Ar aš alkoholikas?
1. Ar kada nors susimąstėte, jog laikas mažinti suvartojamo alkoholio kiekį? (taip arba ne). 2. Ar jus žeidžia artimųjų priekaištai, jog per dažnai piktnaudžiaujate svaigalais? (taip arba ne). 3. Ar esate jautęs kaltę, kad išgeriate per dažnai? (taip arba ne). 4. Ar esate potraukį alkoholiui pajutęs ryte, vos prabudęs iš miego? (taip arba ne). 5. Ar jums būtų sunku atsisakyti alkoholio, jei per išgertuves ant stalo pilna svaigalų? (taip arba ne). 6. Ar svaigalų vartojimas yra sukėlęs konfliktų tarp jūsų ir jums artimų žmonių - šeimos narių, tėvų, giminaičių? (taip arba ne). 7. Ar esate turėjęs problemų darbe dėl girtavimo? (taip arba ne). 8. Ar esate bent kartą "užsikabinęs" ilgiau nei dviem dienoms? (taip arba ne). 9. Ar esate bent vieną kartą gyvenime buvęs sulaikytas prie vairo neblaivus? (taip arba ne). 10.Ar esate bent vieną kartą gyvenime pažeidęs viešąją tvarką būdamas neblaivus? (taip arba ne).
Atsakymai:
Jei "taip" atsakėte į tris ar mažiau klausimų - jūs dar neturite problemų dėl alkoholio vartojimo, toks tvirtas išlikite ir toliau. Jei "taip" atsakėte į keturis - šešis klausimus, tučtuojau suimkite save į rankas, nes rytoj "traukinys jau gali būti nuvažiavęs". Jei "taip" atsakėte į septynis ar daugiau klausimų, nedelsdami kreipkitės į narkologinį kabinetą ir vykdykite visus gydytojo nurodymus. Jums bus įmanoma padėti tik tuomet, jei pats norėsite pasveikti, dėsite visas pastangas, kad atsikratytumėte alkoholiko etiketės.
