Gydytojas Morozovas įvardijo pavojus metant svorį: tai dažniausiai baigiasi reanimacijoje

TAIP PAT SKAITYKITE:

Paskambinę į 112 žmonės daro 1 kritinę klaidą: šiukštu to nedarykite

Auksiniai gydytojo patarimai: šių priemonių nauda veido odai – nepakartojama

Mėgstate laiką leisti socialiniuose tinkluose? Specialistas įspėja: tai privalu žinoti kiekvienam

Laidoje gydytojas paaiškina vis dažniau girdimus naujus terminus – „sveikas nutukęs“ ir „lieknas nutukęs“. Kaip sako V. Morozovas, šie terminai parodo, kad ne visada normaliu laikomas kūno masės indeksas yra patikimas rodiklis.

„Tie skaičiukai mažai ką reiškia. Tas skaičius nenurodo tavo kūno masės sandaros – nepasako, kiek pas tave yra kaulų, kiek pas tave yra raumenų, kiek riebaliukų, kiek nuodėmių, žinių, pinigų ar dar kokios nors naštos tavo gyvenime,“ – sako V. Morozovas.

Anot pašnekovo, norint savarankiškai įsivertinti, ar laikas sunerimti dėl svorio, kiekvienas žmogus gali patikrinti savo ūgio ir liemens apimties santykį: paprasčiausiai savo liemens apimtį padalijant iš ūgio. Sunerimti, anot pašnekovo, reikėtų, jei gautas skaičius yra didenis nei 0,5.

Per didelio svorio signalai

Visgi, V. Morozovas skatina nepasitikėti vien skaičiais – svarbu įvertinti ir savo savijautą.

„Kai atsiranda kažkokių neaiškių simptomų, kurių anksčiau nebuvo: nebetoleruoji fizinio krūvio, atsiranda didelis širdies plakimas, sutriko miegas, atsirado naktinis prakaitavimas, moterims sutrinka mėnesinių ciklas, vyrams sutrinka erekcija – tai dažnai yra dėl vidinių problemų, kurios gali būti susijusios ir su per dideliu riebalų sluoksniu,“ – šie signalai, anot gydytojo, rodo, kad laikas kreiptis į gydytoją ir ieškoti pagalbos.

Klaidos, daromos norint numesti svorio

Sulieknėti ir greitai norimą rezultatą pasiekti norintys žmonės dažnai imasi pavojingų svorio metimo būdų. Gydytojas laidoje įvardija klaidas, kurių niekam nederėtų kartoti. Gydytojas juokauja, kad užtenka „Google“ paieškoje suvesti „geriausias būdas numesti svorio be gydytojo ir chemijos“ ir gausite visą sąrašą dalykų, kurių nereikia daryti.

„Turbūt blogiausia, ką mes galime daryti tai save žaloti: gerti, pavyzdžiui, actą arba didelį kiekį obuolių sidro. Kažkada buvo populiaru gerti vaistus skydliaukės hipofunkcijai gydyti, tai yra, didinti savo skydliaukės veiklą, kas skatina prakaitavimą, karščiavimą, viduriavimą ir tokiu būdu mažina svorį – dažniausiai visa tai baigiasi reanimacijoje,“ – įspėja V. Morozovas. Taip pat gydytojas įvardija tokius kraštutinumus kaip badavimas, dietos, nepatikrintų priemonių, vaistų vartojimas.

Kodėl negalime pasitikėti vien KMI, kokie simptomai rodo, kad dėl svorio reikėtų kreiptis į gydytoją, kokie veiksmai kelia rimtą pavojų bei kokie žmonės patenka į „lieknų nutukusių“ bei „sveikai nutukusių“ kategorijas, sužinokite naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“, kurią rasite straipsnio pradžioje.

„Sveikatos DNR“ žiūrėkite kiekvieną pirmadienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play. Laidą trečiadieniais 19 val. rasite TV3 televizijos YouTube kanale.