Kasdien vėžio diagnozę mūsų šalyje išgirsta penkiasdešimt žmonių. O atsakymo, kaip apsisaugoti nuo šios mirtinos ligos, ieško viso pasaulio mokslininkai. Anot mūsų šalies gydytojų, kone pusės onkologinių ligų būtų galima išvengti laikantis sveikos gyvensenos. Taigi, ką valgyti, o ko geriau vengti, norint bent kiek sumažinti tikimybę susirgti šia klastinga liga.

Įvairiausių maisto produktų pasirinkimas prekybos vietose gausus. Tautiečiai atsižvelgia ir į sezoniškumą, perka pilnus litrus itin sveikų spanguolių, moliūgų ir kitų vis dar turimų lietuviško daržo gėrybių. Atrodytų, sveikatos pliūpsnis po tokių vitaminingų pietų ar vakarienės turėtų iškart užplūsti.

Onkologines ligas gydantys medikai kalba vieningai: net pusę onkologinių ligų būtų galima išvengti, jei žmonės kasdien sistemingai rūpintųsi sveikata. Beje, medikai išskiria vieną produktą, kuris, pasak jų, gerokai didina rizika susirgti vėžiu.

„Mes tikrai žinom, kad vartojant raudoną mėsą, gausiai vartojant. Tai viena iš priežasčių, kuomet stebim didesnį skaičių onkologinių susirgimų, susijusių su žarnynu. Žarnyno onkologinių susirgimų“, – sako chemoterapeutas dr. Leonidas Gatijatulinas.

REKLAMA

Gydytojai dažniau pataria rinktis įvairias kruopas, daug daržovių. Probiotinių bakterijų turinčius produktus, kaip rauginti kopūstai, kefyras.

„Yra tokia statistika, kad Azijos šalyse, kuomet jie vartoja daug jūros produktų, baltyminių, tai ten dažniau skrandžio onkologiniai susirgimai, skrandžio vėžys stebimas“, – teigia dr. L. Gatijatulinas.

Dar kaip vieną didžiausių organizmo priešų specialistai įvardija cukrų. Jis ne šiaip didina svorį, sukelia nuovargį, bet padeda vėžinėms ląstelėms daugintis.

„Nėra naudinga vartoti tuos rafinuotus cukrus to greito pasisavinimo, tai saldainiai va panašiai, visokius tokius produktus, kur vienas cukrus, kuris patenka į organizmą“, – pasakoja dr. L. Gatijatulinas.

Onkologijos specialistai sako, kad vėžines ligas gali sukelti daug veiksnių: ir ta pati nesubalansuota mityba, ir nuolat patiriamas stresas, ir,  žinoma, genetinis paveldimumas.

„Didžiausia rizika susirgti onkologine liga turi žmonės, kurie turi paveldėjimą ir dar plius nesilaiko sveikos gyvensenos“, – kalbėjo urologas-onkologas prof. Feliksas Jankevičius.

Tačiau net jei ir paveldimumo grėsmė yra, tai dar nereiškia, kad liga ims ir pasireikš, ypač jei žmogus rūpinasi sveika mityba ir fiziniu aktyvumu. Užsienio mokslininkų atliktų tyrimų rezultatai rodo, kad sportas pakeičia cheminius procesus, gerina imunitetą, sumažina insulino lygį, kuris skatina vėžinių ląstelių augimą.

„Ne vien mityba, bet ir tam tikras aktyvus gyvenimo būdas. Tai susiję ne vien su sportu, o su tokiu kasdieniu buitiniu aktyvumu. Jei gali į darbą pusę kilometro ne su autobusu važiuoti, bet nueiti pėsčiom, tai būtų gerai, žodžiu, buitinis aktyvumas“, – pasakoja dr. L. Gatijatulinas.

REKLAMA

Tačiau net ir nesiskundžiančius sveikata, medikai ragina bent kartą per metus pasitikrinti sveikatą.

„Reikia mylėti savo kūną, ir atidžiai sunerimti, kiekvieną kartą, kai atsiranda neaiškūs simptomai: kraujavimas, neaiškios kilmės skausmas, svorio netekimas be pagrindo“, – sako prof. F. Jankevičius.

Statistika rodo, kad Lietuvoje kasdien vėžio diagnozę išgirsta penkiasdešimt žmonių.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Va 2019-10-21 10:42:37
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Kol neišaiškinta vėžio liga ir jos kilmė, tai tik speliojimai .Gali būti ,kad paveldima liga.   ATSAKYTI

Top Video

Praeities žvalgas. Lietuvis apsilankė apleistoje Estijos pionierių stovykloje: vaizdai sukėlė gailestį
DABAR RODOMA
Praeities žvalgas. Lietuvis apsilankė apleistoje Estijos pionierių stovykloje: vaizdai sukėlė gailestį
DABAR RODOMA
Farai. Ne iš kelmo spirta pardavėja tapo didvyre – lietuvės gudrybė sustabdė vagišių
DABAR RODOMA
Farai. Vairuotojo elgesys pareigūnus išvertė iš koto: mašina nevažiavo, o vyras „vairavo“
DABAR RODOMA
Pasidalijo, ką mama išdarinėjo lėktuve: dukrai teliko rausti iš gėdos
DABAR RODOMA
Pamačius, kaip bandoma išvažiuoti iš automobilių aikštelės aplinkiniai susiėmė už galvų
DABAR RODOMA
Košmaras autobuse: nufilmuota, kas dėjosi viduje per siaubingą avariją
DABAR RODOMA
Internautai negali patikėti savo akimis: neatskiria, kuri yra dukra, o kuri – mama
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Po 12 metų kartu Dianos gyvenimas virto pragaru: istorija – pamoka kiekvienam
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Gimtadienio šventė porai virto pragaru: atėmė keturis vaikus, tarnybos reikalauja tūkstančių
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Skambinas įvardijo skyrybų su Krysko priežastį: galutinis taškas padėtas tik dabar
REKLAMA
Jaudinanti Svetlanos istorija: po siaubingos diagnozės nežino, kas laukia trijų mažų vaikų
Svetlana su vyru į gyvenimą išleido keturis savo vaikus. Po to į savo šiltus namus priėmė dar tris mažylius. Pažadėjo juos mylėti ir užauginti. O kai mažyliai jau patikėjo, kad ...
Augustė Vedrickaitė (nuotr. stop kadras)
Apie ligas kalbėti ir su jomis susigyventi nėra paprasta. Žinomos dainininkės Augustės Vedrickaitės oda nuo mažens yra kiek kitokia nei daugelio žmonių. Baltmė arba kitaip ...
Pasakė, kaip Lietuvoje galima užsiauginti itin maistingų šitake grybų
Dauguma žmonių parduotuvėje įpratę pirkti pievagrybius, bet vis dažniau lietuviai atranda ir egzotiškus šitake grybus. Tai vieni iš nedaugelio grybų, kuriuos galima užsiauginti ...
Per kelis mėnesius 4 vaikų tėvai sutaupė išsvajotam pirkiniui – ėmėsi tik vienos gudrybės (nuotr. stop kadras)
Ieva ir Linas Valiuškevičiai turi keturis nuostabius vaikus. Šeima didelė – šeši asmenys, tačiau tėvai į finansinius sunkumus numoja ranka ir tikina, kad auginti keturis vaikus ...
G. Antetokounmpo (nuotr. SCANPIX)
Pergalę NBA iškovojo Milvokio „Bucks“ (51/8) komanda, kuri namuose 133:86 (31:24, 39:23, 37:22, 26:17) sutriuškino Oklahomos „Thunder“ (37/23) krepšininkus. Giannis ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų