Stuburo išvarža – žodžių junginys, skambantis itin grėsmingai ir skaudžiai, po kurio žmonės dažnai nurašo savo galimybes toliau aktyviai sportuoti. Tačiau viskas yra priešingai – sportas turi tapti nuolatine rutina, norint džiaugtis pilnavertišku gyvenimu.

Penktoje tv3.lt sveikos gyvensenos projekto „Tvirtas kūnas“ laidoje apsilankiusi grožio specialistė Andželika atskleidė, kad tik sportas jai padeda įveikti stuburo išvaržos padarinius.

Ji, prižiūrima „Lemon Gym“ trenerio Aivaro Pekoriaus, parodė, kaip stiprina kojas.

„Turiu labai saugotis. Bet koks neteisingas svorio pakėlimas lemtų, kad kitą dieną nepakilčiau iš lovos dėl skausmų. Turiu stabiliai laikyti nugarą, tik tada galvoti apie papildomą svorį“, – pripažįsta ji.

Pasak A. Pekoriaus, darbas su savo kūnu svoriu anaiptol nereiškia, kad jūsų sporto pasiekimai bus limituoti. Čia atsiveria didelės galimybės ir tik nuo jūsų fantazijos priklauso, kaip apsunkinsite darbą raumeniu.

Daugiau apie tai – penktoje „Tvirtas kūnas“ laidoje.

Turite daug darbo, vaikų, verslą, skaudžių traumų ar jau jaučiatės per „seni“ sportuoti su svoriais ar treniruokliais? Nuolatinių atsikalbinėjimų galima išgirsti daug ir pačių įvairiausių, bet „Tvirto kūno“ dalyviai parodys jums, kad labai norint viskas įmanoma ir nusibrėžti sau ribų nereikėtų!

Kviečiame laidą!

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Neįtikėtina Algimantės kova: dvidešimtmetė net du kartus įveikė vėžį
DABAR RODOMA
Klientas nustėro: kartu su maistu – šokiruojantis radinys lėkštėje
DABAR RODOMA
„Tesla“ automobiliu į garažą važiavusi moteris nustėro: nuostoliai nejuokingi
DABAR RODOMA
Žvėriškas Sabonio pasirodymas prieš „Timberwolves“
DABAR RODOMA
Rusijos cirko pasirodymas virto tragedija: vaikai stebėjo paklaikę
DABAR RODOMA
Praeiviai nesuprato, kas vyksta automobilyje: pamatę iš arčiau – vos patikėjo
DABAR RODOMA
Moteris nežinojo, ko imtis: jos automobilyje – nemalonus radinys
DABAR RODOMA
Žiauriai nužudytos 17-metės sesuo prabilo apie lemtingus įvykius: atskleidė neviešintų detalių
DABAR RODOMA
Kamera užfiksavo mistinį vyro dingimą: spėlioja, kas ten galėjo būti
REKLAMA
Andželikos patarimai, norinčioms turėti gražų kūną: nesustabdė net nugaros išvarža (nuotr. Juozo Skaros)
Stuburo išvarža – žodžių junginys, skambantis itin grėsmingai ir skaudžiai, po kurio žmonės dažnai nurašo savo galimybes toliau aktyviai sportuoti. Tačiau viskas yra priešingai ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų