Blogi dalykai atsitinka ne tik su blogais žmonėmis. Jei paaiškėjo, kad jūsų draugas – paprasčiausias niekšas, tai dar ne pretekstas nustoti pasitikėti kitais žmonėmis.
Todėl siūlome merginoms ar moterims keletą patarimų, kaip jaustis ir ką daryti po to, kai buvote išprievartautos.
• Atsikratykite kaltės jausmo, nes jūs nekaltos dėl to, kas atsitiko.
• Net jei moteris kažkuriuo metu prarado budrumą, tai dar ne pretekstas galvoti apie save blogai. Juk jūs buvote išprievartautos ne dėl to, kad davėte tam pretekstą, o dėl to, kad taip buvo pagalvota.
• Niekada neklauskite savęs: ar taip blogai elgiatės? Jei uždavinėsite sau tokius ir panašius klausimus, galite galvoti, kad nesąmoningai jūs jau kaltinate save.
• Nemąstykite apie šią situaciją šimtus kartų, nesikapstykite prisiminimuose ir juo labiau, nesigilinkite į konkrečias detales. Viskas, kas atsitiko – tai košmariškas sapnas, kurį reikia kuo greičiau pamiršti.
• Neužsisklęskite savyje ir netapkite atsiskyrėle, nes vienatvė neleis pamiršti įvykio, o nauji įspūdžiai gali atitraukti nuo sunkių pergyvenimų.
• Niekada nepasakokite apie tai, kas kažkada nutiko su jumis nei savo vyrui, nei draugui.
• Pasitikėkite tik labai artimam žmogui (motinai, seseriai, močiutei), kurios išklausys jus ir padės išsaugoti savigarbos ir pasitikėjimo savimi jausmą.
