Visi, kas yra triūsę prie viryklės gamindami savo vaikams skanų ir vertingą maistą, žino, kaip apmaudu, kai vaikai atsisako valgyti. Vaikų maitinimas ir auginimas yra glaudžiai susiję ir valgis sudaro kasdienio rūpinimo vaiku ašį.
Tačiau valgis dažnai gali tapti panašus į mūšio lauką, nes vaikai čia, kaip ir kitose srityje, gali imtis priešintis. Negalite priversti jų valgyti, nebent maitintumėte per prievartą. Vaikų maitinimas ir auginimas - neatsiejami.
Vienas svarbiausių ir pirminių mūsų instinktų - pasirūpinti, kad vaikai pakankamai pavalgytų. Pirmasis tėvų rūpestis, su kuriuo jie susiduria gimus vaikui, tai kaip, kada ir kiek jį maitinti. Ankstyvoji maitinimo patirtis gali palikti gilų pėdsaką tiek jūsų vaiko požiūryje į maistą, tiek jūsų pačių požiūryje į jo maitinimą vėliau.
Kas yra normalu?
Iki 15 mėnesių amžiaus dauguma vaikų turi pakankamai motorinių gebėjimų, kad galėtų nepadedami valgyti, jei jiems tai leidžiama. Visi vaikai yra skirtingi ir jų apetitai skiriasi. Jei turite daugiau negu vieną vaiką, pastebėsite tarp jų skirtumų.
Yra du pagrindiniai klausimai, kurių reikėtų paklausti apie bet kurį vaiką, turinį valgymo problemų: 1. Ar jis suvartoja pakankamai kalorijų ir jo svoris atitinka jo ūgį? 2. Ar jis valgo pakankamai įvairų maistą ir jo racionas sveikai subalansuotas?
Jūsų nerimą gali išsklaidyti sveikos gyvensenos ugdytojas arba šeimos gydytojas, pasvėręs vaiką ir išmatavęs jo ūgį. Jis sudarys vaiko augimo diagramą, kuri padės nustatyti, ar jūsų vaiko mityba atitinka kūno poreikius - jums bus pasakyta, koks vaiko ūgis ir svorio rodiklis.
Kadangi visi mes skirtingo sudėjimo, svarbu ne tik tai, kurioje skalės vietoje atsidūrė jūsų vaikas, bet ir tai, ar jo rodikliai pernelyg nesikeičia. Vaikai auga šuorais, tačiau jeigu vaiko svorio rodiklis staiga nukrito, gali būti, kad jis suvartoja nepakankamai kalorijų.
Jei jūsų vaiko rodiklis gerokai mažesnis arba didesnis už vidutinį, sveikos gyvensenos ugdytojas, šeimos gydytojas arba dietologas gali jums patarti, kaip tinkamai maitinti vaiką ir kiek kalorijų jis turėtų suvartoti.
Kovos prie stalo
Viena mama labai nerimavo, kad jos trejų metų dukra nevalgo. Per praėjusius dvejus metus dukra kelis kartus gulėjo ligoninėje dėl skrandžio negalavimų ir plaučių uždegimo. Abu kartus ji neteko daug svorio ir tai gąsdino jos mamą.
Jai taip pat buvo neramu, kad dukra neauga. Ji kelis kartus kreipėsi į gydytoją, tačiau tai jos nenuramino. Du vyresni vaikai apetitu nesiskundė, todėl problemos dėl trečiojo vaiko buvo netikėtos ir glumino ją.
Mamos nerimas virto “kovos” reakcija, ir jos noras priversti dukrą valgyti kiekvieną kartą atvesdavo į aklavietę. Valgymo metu vykdavo nuolatinis mūšis. Mamai buvo neramu, kad dukra turi giliai įsišaknijusį valgymo sutrikimą. Tačiau po gilios analizės paaiškėjo, kad dukra iš tikrųjų valgo, nors ne visad prie stalo. Mamai nematant ji lįsdavo į virtuvės spinteles vogti saldumynų, kamuodavo savo vyresniuosius brolį ir seserį, prašydama duoti jai sausainių ir pieno kokteilių netgi vidurnaktį.
Mama susiprato, kad dėl jos pačios kaltės kiekvienas valgymas virsdavo kova su dukra ir todėl likdavo nedaug vilčių, kad ji valgys. Jos nusivylimas sukūrė užburtą ratą: kuo daugiau ji prikaišiodavo vaikui, kad ji valgytų, tuo mažiau dukra norėjo valgyti; kuo mažiau dukra valgė, tuo labiau mama įsitempdavo ir nerimaudavo.
Tėveliams būtina pasirūpinti, kad valgymo metu netvyrotų įtampa. Tokiu atveju vaikams tikriausiai bus smagiai ir tai suformuos daug pozityvesnį jų požiūrį į maistą ir valgymą. Kitoje straipsnio dalyje pateiksime penkių žingsnių planą, kuris padės jums tai pasiekti.
