepam šiek tiek užtepo, užlenkiam, dar kiek palaikom karštoj keptuvėj ir patiekiam. Paprastas, bet patobulintas vitaminų atžvilgiu, omletas.
REKLAMA
REKLAMA
Ar dalyvavote Pergalės dienos minėjimuose?
Taip, pagerbiau karius kapinėse
7.5%
Ne, bet stebėjau karinius paradus per televiziją
15.5%
Man tai jokia šventė
75.7%
Balsavo: 387
REKLAMA
