Naujienų portalui tv3.lt Simona Lipnė atvirai papasakojo apie savo grožio paslaptis, artėjančią kelionę ir atskleidė pagrindinius mitybos principus.
Grožio paslaptys
Pradėdama pokalbį apie grožį, moteris prasitarė, kas, jos manymu, yra svarbiausia norint pasirūpinti ne tik šeimos buitimi, bet ir savimi.
„Reikia turėti grafiką. Dažniausiai planuojuosi viską vienai ar dviem savaitėms į priekį. Pirmiausia susiplanuoju, kada sportuosiu, o aplink tai dėlioju kitus darbus. Savimi pasirūpinu tada, kai vaikai būna mokykloje, o tuomet jau skiriu laiką visiems kitiems darbams. Vakarus visada skiriu tik vaikams. Žinoma, kartais tenka dirbti ir būnant su vaikais, nes dieną nespėju visko padaryti. Dienos metu mano prioritetai yra sportas ir darbas, o vakare – vaikai. Taip esu susidėliojusi ir kol kas nieko nekeičiu“, – kalbėjo pašnekovė.
Tiesa, pati Simona yra retas svečias grožio procedūrose: „Būsiu nepopuliari, bet man yra kančia eiti pas grožio specialistes. Net pedikiūro metu dirbu. Esu labai retas svečias, kai reikia kažką pasidaryti. Rankų nagus tvarkausi pati, plaukų nedažau, o kerpuosi gal kas keturis mėnesius. Tad neturiu pastovių apsilankymų pas specialistus, nes tiesiog nejaučiu poreikio.“
Veikli moteris neslėpė, kad dėl darbų gausos labiausiai nukenčia vienas dalykas.
„Miegas dažniausiai nukenčia, ir tai labai blogai, nes stengiuosi visada išmiegoti devynias valandas – dėl migrenos ir kitų dalykų. Bet dabar toks laikotarpis, ir aš priėmiau tai kaip natūralų dalyką, kad iki Kalėdų teks miegoti mažiau. Atsimiegosiu vėliau Azijoje, kur būsiu penkias savaites. Ten galėsiu atsipūsti už visą šį laiką. Dabar savęs negailiu ir nebandau teisintis, kad pavargau. Aš pailsėsiu vėliau“, – šyptelėjo ji.
Pasak Simonos, jos šeimos laukia nuotykių kupina kelionė: „Gruodžio 23 d. išskrendame į Tailandą ir keliausime po Aziją. Aš ten jau esu buvusi, bet visa mano šeima – ne. Tai buvo mūsų svajonė. Anksčiau žiemą vykdavome į Tenerifę, bet pagalvojome, kad jos jau pakanka – norisi pamatyti kažką naujo.“
Paklausta, ar neliūdna bus gražiausias žiemos šventes praleisti ten, kur šilta, pašnekovė atviravo: „Šaltis visiškai ne man. Mano psichoterapeutė sakė, kad yra mokslinių tyrimų, įrodančių, jog tikrai būna žmonių, gimusių ne jiems tinkamoje klimato juostoje. Aš esu viena iš jų. Nemėgstu šalčio – galiu apsirengti bet ką, ir man vis tiek bus šalta.“
Sportas ir mityba
Parduotuvių tinklo „Simitri“ įkūrėja teigė, kad per savaitę sportuoja ne kartą: „Sportuoju tris kartus per savaitę su svoriais, stengiuosi kartais nueiti į pilatesą dėl vidinių raumenų ir tamprumo. Esu pradėjusi žaisti padelį, tačiau gruodį jo pažaisti nepavyks, bet savęs nekaltinu – nesistengiu persiplėšti. Šiaip mėgstu pažaisti du kartus per savaitę, kad galėčiau tobulėti. Kartais būna, kad visi mano sporto užsiėmimai tiesiog netelpa į savaitę, nes kūnas nespėja atsistatyti, todėl bandau laviruoti.“
Tiesa, ji taip pat daug dėmesio skiria mitybai ir yra atsisakiusi daugelio produktų.
„Valgau praktiškai tik baltymus, o rytais kartais šiek tiek angliavandenių. Tai prasidėjo nuo to, kad turiu maisto netoleravimą gliutenui, laktozei ir kiaušinio baltymui. Galiu valgyti tik tai, kas yra be gliuteno ir be laktozės. Žinoma, nevalgau saldumynų ir neužkandžiauju. Jei per dieną susirenki reikiamą baltymų kiekį, tada nenori užkandžiauti, nes tiesiog nebūni alkanas. Jei pavalgei ir esi sotus, dienos eigoje užkandžių nebereikia. Užkandžiavimas – tai nereikalingų kalorijų rinkimas. Jei nori mesti svorį, turi būti kalorijų deficitas. Aišku, nesu fanatikė, kuri skaičiuoja kalorijas, bet žinau, kad nevalgysiu padažų ar produktų, kurie neduoda naudos organizmui“, – atviravo ji.
S. Lipnė ir šeimai ruošia tik pilnavertį maistą, kuris būtų naudingas organizmui: „Stengiuosi šeimai gaminti tai, ką valgau pati. Negaminu penkių skirtingų vakarienių. Pas mus visada vakare buvo žuvis, mėsa ir daržovės – tad niekas nelabai ir pasikeitė. Vaikai matydami, kaip aš maitinuosi, patys pradėjo domėtis, ar tam tikras maistas yra maistingas. Jie žino, kad reikia rinktis vandenį, o ne kolą. Vaikai yra mūsų veidrodis, todėl noriu jiems išugdyti sveikus mitybos įpročius. Vyras taip pat daug sportuoja, vienas kitą labai palaikome. Jis tik labiau mėgsta saldumynus, tai kartais tenka jį pristabdyti, bet iš esmės visa šeima maitinasi sveikai.“
Kviečiame atrasti naują tv3.lt turinį! Nuo šiol portale jūsų laukia ne tik kasdien nauji testai, bet ir kryžiažodžiai – išbandykite savo žinias, spręskite ir smagiai praleiskite laiką.
