Kasdien vėžio diagnozę mūsų šalyje išgirsta penkiasdešimt žmonių. O atsakymo, kaip apsisaugoti nuo šios mirtinos ligos, ieško viso pasaulio mokslininkai. Anot mūsų šalies gydytojų, kone pusės onkologinių ligų būtų galima išvengti laikantis sveikos gyvensenos. Taigi, ką valgyti, o ko geriau vengti, norint bent kiek sumažinti tikimybę susirgti šia klastinga liga.

Įvairiausių maisto produktų pasirinkimas prekybos vietose gausus. Tautiečiai atsižvelgia ir į sezoniškumą, perka pilnus litrus itin sveikų spanguolių, moliūgų ir kitų vis dar turimų lietuviško daržo gėrybių. Atrodytų, sveikatos pliūpsnis po tokių vitaminingų pietų ar vakarienės turėtų iškart užplūsti.

Onkologines ligas gydantys medikai kalba vieningai: net pusę onkologinių ligų būtų galima išvengti, jei žmonės kasdien sistemingai rūpintųsi sveikata. Beje, medikai išskiria vieną produktą, kuris, pasak jų, gerokai didina rizika susirgti vėžiu.

„Mes tikrai žinom, kad vartojant raudoną mėsą, gausiai vartojant. Tai viena iš priežasčių, kuomet stebim didesnį skaičių onkologinių susirgimų, susijusių su žarnynu. Žarnyno onkologinių susirgimų“, – sako chemoterapeutas dr. Leonidas Gatijatulinas.

REKLAMA

Gydytojai dažniau pataria rinktis įvairias kruopas, daug daržovių. Probiotinių bakterijų turinčius produktus, kaip rauginti kopūstai, kefyras.

„Yra tokia statistika, kad Azijos šalyse, kuomet jie vartoja daug jūros produktų, baltyminių, tai ten dažniau skrandžio onkologiniai susirgimai, skrandžio vėžys stebimas“, – teigia dr. L. Gatijatulinas.

Dar kaip vieną didžiausių organizmo priešų specialistai įvardija cukrų. Jis ne šiaip didina svorį, sukelia nuovargį, bet padeda vėžinėms ląstelėms daugintis.

„Nėra naudinga vartoti tuos rafinuotus cukrus to greito pasisavinimo, tai saldainiai va panašiai, visokius tokius produktus, kur vienas cukrus, kuris patenka į organizmą“, – pasakoja dr. L. Gatijatulinas.

Onkologijos specialistai sako, kad vėžines ligas gali sukelti daug veiksnių: ir ta pati nesubalansuota mityba, ir nuolat patiriamas stresas, ir,  žinoma, genetinis paveldimumas.

„Didžiausia rizika susirgti onkologine liga turi žmonės, kurie turi paveldėjimą ir dar plius nesilaiko sveikos gyvensenos“, – kalbėjo urologas-onkologas prof. Feliksas Jankevičius.

Tačiau net jei ir paveldimumo grėsmė yra, tai dar nereiškia, kad liga ims ir pasireikš, ypač jei žmogus rūpinasi sveika mityba ir fiziniu aktyvumu. Užsienio mokslininkų atliktų tyrimų rezultatai rodo, kad sportas pakeičia cheminius procesus, gerina imunitetą, sumažina insulino lygį, kuris skatina vėžinių ląstelių augimą.

„Ne vien mityba, bet ir tam tikras aktyvus gyvenimo būdas. Tai susiję ne vien su sportu, o su tokiu kasdieniu buitiniu aktyvumu. Jei gali į darbą pusę kilometro ne su autobusu važiuoti, bet nueiti pėsčiom, tai būtų gerai, žodžiu, buitinis aktyvumas“, – pasakoja dr. L. Gatijatulinas.

REKLAMA

Tačiau net ir nesiskundžiančius sveikata, medikai ragina bent kartą per metus pasitikrinti sveikatą.

„Reikia mylėti savo kūną, ir atidžiai sunerimti, kiekvieną kartą, kai atsiranda neaiškūs simptomai: kraujavimas, neaiškios kilmės skausmas, svorio netekimas be pagrindo“, – sako prof. F. Jankevičius.

Statistika rodo, kad Lietuvoje kasdien vėžio diagnozę išgirsta penkiasdešimt žmonių.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Va 2019-10-21 10:42:37
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Kol neišaiškinta vėžio liga ir jos kilmė, tai tik speliojimai .Gali būti ,kad paveldima liga.   ATSAKYTI

Top Video

Internautai pašėlo: mama įkėlė įrašą, kaip mažametis vairuoja ir viršija greitį
DABAR RODOMA
Internautai pašėlo: mama įkėlė įrašą, kaip mažametis vairuoja ir viršija greitį
DABAR RODOMA
Negalėjo nenufilmuoti: praeiviai stabtelėjo žiūrėti, ką moteris vedžioja lauke
DABAR RODOMA
Mama slapta užfiksavo šokiruojantį slaugės elgesį su jos negalią turinčiu sūnumi
DABAR RODOMA
Tiesioginio eterio įrašas atskleidė vagystę: kuriozas tapo sensacija
DABAR RODOMA
Dėl gyvūno pikantiško poelgio modeliui teko raudonuoti
DABAR RODOMA
Moteris palikusi atvirus automobilio langus labai greitai to pasigailėjo
DABAR RODOMA
Darbuotojai užfiksavo poros akimirką restorane: visi internautai ėmė jų ieškoti
DABAR RODOMA
Pamačius šalia važiavusį automobilį išsitraukė kamerą: to dar nebuvo regėję
DABAR RODOMA
Keistos išvaizdos žuvis sukėlė sąmyšį: atrodo, kaip su žmogaus veidu
DABAR RODOMA
Venckienės palaikymo mitingo dalyvė: aš buvau pas Neringą kameroje
REKLAMA
Smogas (nuotr. stop kadras)
Neįtikėtini vaizdai iš smoge skendinčio Sidnėjaus. Skelbiama, kad oro tarša milijoniniame mieste normą viršija maždaug dešimt kartų. Tuo tarpu visoje šalyje  ir toliau ...
Modelis (nuotr. stop kadras)
Modelis Demi Rose sulaukė didelio internautų dėmesio po to, kai jos podiumo eisena sutrikdė žiūrovus. Komentatoriai šaipėsi ir negailėjo kritikos – rašė įvairius palyginimus ...
Sukilėlių muziejus (nuotr. stop kadras)
Lietuva ruošiasi išskirtinei, kai kurių istorikų šimtmečio įvykiu tituluojamai ceremonijai. Iškilmingų sukilėlių perlaidojimo apeigų išvakarėse į mūsų šalį jau atvyko ir ...
Berniukas vairuoja (nuotr. stop kadras)
Rusijoje pradėtas tyrimas dėl mamos, kuri nufilmavo ir internete pasidalijo keistu įrašu. Jame matyti, kaip mažametis vaikas vairuoja kelyje ir spaudžia net iki 80km/h ...
Volodymiras Zelenskis (nuotr. SCANPIX)
Prieš artėjantį Ukrainos ir Rusijos prezidentų susitikimą Paryžiuje gruodžio 9-ąją dieną, abi konfliktuojančios šalys demostruoja vis daugiau draugiškų gestų. Rusija Ukrainai ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų