Savo laiką Vaidas mėgsta susiplanuoti iš anksto, kad viską spėtų ir dar liktų laiko maloniems dalykams. Laisvalaikį jis mėgsta praleisti su draugais, važinėdamasis motociklu ar būdamas gamtoje. Sportui irgi tenka svarbi vieta. Vyras teigia, kad jam patinka įvairios sportinės veiklos: nuo stalo teniso iki wakeboard’o.
„Nuo vaikystės žaidžiu krepšinį, bėgioju. Dabar domiuosi ir kitokia sportine veikla. Lankau crossfit funkcines treniruotes, vasarą labai pamėgau wakeboard’ą. Kopinėju ir į kalnus. Tiesa, Lietuvoje tai kiek komplikuota, tačiau su draugais dažnai nukeliaujame į Lenkiją, Austriją. Taip pat mėgstu žaisti stalo tenisą, kuriam reikia itin greitos reakcijos“, – pasakoja atlikėjas.
Vaidas teigia, kad be sporto save įsivaizduoja sunkiai. Užsiėmęs vyras visada atranda laiko pasimankštinti ir prablaškyti mintis.
„Sportuoju mažiausiai 4 kartus per savaitę. Būna, kad ir 7 dienas iš eilės einu į sporto salę ar išlekiu pabėgioti. Dabar, kai orai pagaliau geri, bėgioti miško takais su gera muzika – tiesiog tobula. Taip ir galva pailsi, o kartais aplanko įkvėpimas ir gimsta naujos idėjos“, – šypsosi jis.
Anot atlikėjo, jis stengiasi nepersitempti ir po treniruočių visada skiria laiko kokybiškam poilsiui. Jo forma priklauso nuo veiklos intensyvumo ir nuovargio.
„Po alinančių krepšinio rungtynių, kai tenka žaisti ir po 30 minučių, raumenis ilsinu ledo vonioje. Ji numalšina skausmus ir padeda greitai atsigauti. Po mažesnio krūvio treniruočių ar varžybų mėgstu pagulėti karštoje vonioje. Tačiau geriausiai atgauti jėgas padeda viso kūno masažai. Jeigu nespėju apsilankyti pas masažuotoją, po kiekvienos treniruotės visą kūną pats išsimasažuoju tam skirtu voleliu. Toks masažas jau tapo mano ritualu“, – sako atlikėjas.
Sportinio masažo naudą naudą pabrėžia ir masažų, spa bei grožio paslaugų el. parduotuvės „Pasiutus Lapė“ atstovė Skaistė Tebelškienė. Anot jos, masažas daug kam asocijuojasi su kvapniais aliejais ir atsipalaidavimu visai pamirštant jo gydomąsias galias, itin aktualias fiziškai aktyviems žmonėms.
„Masažai turi daug gydomųjų savybių, įsitempusių raumenų atpalaidavimas po aktyvios fizinės veiklos – viena iš jų. Tam labiausiai tinka būtent sportinis masažas, kurio metu naudojama speciali technika ir paliečiami gilesni raumenys. Toks masažas padeda sportuojantiems žmonėms greičiau atgauti jėgas po treniruotės“, – teigia ji.
